Trước đến nay, hạt dẻ được ưa thích bởi độ béo ngậy cùng hương vị ngọt dịu nên thường được rang giòn hoặc có thể chế biến thành nhiều món khác nhau. Bên cạnh đó, những chiết xuất từ hạt dẻ chứa nhiều khoáng chất có lợi đối với cơ thể. Trong bài viết hôm nay, cùng Tiệm phố núi khám phá tác dụng hạt dẻ đối với cơ thể.
Giúp cân bằng lượng đường trong máu
Hạt dẻ được coi là một trong các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ nhất. Chất xơ trong hạt dẻ gồm có hai dạng hoà tan và không hoà tan. Chất xơ hoà tan khi được tiêu hoá sẽ trở thành một dạng gel trong ruột hỗ trợ việc làm giảm lượng cholesterol và cân bằng lượng đường trong máu.
Chất xơ không hoà tan có tác dụng giúp ổn định đường ruột và giảm tình trạng táo bón cũng như những bệnh về viêm loét ruột.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Hạt dẻ được biết đến là loại thực phẩm có lượng carbohydrate cao rất tốt đối với việc hấp thụ và bổ sung năng lượng cho cơ thể. Thành phần Carbohydrate trong hạt dẻ là loại Carb phức hợp có khả năng hấp thụ chậm giúp người dùng có cảm giác no lâu.
Hỗ trợ tim mạch
Theo kết luận của nhiều cuộc khảo sát thì vi chất kali cùng chất chống oxy hoá có trong hạt dẻ có tác dụng tốt giúp phòng ngừa tốt các bệnh mãn tính liên quan đến tim mạch. Sự có mặt của axit béo Omega-3 hỗ trợ tốt trong việc giảm triglyceride cũng như giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.
Phòng ngừa các bệnh ung thư
Phòng chống ung thư là tác dụng hạt dẻ nổi trội nhất bởi vì trong hạt dẻ có chứa chất chống viêm và chống oxy hoá, bên cạnh đó chất aescin còn tốt trong việc hỗ trợ điều trị ung thư.
Thực tế cho thấy, chất aescin trong hạt dẻ có thể làm giảm sự tăng trưởng của tế bào ung thư, cụ thể là tế bào ung thư gan, ung thư tuỷ và bạch cầu, ung thư tuyến vú,...
Giảm tình trạng giãn tĩnh mạch
Chất aescin có trong hạt dẻ có tác dụng tốt đối với việc giảm triệu chứng của bệnh giãn tĩnh mạch. Vì vậy, đây được xem là một tác dụng hạt dẻ nổi bật và thường được dùng như một phương pháp để điều trị ngắn hạn với những bệnh nhân giãn tĩnh mạch.
Theo kết luận của nhiều cuộc thử nghiệm y khoa thì chất aescin có thể giúp tăng lượng máu trong tĩnh mạch. Vì vậy, nhiều chuyên gia đã cho rằng việc dùng 50mg chất aescin trong mỗi 600mg chiết xuất hạt dẻ sẽ giúp giảm đáng kể tình trạng suy tĩnh mạch.
Ngoài ra để phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn hãy chú ý chọn mua các loại hạt dinh dưỡng tại những đơn vị, cơ sở chuyên cung cấp các sản phẩm uy tín, chất lượng tốt. Và với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, Tiệm phố núi chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Bạn có thể mua sản phẩm qua đường link sau đây:
https://tiemphonui.com/collections/hat-dinh-duong
Kết luận
Trên đây là một vài chia sẻ của Tiệm phố núi về các tác dụng hạt dẻ với cơ thể. Hạt dẻ là loại thực phẩm dinh dưỡng chứa nhiều vitamin và hợp chất cực tốt. Để hạt dẻ phát huy được hết công dụng của nó thì các bạn nên chú ý về liều lượng khi sử dụng.
Nhấn vào đường link https://tiemphonui.com hoặc http://www.google.com.ph/url?q=https://tiemphonui.com/ để được hỗ trợ nhanh nhất bạn nhé!
Bài viết khác cùng Box :
- Đâu là cách dự phòng và điều trị nám tốt nhất. Nám da có bao giờ...
- duyên do gây nám da ở nam giới là gì?
- Nám là gì. chúng mình cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây.
- Thảm đá nóng carefitvn phương pháp dẹp da giữ dáng hiệu quả an...
- Một số máy xóa xăm laser chất lượng cao hiện đại tốt nhất tại...
- Giảm nếp nhăn khoé miệng bằng thói quen sử dụng ống hút bã mía
- Cách chăm sóc bụng rạn sau sinh an toàn hiệu quả
- Phụ nữ sau sinh chăm sóc da như thế nào hiệu quả và an toàn?
- Sau khi tẩy lông nên kiêng gì? Hạn chế làm gì?
- 3 Cách tẩy lông nách bằng chanh tại nhà
- Bạn Đã Biết Cách Nhận Biết Các Loại Da Cơ Bản Chưa?
- Cách Xông Hơi Giảm Béo Mặt Tại Nhà
- Xông Hơi Xong Có Nên Chườm Đá Lạnh Lên Mặt Không?
- Phun môi bị bong-da nhiều lần – Nguyên nhân và cách xử lý
- Tìm hiểu máy laser xóa xăm trị nám triệt lông mini Picosecond...
- Làn Da Mịn Màng và Không Còn Mụn Đầu Đen với Bột Lá Neem
- Nắn chỉnh cột sống - lệch cột sống dấu hiệu
- Review kem dưỡng ẩm phù hợp cho mẹ sau khi sinh
- Cách uống nước ép cà chua trắng da mịn màng từ sâu bên trong
- Uống mật ong pha với nước sôi có tốt cho sức khỏe không?
- Gợi ý chăm sóc làn da dầu mùa nắng nóng
- Tác dụng tuyệt vời của mật ong đối với làn da
- Cách làm yến chưng mật ong siêu đơn giản tại nhà
- Nguyên nhân dẫn tới mụn cóc ở da đầu và phương pháp điều trị...
- Những tác dụng tuyệt vời của hạt dẻ với sức khỏe
- Cách thiết lập một chu trình chăm sóc da hiệu quả với các bước...
- Xuất hiện mụn cóc ở lòng bàn chân nên chữa như thế nào?
- Những điều bạn nên biết về bệnh viêm da dị ứng ở cổ
- Chăm sóc da bằng mặt nạ tinh bột nghệ mật ong
- che do dinh duong sau khi nan mun
Tags: