Hiện kết quả từ 1 tới 1 của 1
-
11-19-2014, 11:17 AM #1tmxt123Guest
Tìm hiểu một số cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả
ID topic : 9629 Ngày gửi : 11-19-2014 11:17 AM Mỡ thừa thường tích tụ nhiều hơn tại vùng bụng của phụ nữ sau khi sinh. Cùng tham khảo những cách sau để giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất nhé!
Bổ sung protein và chất xơ vào bữa sáng để giảm mỡ bụng sau sinh
bổ sung protein và chất xơ vào bữa sáng để giảm mỡ bụng sau sinh
Ăn sáng đầy đủ, ăn sáng với thức ăn giàu protein và rau xanh là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả. Bởi lẽ protein đóng vai trò như một chất thúc đẩy chuyển hóa, giúp quá trình đốt cháy chất béo diễn ra nhanh chóng. Chất xơ ngăn chặn sự xâm nhập của chất béo, hạn chế thèm ăn đồng thời loại bỏ chất béo nhanh chóng.
Giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả với gừng tươi và rượu
Giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả với gừng tươi và rượu
Cách sử dụng: Dùng 1kg gừng tươi giã nhuyễn đem ngâm với 1 lít rượu trắng trong 1 tháng. Sau đó lấy dung dịch rượu gừng này xoa lên vùng bụng hay bất cứ vùng nào muốn giảm béo.
Hơi nóng từ gừng và rượu sẽ giúp đánh tan các mô mỡ thừa đồng thời phân tán chúng và đào thải ra ngoài an toàn. Khi xoa nước rượu gừng lên bụng thì chúng ta nên thực hiện kết hợp thêm massage để đạt kết quả tốt hơn.
Ăn thức ăn giúp giảm mỡ bụng
Để giảm mỡ bụng sau sinh bạn nên cắt giảm tối đa tinh bột và đường. Thay vào đó, nên bổ sung những thực phẩm giàu đạm, chất xơ, vitamin, omega-3. Lượng calo vừa đủ để giảm mỡ bụng, giảm mỡ bụng sau sinh là khoảng 500 – dưới 1200 calo/ngày.
Chườm muối nóng
chườm muối nóng giúp giảm mỡ bụng sau sinh
Cách làm: đem rang muối tinh sạch nóng rồi dùng một túi vải đắp chờm lên vùng bụng dưới, có thể massage xung quanh để mang lại hiệu quả cao nhất.
Hơi nóng lan tỏa từ muối nóng làm cho vùng bụng săn chắc, đánh tan các tế bào mỡ thừa dưới da và đào thải chúng ra ngoài an toàn. Ngoài ra, muối còn chứa nhiều nước, hơi nước có trong muối sẽ thẩm thấu qua tế bào da và làm cho da mịn màng hơn, có tính đàn hồi cao hơn.
Bên cạnh đó, muối nóng còn có công dụng làm mờ vết thâm dưới da do sự giãn nở về thể tích bụng khi mang thai và sinh con.
Bài viết khác cùng Box :
- Review Thẩm mỹ viện Spala - Spala clinic Thông Tin “Tất Tần Tật”...
- Căn bệnh chàm nghiêm trọng không cũng như điều trị tại đâu thì...
- Bạn có biết mụn nước ở môi là bệnh gì không?
- Cùng tìm hiểu về bệnh lậu mãn tính nó như thế nào?
- [Phòng Khám Đại Tín] - Chứng bệnh thủy đậu lây bằng những con...
- Dính chất nhờn sau khi chạm vào âm đạo có thai không ?
- Mùi đặc trưng của âm đạo phụ nữ là gì?
- Điều trị nám tận gốc bằng phương pháp cấy vi chất tái sinh - Bác...
- Các bạn có biết gì về blow job không ?
- Chúng ta cùng tìm hiểu STIs là bệnh như thế nào ?
- Chi phí chữa viêm nội mạc tử cung bao nhiêu tiền ở Đà Nẵng
- Thẩm mỹ viện Spala có tốt không? Review?
- Điều cần biết về thuốc Ponysta
- Thuốc Polidom: Cách dùng và chú ý
- Các cấp độ giãn tĩnh mạch
- Khô âm đạo thì phải làm sao?
- Bạn có biết quan hệ bằng miệng có nhiễm HIV không?
- Bệnh sùi mào gà có chữa lành bằng tỏi không?
- Những điều bạn cần biết về bệnh giang mai ở nữ giới
- Đau lưng kèm khó thở có nguy hiểm không
- Biểu hiện điển hình ở hắc lào và phương pháp chữa trị
- Các nguyên nhân gây chứng bệnh vảy nến
- Triệu chứng căn bệnh nấm da lang ben cũng như phương pháp chữa...
- Các bạn có biết quan hệ bằng miệng có hại gì?
- Tìm hiểu về sùi mào gà ở miệng sáo là gì ?
- Viên sủi Giảm Cân Bora Slim có tốt không?
- Bệnh mày đay có thể lây nhiễm không và tự khỏi được hay không?
- Đi ngoài nóng rát hậu môn là bệnh gì?
- Tìm hiểu về sự nguy hiểm của bệnh trĩ
- Sau khi cắt bao quy đầu cần làm gì để nhanh lành?
Tags:
MOBIFONE - Khuyến mãi 20% nạp tiền trực tuyến ngày 17/03/2021
03-18-2021, 03:38 PM trong RAO VẶT