Biếng ăn kéo dài sẽ khiến cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi, hệ miễn dịch kém. Điều này luôn khiến ba mẹ phải đau đầu, lo lắng đi tìm cách khắc phụ. Vậy đâu là cách làm trẻ hết biếng ăn hiệu quả? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm thông tin về vấn đề này nhé!
1. Cách làm trẻ hết biếng ăn: Xây dựng thực đơn ăn uống hợp lý
Xây dựng thực đơn dinh dưỡng đa dạng cho bé biếng ăn
Để xây dựng được một thực đơn ăn uống phù hợp kích thích được cảm giác thèm ăn ở trẻ. Điều trước tiên mẹ cần làm là tìm hiểu về sở thích của trẻ, mẹ nên biết còn thích ăn loại đồ ăn nào. Tiếp theo, chị em cần lên một thực đơn đảm bảo cân bằng đầy đủ các dưỡng chất như đạm, chất béo, khoáng chất, các nhóm vitamin.
Mẹ có thể tham khảo các món dễ ăn cho con như cháo cá hồi, súp thịt bò khoai tây, cháo lươn nấu khoai môn, canh ra củ thập cẩm... giúp trẻ ăn ngon miệng. Bổ sung các món ăn này trong thực đơn mỗi ngày không chỉ là cách làm trẻ hết biếng ăn hiệu quả mà còn giúp con phát triển toàn diện về thể chất lẫn não bộ.
2. Cách làm trẻ hết biếng ăn là khuyến khích con vận động
Khuyến khích con vận động giúp cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ
Rất nhiều phụ huynh lo lắng không muốn cho con tiếp xúc với môi trường bên ngoài bởi lo ngại bụi bẩn, khí thải sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của con. Tuy nhiên, điều này lại khiến cho trẻ không được trải nghiệm vui chơi thỏa thích, con thường tự thu hẹp bản thân ảnh hưởng đến tinh thần của trẻ và một phần khiến cho năng lượng của con không được tiêu hao nên xảy ra tình trạng biếng ăn là điều khó tránh khỏi.
Vậy nên việc vận động rất quan trọng, ba mẹ có thể cho con yêu tập luyện những bài vận động nhỏ như đi bộ, cầu lông, đá banh hay những trò chơi lành mạnh kích thích tư duy, não bộ của con. Đồng thời đốt cháy lượng calo kích thích sự thèm ăn và khả năng hấp thụ ở trẻ giúp bé ăn ngon hơn, khỏe hơn.
3. Để trẻ tự ăn giúp trẻ ăn ngon hơn
Trẻ nhỏ sẽ cảm thấy thích thú hơn khi được tự trải nghiệm ăn uống.
Trẻ nhỏ sẽ cảm thấy thích thú hơn khi được tự trải nghiệm cầm đũa, cầm thìa thậm chí cầm đồ ăn bằng tay không. Điều này tưởng chừng như đơn giản nhưng cũng là một cách làm trẻ hết biếng ăn hết sức hiệu quả. Tuy nhiên, trước khi ăn mẹ cần về sinh sạch sẽ tay chân và bộ dụng cụ ăn uống của con để đảm bảo sự an toàn cho bé.
Trong trường hợp mẹ đã thử hết tất cả các cách nhưng tình trạng trẻ biếng ăn vẫn kéo dài thì mẹ có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm bổ sung kích thích ăn ngon, tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ. Mẹ hãy lựa chọn cho bé những dòng sản phẩm an toàn, chất lượng cao được đảm bảo bởi bộ y tế. Hoặc để yên tâm hơn, mẹ cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho bé nhà mình sử dụng.
>> Xem thêm: Top 3 sản phẩm tăng đề kháng Hàn Quốc uy tín cho trẻ từ 1 tuổi
Bài viết trên đây đã mách mẹ những cách làm trẻ hết biếng ăn hiệu quả. Hy vọng qua đó chị em có thể khắc phục triệt để tình trạng này ở trẻ. Chúc các mẹ thành công!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng cho bé trên 1 tuổi nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc
Hero kid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu hoàn toàn từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần: thành phần chiết chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Vitamin C và các Vitamin khác.
Công dụng:
- Sản phẩm hỗ trợ trẻ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
- Bổ sung vitamin D và giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe
Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ chậm lớn, trẻ cần tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, còi xương, thiếu vitamin D.
Bài viết khác cùng Box :
- Đừng bỏ qua làm sao để ngăn ngừa tiêu chảy sau khi dùng kháng...
- Gợi ý thực phẩm giảm táo bón cho trẻ bắt đầu ăn dặm
- Tham khảo chăm sóc trẻ bị chân tay miệng đúng cách
- Gợi ý những điều cần lưu ý các triệu chứng khi trẻ bị chân tay...
- Bật mí những điều mẹ cần biết về táo bón ở trẻ mới bắt đầu ăn...
- Bắp cải thảo: loại rau có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe
- Đừng bỏ qua chăm sóc đường ruột cho bé rối loạn tiêu hoá tại nhà
- Đừng bỏ qua trẻ tiêu hoá kém làm sao để cải thiện?
- Suất ăn văn phòng tcots
- Đừng bỏ qua các tiêu chí chọn men vi sinh cho trẻ biếng ăn ba mẹ...
- Chia sẻ vì sao ba mẹ nên bổ sung men vi sinh cho bé lười ăn
- Đừng bỏ qua trẻ biếng ăn có uống được men vi sinh không
- Gợi ý bảo vệ hệ vi sinh đường rượt cho trẻ em sau khi dùng...
- Học Cách Làm Củ Kiệu Ăn Liền Chỉ với Bột Năng
- Đừng bỏ lỡ trẻ đầy hơi tiêu hoá kém uống gì nhanh khỏi?
- Xôi Ngũ Sắc Từ Rau Củ Quả: Món Ăn Ít Đường, Đậm Đà Hương Vị...
- Đừng bỏ qua cách phòng tránh vi khuẩn gây tiêu chảy cho trẻ
- Gợi ý nên và không nên cho bé tiêu hoá kém ăn gì?
- nguyên nhân và cách phòng tránh vi khuẩn gây tiêu chảy cho trẻ...
- Sâm Khô: Khám Phá Sức Mạnh Tự Nhiên Cho Sức Khỏe và Làn Da Tươi...
- Trải Nghiệm Mua Sắm Củ Tam Thất Tại Các Cửa Hàng Y Học Cổ Truyền...
- Củ Tam Thất: Bí Mật của Sức Khỏe và Làm Đẹp Tự Nhiên
- Tinh Hoa Tự Nhiên: Quy Trình Sản Xuất Bột Tam Thất Tinh Xảo
- Tìm hiểu nguyên nhân gây chậm tăng cân ở bé và cách cải thiện
- Bật mí lưu ý dinh dưỡng cho trẻ chậm tăng cân
- Chia sẻ có nên cho trẻ uống men vi sinh với nước hoa quả?
- Bạn có biết trẻ nhỏ ăn không tiêu là dấu hiệu của bệnh gì?
- aaa
- Bố mẹ nên làm gì khi trẻ 2 tuổi không chịu ăn?
- Gợi ý các món rau cho bé 1 tuổi dễ làm và giàu dinh dưỡng
Tags: