Nước ngọt có ga trở thành thức uống được trẻ em yêu thích, thậm chí là “nghiện”. Nếu uống thường xuyên chúng sẽ gây ra những tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe con bạn. Chính vì thế, đừng “Vì tụi nhỏ thích” mà bố mẹ “chiều” con trẻ bằng thức uống này.



Nước ngọt có ga là gì?

Nước ngọt có ga là thức uống thường chứa carbon đioxide bão hòa, chất làm ngọt, hương liệu. Chất làm ngọt có thể là đường, siro bắp high-fructose, nước ép trái cây. Nước có gas là loại nước đã được truyền khí carbon dioxide dưới áp lực.

Nước ngọt có gas chứa các acid như malic, tartaric, citric, phosphoric, chất đường, là những tác nhân hủy hoại men răng, tác động không tốt đến dạ dày của trẻ. Hiện nay, nhiều loại nước ngọt chứa phosphoric, khi hấp thụ nhiều, cơ thể bé suy giảm chất vôi trong xương, lâu ngày sẽ gây loãng xương và nhiều mối đe dọa khác.


Trẻ em uống nước ngọt có tốt không

The Water MAN khẳng định, nước ngọt có ga không tốt cho trẻ chút nào.



Giảm dinh dưỡng cho cơ thể

Nước ngọt có ga không chứa dinh dưỡng như nước khoáng. Uống nhiều nước ngọt tạo cảm giác lười uống sữa và những loại ngũ cốc. Lâu dần, cơ thể trẻ em không đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu gây suy dinh dưỡng.

Nguy cơ loãng xương

Khi cơ thể bé hấp thụ nhiều phosphoric trong nước ngọt, lượng canxi đào thải ra ngoài sẽ tăng lên, gây ra tình trạng mất cân bằng canxi, làm giảm mật độ xương trong cơ thể trẻ nhỏ.

Gây ra béo phì

Nước ngọt có ga không chứa dinh dưỡng nhưng chứa nhiều đường. Khi năng lượng này không tiêu thụ hết sẽ gây ra tình trạng hình thành mỡ gây béo phì.

Bài viết khác cùng Box :