Trước đến nay, hạt dẻ được ưa thích bởi độ béo ngậy cùng hương vị ngọt dịu nên thường được rang giòn hoặc có thể chế biến thành nhiều món khác nhau. Bên cạnh đó, những chiết xuất từ hạt dẻ chứa nhiều khoáng chất có lợi đối với cơ thể. Trong bài viết hôm nay, cùng Tiệm phố núi khám phá tác dụng hạt dẻ đối với cơ thể.
Giúp cân bằng lượng đường trong máu
Hạt dẻ được coi là một trong các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ nhất. Chất xơ trong hạt dẻ gồm có hai dạng hoà tan và không hoà tan. Chất xơ hoà tan khi được tiêu hoá sẽ trở thành một dạng gel trong ruột hỗ trợ việc làm giảm lượng cholesterol và cân bằng lượng đường trong máu.

Chất xơ không hoà tan có tác dụng giúp ổn định đường ruột và giảm tình trạng táo bón cũng như những bệnh về viêm loét ruột.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Hạt dẻ được biết đến là loại thực phẩm có lượng carbohydrate cao rất tốt đối với việc hấp thụ và bổ sung năng lượng cho cơ thể. Thành phần Carbohydrate trong hạt dẻ là loại Carb phức hợp có khả năng hấp thụ chậm giúp người dùng có cảm giác no lâu.
Hỗ trợ tim mạch
Theo kết luận của nhiều cuộc khảo sát thì vi chất kali cùng chất chống oxy hoá có trong hạt dẻ có tác dụng tốt giúp phòng ngừa tốt các bệnh mãn tính liên quan đến tim mạch. Sự có mặt của axit béo Omega-3 hỗ trợ tốt trong việc giảm triglyceride cũng như giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.
Phòng ngừa các bệnh ung thư
Phòng chống ung thư là tác dụng hạt dẻ nổi trội nhất bởi vì trong hạt dẻ có chứa chất chống viêm và chống oxy hoá, bên cạnh đó chất aescin còn tốt trong việc hỗ trợ điều trị ung thư.
Thực tế cho thấy, chất aescin trong hạt dẻ có thể làm giảm sự tăng trưởng của tế bào ung thư, cụ thể là tế bào ung thư gan, ung thư tuỷ và bạch cầu, ung thư tuyến vú,...
Giảm tình trạng giãn tĩnh mạch
Chất aescin có trong hạt dẻ có tác dụng tốt đối với việc giảm triệu chứng của bệnh giãn tĩnh mạch. Vì vậy, đây được xem là một tác dụng hạt dẻ nổi bật và thường được dùng như một phương pháp để điều trị ngắn hạn với những bệnh nhân giãn tĩnh mạch.
Theo kết luận của nhiều cuộc thử nghiệm y khoa thì chất aescin có thể giúp tăng lượng máu trong tĩnh mạch. Vì vậy, nhiều chuyên gia đã cho rằng việc dùng 50mg chất aescin trong mỗi 600mg chiết xuất hạt dẻ sẽ giúp giảm đáng kể tình trạng suy tĩnh mạch.
Ngoài ra để phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn hãy chú ý chọn mua các loại hạt dinh dưỡng tại những đơn vị, cơ sở chuyên cung cấp các sản phẩm uy tín, chất lượng tốt. Và với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, Tiệm phố núi chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Bạn có thể mua sản phẩm qua đường link sau đây:
https://tiemphonui.com/collections/hat-dinh-duong
Kết luận
Trên đây là một vài chia sẻ của Tiệm phố núi về các tác dụng hạt dẻ với cơ thể. Hạt dẻ là loại thực phẩm dinh dưỡng chứa nhiều vitamin và hợp chất cực tốt. Để hạt dẻ phát huy được hết công dụng của nó thì các bạn nên chú ý về liều lượng khi sử dụng.
Nhấn vào đường link https://tiemphonui.com hoặc http://www.google.com.ph/url?q=https://tiemphonui.com/ để được hỗ trợ nhanh nhất bạn nhé!

Bài viết khác cùng Box :