Bạn biết không, đánh răng là việc làm rất cần thiết để giúp cho răng miệng luôn trắng sáng, khỏe mạnh và thơm mát. Chính vì thế, Hiệp hội Nha khoa Khoa Kì khuyến cáo, tốt nhất, mỗi người nên đánh răng từ 2 – 3 lần/ngày sau mỗi bữa ăn. Vậy, nên đánh răng sau khi ăn bao nhiêu phút?
Theo các chuyên gia nha khoa, sau khi ăn uống, bạn nên đợi ít nhất 30 phút mới được đánh răng. Bởi vì, men răng sẽ trở nên yếu và mềm hơn sau khi bạn ăn uống những thực phẩm có nhiều đường, tinh bột, axit… Do đó, nếu bạn đánh răng ngay, thì có thể khiến men răng bị xói mòn, bị tổn thương nghiêm trọng.
Tuy nhiên, để loại bỏ bớt thức ăn và vi khuẩn trong khoang miệng, giảm thiểu mùi hôi miệng sau khi ăn uống, bạn có thể súc miệng với nước muối ấm pha loãng hoặc nước súc miệng chuyên dụng trong khoảng 3 – 5 phút. Sau đó, đợi ít nhất 30 phút rồi hãy đi đánh răng nhé. Cách này sẽ giữ cho khoang miệng của bạn luôn sạch sẽ, đồng thời bảo vệ răng và nướu luôn khỏe đẹp.
Đánh răng là việc làm tưởng chừng như rất đơn giản, bởi vì chúng ta đã thực hiện việc làm này mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn có biết là mình đang mắc rất nhiều sai lầm khi đánh răng hay không? Và nếu không sửa đổi, chúng sẽ gây hại cho răng miệng của bạn đấy.
+Chọn sai bàn chải đánh răng: Bạn có thể chọn bàn chải đánh răng bằng tay hoặc bằng điện. Tuy nhiên, chúng phải đảm bảo có lông mềm và mịn, bàn chải phải che phủ hết bề mặt răng, kích thước và hình dáng phải phù hợp với miệng của bạn.
+Đánh răng với thời gian quá ngắn: Bạn biết đấy, bạn nên đánh răng từ 2 – 3 lần/ngày. Nhưng, mỗi lần đánh răng, bạn cần đánh răng trong khoảng 2 – 3 phút, hãy đảm bảo các răng trên cung hàm đều được làm sạch nhé. Sai lầm mọi người thường gặp nhất đó là đánh răng quá nhanh và quá vội vàng.
+Chải răng theo chiều ngang: Đây là sai lầm rất nghiêm trọng, bởi theo tác đánh răng theo chiều ngay sẽ khiến cho men răng bị mòn dần, đồng thời gây tổn thương cho nướu. Vì thế, bạn nên bỏ ngay kiểu đánh răng này, thay vào đó hãy di chuyển bàn chải dọc theo thân răng, đi lên và đi xuống theo những vòng tròn nhỏ.
+Sử dụng bàn chải đánh răng quá lâu: Nhiều người có thói quen sử dụng bàn chải đánh răng trong thời gian rất dài. Song, các chuyên gia nha khoa cho biết, điều này sẽ gây hại cho sức khỏe răng miệng. Tốt nhất, hãy thay bàn chải sau khoảng 3 – 4 tháng và nên đổi bàn chải mới sau mỗi lần bị bệnh nhé. Đặc biệt, không xài chung bàn chải răng đánh răng với người khác.
Bài viết khác cùng Box :
- Niềng răng cho trẻ giá bao nhiêu
- Xu hướng xây dựng nhà ở Gò Vấp mới nhất 2024
- Hướng dẫn chi tiết xây nhà trọn gói tại Phú Nhuận: Tiết kiệm...
- Bọc răng sứ loại nào tốt
- căng thẳng, Thiếu vitamin, Suy giáp, Thuốc gì có thể gây ra nám?
- Đi Cao Bằng thì nên mua những món ăn đặc sản nào để làm quà
- Công nghệ tiên tiến trong cấy ghép implant
- Giải đáp: Làm răng sứ bao nhiêu tiền? Lý do nên chọn Dentos?
- Ưu điểm của niềng răng trong suốt cho trẻ em
- căn nguyên gây nám da khi mang thai? Nám da xảy ra khi mang thai...
- hot nhất- dịch vụ sửa tivi bắc giang giá rẻ banh nóc
- Nguồn gốc của răng sứ DDBio? Nên bọc không? Giá thế nào?
- Trung tâm bảo hành sửa chữa tivi chính hãng hưng yên
- dịch vụ sửa tivi chất lượng nhất vĩnh phúc
- địa chỉ sửa tivi chất lượng nhất thái bình
- địa chỉ sửa tivi uy tín nhất phú thọ
- Bảng giá bọc răng sứ mới 2024 - Có nên làm răng sứ giá rẻ?
- Chi phí cấy ghép trụ implant Mỹ
- Những loại rau bà bầu nên và không nên ăn
- Những lưu ý khi ăn rau dành cho bà bầu
- Tại sao chọn cổng nhôm đúc cho nhà thờ, từ đường, đền chùa và...
- Cách đặt vé xe trực tuyến đơn giản, nhanh chóng
- Bà bầu nên ăn bao nhiêu rau? Lợi ích của việc ăn rau
- Các loại rau cần tránh khi mang thai
- Quy trình kỹ thuật trồng răng implant
- Bị Say Xe Có Đi Du Lịch Được Không?
- Quy trình chụp răng sứ: Sự thoải mái và không đau nhức
- Người dân Cao Bằng đi khám bệnh ở Hà Nội tiết kiệm chi phí như...
- Trồng răng implant có đau không?
- Các loại rau giàu canxi tốt cho bà bầu và thai nhi
Tags: