Không thể không biết đến 8 lợi ích này của mát-xa
Mát-xa không chỉ là thư giãn. Trên thực tế, bản năng tự nhiên của chúng ta hướng đến chúng trong những lúc cần thiết. Đây là lý do mà bạn tự xoa bóp các cơ bị đau, và nó cũng dẫn đến lĩnh vực massage trị liệu đang phát triển nhanh chóng. Như một phần thưởng bổ sung, có rất nhiều lợi ích sức khỏe liên quan đến việc mát-xa. May mắn thay, mát-xa có nhiều loại hình và có đòi hỏi khoảng thời gian linh hoạt, có nghĩa là ngay cả những người có lối sống bận rộn thực sự cũng có thể tận dụng kỹ thuật tăng cường sức khỏe này chẳng hạn như chỉ cần có một chiếc ghế massage tại nhà thì bạn có thể tận hưởng cảm giác thư giãn, thoải mái bất cứ khi nào.
Dưới đây là 8 ảnh hưởng tích cực từ mát-xa đến sức khỏe con người, xem thêm tại: https://mix.com/ghemassageelip
1. Mát-xa có thể làm giảm đau đầu
Cho dù bạn bị đau đầu kiểu căng thẳng hay đau nửa đầu, nghiên cứu y học đã chứng minh rằng mát-xa thường xuyên có thể giúp giảm hoặc thậm chí loại bỏ vấn đề này.
2. Mát-xa Làm dịu và Thư giãn Cơ thể
Mát-xa kiểu Thụy Điển hoặc đá nóng cung cấp với lực xoa bóp thích hợp, đôi khi kết hợp với nhiệt để làm dịu các cơ đau nhức của bạn. Nếu cơ thể bạn căng thẳng sau một tuần làm việc căng thẳng tại văn phòng, một trong hai kiểu mát-xa này là cách tốt để thư giãn.
3. Mát-xa giảm đau khớp
Đau khớp là một vấn đề phổ biến mà tất cả mọi người từ phụ nữ mang thai đến những người bị đau cơ xơ hóa đều gặp phải. Được xoa bóp thường xuyên sẽ làm dịu cơn đau này. Trên thực tế, nhiều chuyên gia y tế, bác sĩ đều giới thiệu bệnh nhân bị đau khớp nên đến một nhà trị liệu xoa bóp để được hỗ trợ điều trị phục hồi.
4. Mát-xa xua tan lo lắng, muộn phiền
Khoảng 40 triệu người Mỹ thừa nhận rằng mình luôn có cảm giác lo lắng, và điều này đôi khi có thể làm tê liệt cảm xúc. Lo lắng thậm chí còn chiếm gần một phần ba tổng chi phí sức khỏe tâm thần của quốc gia. Tin tốt là mát-xa có thể cắt giảm một nửa nồng độ hormone căng thẳng trong cơ thể bạn, giúp giảm bớt các triệu chứng lo lắng.
5. Giảm thiểu Đau lưng
Đau lưng là một trong những căn bệnh phổ biến nhất, nhưng bạn không cần phải sống trong đau đớn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng xoa bóp làm giảm 36% nhu cầu dùng thuốc giảm đau và nó hiệu quả hơn so với chăm sóc thần kinh cột sống hoặc châm cứu.
6. Xoa bóp thần kinh cơ giải quyết chấn thương do cử động lặp đi lặp lại
Đáng kinh ngạc là 86% người trưởng thành ở Mỹ phải làm việc trên bàn giấy và đại đa số họ thực hiện các công việc lặp đi lặp lại có thể gây thương tích cho bàn tay, cổ tay, cánh tay, cổ và lưng. Mặc dù xoa bóp thông thường sẽ giúp giảm cơn đau này, nhưng các kỹ thuật thần kinh cơ thực sự có thể giải quyết nguyên nhân gốc rễ của vấn đề cơ bắp để mang lại cho bạn kết quả tối ưu.
7. Mát-xa thúc đẩy tính linh hoạt
Hầu hết mọi người gần như không linh hoạt như mong muốn và điều này thường gây ra tình trạng cứng khớp khó chịu. May mắn thay, liệu pháp mát-xa thể thao được điều chỉnh để giúp bạn dễ dàng tăng độ dẻo dai hơn.
8. Nghiên cứu cho thấy mát-xa giúp bệnh nhân ung thư
Cứ 10 người trưởng thành thì có 4 người sẽ chiến đấu với bệnh ung thư vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Massage hiện đang được sử dụng rộng rãi như một phương pháp điều trị bổ sung vì nó giúp giảm nhiều triệu chứng liên quan đến ung thư, bao gồm buồn nôn, đau, mất ngủ và mệt mỏi.
Trên đây là 8 lợi ích đã được công nhận của mát-xa, hy vọng sau khi biết được những lợi ích này, các bạn sẽ thêm mát-xa vào danh sách những điều cần làm vì một sức khỏe lâu dài, bền bỉ. Hãy lựa chọn những chiếc ghế massage Elip để được tận hưởng trải nghiệm được massage ngay tại chính ngôi nhà thân yêu của mình bạn nhé!
Xem thêm những bài viết có liên quan tại: https://trello.com/ghemassageelip
Bài viết khác cùng Box :
- Đến Hà Nội mua gì về làm quà cho người thân?
- Thuốc Tránh Thai Có Tác Dụng Phụ Không?
- Có ai ở đây đã sử dụng Myhep 400 mg, viên Sofosbuvir 400 mg để...
- Ô mai - một biểu tượng của hương vị truyền thống và sự đa dạng...
- Mụn Sinh Dục Có Nguy Hiểm Không?
- Cốc phân huỷ sinh học - Sản phẩm an toàn cho sức khoẻ gia đình
- Tác Hại Khôn Lường Của Sùi Mào Gà Ở Nữ Giới
- Js Dream Tuyển Ctv bán hàng Toàn Quốc
- Thắt Ống Dẫn Tinh Là Gì Và Ưu Nhược Điểm Ra Sao?
- 7 Ưu Điểm Hút Người Bệnh Của Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc
- Uống Nhiều Thuốc Tăng Cường Sinh Lý Nam Có Bị Sao Không?
- Sử Dụng Hồng Sâm Hàn Quốc trong Đời Sống Hằng Ngày và Y Học Hiện...
- Nguyên Nhân Gây Tình Trạng Đi Vệ Sinh Ra Máu
- Trẻ 3 tuổi chậm tăng cân nên bổ sung gì để nhanh cải thiện?
- Người Mắc Phải Bệnh Lậu Cần Kiêng Gì?
- Dán sứ Veneer Emax Thụy Sĩ chỉ từ 56tr – giảm sốc 50% trong...
- Uống Nhiều Nước Ngọt Có Bị Yếu Sinh Lý Không?
- Cách đựng rau củ tránh hư hỏng bằng khay bã mía chữ nhật
- Chi Phí Đốt Sùi Mào Gà Hiện Nay Bao Nhiêu?
- Cisplatin 50 mg: Cái nhìn sâu hơn về loại thuốc kỳ diệu hóa trị...
- Nên Xông Hơi Khi Nào Là Hiệu Quả Nhất Để Cải Thiện Sức Khoẻ?
- Rò Hậu Môn Nên Ăn Và Kiêng Thực Phẩm Gì?
- Kemagel thành phần
- Kemagel tác dụng
- Kemagel dùng bao lâu?
- Kemagel review
- Kemagel là thuốc gì?
- Bị Tiểu Ra Máu Cục Là Dấu Hiệu Của Bệnh Nam Khoa Gì?
- Hậu Môn Bị ÁpXe Có Nguy Hiểm Không?
- Hướng dẫn cách tắm bồn của người Nhật và những lợi ích khi sử...
Tags: