Hiện kết quả từ 1 tới 1 của 1
-
11-19-2014, 11:17 AM #1tmxt123Guest
Tìm hiểu một số cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả
ID topic : 9629 Ngày gửi : 11-19-2014 11:17 AM Mỡ thừa thường tích tụ nhiều hơn tại vùng bụng của phụ nữ sau khi sinh. Cùng tham khảo những cách sau để giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất nhé!
Bổ sung protein và chất xơ vào bữa sáng để giảm mỡ bụng sau sinh
bổ sung protein và chất xơ vào bữa sáng để giảm mỡ bụng sau sinh
Ăn sáng đầy đủ, ăn sáng với thức ăn giàu protein và rau xanh là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả. Bởi lẽ protein đóng vai trò như một chất thúc đẩy chuyển hóa, giúp quá trình đốt cháy chất béo diễn ra nhanh chóng. Chất xơ ngăn chặn sự xâm nhập của chất béo, hạn chế thèm ăn đồng thời loại bỏ chất béo nhanh chóng.
Giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả với gừng tươi và rượu
Giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả với gừng tươi và rượu
Cách sử dụng: Dùng 1kg gừng tươi giã nhuyễn đem ngâm với 1 lít rượu trắng trong 1 tháng. Sau đó lấy dung dịch rượu gừng này xoa lên vùng bụng hay bất cứ vùng nào muốn giảm béo.
Hơi nóng từ gừng và rượu sẽ giúp đánh tan các mô mỡ thừa đồng thời phân tán chúng và đào thải ra ngoài an toàn. Khi xoa nước rượu gừng lên bụng thì chúng ta nên thực hiện kết hợp thêm massage để đạt kết quả tốt hơn.
Ăn thức ăn giúp giảm mỡ bụng
Để giảm mỡ bụng sau sinh bạn nên cắt giảm tối đa tinh bột và đường. Thay vào đó, nên bổ sung những thực phẩm giàu đạm, chất xơ, vitamin, omega-3. Lượng calo vừa đủ để giảm mỡ bụng, giảm mỡ bụng sau sinh là khoảng 500 – dưới 1200 calo/ngày.
Chườm muối nóng
chườm muối nóng giúp giảm mỡ bụng sau sinh
Cách làm: đem rang muối tinh sạch nóng rồi dùng một túi vải đắp chờm lên vùng bụng dưới, có thể massage xung quanh để mang lại hiệu quả cao nhất.
Hơi nóng lan tỏa từ muối nóng làm cho vùng bụng săn chắc, đánh tan các tế bào mỡ thừa dưới da và đào thải chúng ra ngoài an toàn. Ngoài ra, muối còn chứa nhiều nước, hơi nước có trong muối sẽ thẩm thấu qua tế bào da và làm cho da mịn màng hơn, có tính đàn hồi cao hơn.
Bên cạnh đó, muối nóng còn có công dụng làm mờ vết thâm dưới da do sự giãn nở về thể tích bụng khi mang thai và sinh con.
Bài viết khác cùng Box :
- Phòng khám đa khoa Hồng Cường: chi phí cắt trĩ hiện nay
- Thực hư Phòng Khám Đa Khoa Hồng Cường lừa đảo vẽ bệnh lấy tiền
- Độn cằm có đau không
- Nguyên nhân gây bệnh lây truyền qua đường tình dục
- Phòng khám Hồng Cường: Sức khỏe hàng đầu
- Phòng khám Hồng Cường chữa bệnh trĩ hàng đầu khu vực TPHCM
- Đặc biệt: Chữa viêm bàng quang ở đâu hiệu quả mức phí hợp lý?
- Phương pháp đơn giản để chữa bệnh tiểu buốt tiểu rắt
- Nam giới có nên cắt bao quy đầu hay không?
- NEW: Điều cần phải biết căn bệnh rối loạn xuất tinh cũng như...
- Hồng Cường đồng hành cùng xã Cẩm Quan
- Một số nguyên do chủ quan đi đến bệnh liệt dương mà chúng ta gặp...
- Pk Chuyên tai mũi họng Hồng Cường
- Điều trị xuất tinh sớm như thế nào? Khi nào nên tới bác sĩ?
- Đa khoa Hồng Cường có khám ngoài giờ không?
- Chuyên khoa trĩ tại phòng khám Hồng Cường
- Rối loạn cương dương chữa như thế nào?
- Cắt bao quy đầu chi phí bao nhiêu? Cắt bao quy đầu ở đâu tốt tại...
- Những Điều Phải Biết Về Viêm Tuyến Tuyền Liệt
- Những cách cần phải biết về chữa trị căn bệnh viêm bàng quang
- Các yếu tố tạo nên chất lượng tại phòng khám đa khoa Lê Lợi Nghệ...
- Top 10 Nha khoa làm răng sứ, niềng răng và cấy ghép Implant đẹp...
- Rối loạn xuất tinh: Nguyên do cũng như cách điều trị bệnh lý
- Địa chỉ nâng mũi uy tín tại TpHCM
- Tiểu rắt tiểu buốt ở phụ nữ: Nguyên do đâu?
- Nha Khoa Trồng Răng SG - Uy tín, Chất lượng, Tận tâm
- Chỉnh răng vô hình iWay - Giải pháp chỉnh răng mọc lệch không...
- Khám chữa liệt dương chổ nào? Bệnh viện và y bác sĩ nào tốt...
- Răng khấp khểnh là gì? nhận biết, nguyên nhân và hướng điều trị
- Lý do xuất tinh sớm? Trị bệnh bằng phương pháp nào?
Tags:
Giải pháp nội thất home decor thô mộc tự nhiên
01-06-2021, 10:56 AM trong Rao vặt nội thất