Trứng gà là một trong những món ăn được Gymer yêu thích và sử dụng rất nhiều nhưng các bạn đã biết đến hết các chức năng mà trứng gà đem lại chưa. Chúng ta cùng tìm hiểu nhé.
Giúp bạn có chế độ ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe
Lòng trắng trứng có ưu điểm là khá ít calo và rất nhiều các chất đạm vì vậy từ lâu đã trở thành một thức ăn tốt và và lành mạnh đặc biệt là nếu bạn đang có ý đinh giảm cân. Đồng thời ăn lòng trắng trứng cũng giúp bạn no được lâu hơn từ đó hạn chế được việc thèm ăn vặt, cắt được sự thèm ăn....
Tăng cường chức năng của não
Bạn có biết trong lòng trắng có chứa các chất như Choline, chất này đóng vai trò trong quá trình Methyl hóa, có tác dụng trong việc tạo ra ADN ở con người. Đồng thời cùng với đó nó cũng có tác dụng trong việc giúp thần kinh và các chức năng ở não và giải độc cơ thể
Chứa chất dinh dưỡng quan trọng
Tuy lòng trắng trứng có chứa ít Vitamin hơn so với lòng đỏ nhưng nó lại chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như Riboflavin giúp bạn ngăn ngừa được căn bệnh đục thủy tinh thể, đau đầu... Bên cạnh đó cũng rất tốt trong việc giúp bạn ngừa đau tim, trí nhớ kém, các bệnh về xương.
Hạn chế Cholesterol
Lòng trắng trứng được biết đến như 1 loại thực phẩm không có chứa Cholesterol nên rất tốt đặc biệt là những người mắc bệnh về Cholesterol cao , bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng mà không phải lo vấn đề không có lợi ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể
Cải thiện làn da
Trong lòng trắng trứng được tìm thấy khá nhiều Collagen, mà các chất này thì rất cần thiết cho làn da giúp da bạn trông khỏe mạnh, căng tròn mịn màng hơn, đặc biệt còn hạn chế việc nút da xảy ra trong quá trình tập luyện
Nếu bạn lên google tìm kiếm thì lòng trắng trứng được sử dụng rất nhiều trong việc làm đẹp như giúp loại mún khó chịu trên da mặt như mụn trứng các, mụn đầu đen... Ngoài ra bạn có thể làm mặt nạ đắp mặt bằng cách trộn chung yến mạch với lòng trắng rồi đắp từ 10 - 15 phút. Lòng trắng trứng trộn chung với nước chanh cũng giúp dưỡng da hiệu quả đặc biệt với nhưng bạn hay bị da dầu
Giảm mệt mỏi
Rất nhiều khoáng chất được tìm thấy trong lòng trắng trứng bồi bổ cơ thể giúp chống lại sự mệt mỏi của cơ thể
Bên cạnh những điều tuyệt vời mà lòng trắng trứng đem đến cho Gymer thì cũng còn rất nhiều các món ăn tuyệt vời khác tốt không kém bạn có thể tham khảo: Ăn gì để phát triển cơ bắp. Ngoài ra, mình cũng muốn giới thiệu với các bạn thuốc tập thể hình Groloid chính hãng Hoa Kỳ với các thành phần tự nhiên có công dụng trong việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết giúp việc tập luyện của bạn mau chóng đạt kết quả.
Cám ơn các bạn đã theo dõi và đón đọc bài viết.
Bài viết khác cùng Box :
- Gợi ý thực phẩm giảm táo bón cho trẻ bắt đầu ăn dặm
- Tham khảo chăm sóc trẻ bị chân tay miệng đúng cách
- Gợi ý những điều cần lưu ý các triệu chứng khi trẻ bị chân tay...
- Bật mí những điều mẹ cần biết về táo bón ở trẻ mới bắt đầu ăn...
- Bắp cải thảo: loại rau có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe
- Đừng bỏ qua chăm sóc đường ruột cho bé rối loạn tiêu hoá tại nhà
- Đừng bỏ qua trẻ tiêu hoá kém làm sao để cải thiện?
- Suất ăn văn phòng tcots
- Đừng bỏ qua các tiêu chí chọn men vi sinh cho trẻ biếng ăn ba mẹ...
- Chia sẻ vì sao ba mẹ nên bổ sung men vi sinh cho bé lười ăn
- Đừng bỏ qua trẻ biếng ăn có uống được men vi sinh không
- Gợi ý bảo vệ hệ vi sinh đường rượt cho trẻ em sau khi dùng...
- Học Cách Làm Củ Kiệu Ăn Liền Chỉ với Bột Năng
- Đừng bỏ lỡ trẻ đầy hơi tiêu hoá kém uống gì nhanh khỏi?
- Xôi Ngũ Sắc Từ Rau Củ Quả: Món Ăn Ít Đường, Đậm Đà Hương Vị...
- Đừng bỏ qua cách phòng tránh vi khuẩn gây tiêu chảy cho trẻ
- Gợi ý nên và không nên cho bé tiêu hoá kém ăn gì?
- nguyên nhân và cách phòng tránh vi khuẩn gây tiêu chảy cho trẻ...
- Sâm Khô: Khám Phá Sức Mạnh Tự Nhiên Cho Sức Khỏe và Làn Da Tươi...
- Trải Nghiệm Mua Sắm Củ Tam Thất Tại Các Cửa Hàng Y Học Cổ Truyền...
- Củ Tam Thất: Bí Mật của Sức Khỏe và Làm Đẹp Tự Nhiên
- Tinh Hoa Tự Nhiên: Quy Trình Sản Xuất Bột Tam Thất Tinh Xảo
- Tìm hiểu nguyên nhân gây chậm tăng cân ở bé và cách cải thiện
- Bật mí lưu ý dinh dưỡng cho trẻ chậm tăng cân
- Chia sẻ có nên cho trẻ uống men vi sinh với nước hoa quả?
- Bạn có biết trẻ nhỏ ăn không tiêu là dấu hiệu của bệnh gì?
- aaa
- Bố mẹ nên làm gì khi trẻ 2 tuổi không chịu ăn?
- Gợi ý các món rau cho bé 1 tuổi dễ làm và giàu dinh dưỡng
- Các món rau cho bé bé ăn dặm cực ngon và dễ làm
Tags: