Đau lưng là một trong những rắc rối sức khỏe phổ biến khi mang thai. Khoảng 50-70% thai phụ phàn nàn rằng, họ bị đau lưng trong cả 3 quý. Những cơn đau thường xuất hiện ở phía dưới ở một hoặc cả hai bên lưng.
1. Thay đổi hormone thai nghén
Progesterone (một loại hormone thai nghén) khiến các dây chằng – kết nối giữa khung xương chậu và vùng lưng phía dưới bị “nhão”. Thỉnh thoảng, nó sẽ gây nên những cơn đau nhói vùng lưng.
Đây chỉ là một khó chịu nhỏ của hormone thai nghén bởi vì, loại hormone này giữ vai trò khiến khung xương chậu được mềm dẻo và linh hoạt. Như thế, khung xương chậu mới trở thành “không gian” nâng đỡ và hỗ trợ quá trình chuyển dạ thành công.
2. Các cơ vùng bụng bị yếu đi
Lúc chưa mang thai, các cơ vùng bụng đảm nhiệm một số nhiệm vụ như chịu sức ép từ cơ thể trong tư thế bạn nằm sấp, co giãn linh hoạt khi bạn muốn gập người lại, nhặt một đồ vật dưới đất… Trong khoảng thời gian mang bầu, các cơ này hầu như không được giữ những vai trò vừa kể trên. Các cơ vùng bụng trở nên “yếu ớt” và bị giãn mạnh do tác động tự sự phát triển của thai, khiến cho vùng cơ lưng bị chèn ép, gây đau lưng.
3. Vị trí của thai
Điều này có thể gây nên những cơn đau lưng vào giai đoạn cuối thai kỳ. Nếu bé nằm trong bụng với vị trí lưng của bé ngược lại lưng của mẹ thì nó sẽ gây sức ép lên vùng xương lưng của người mẹ.
4. Ngồi sai tư thế
Không ít thai phụ ưa chuộng cách ngồi bệt, cố định gót chân xuống sàn nhà, chống hai tay ra phía đằng sau để giữ trọng lượng cơ thể. Kết quả, kiều ngồi này sẽ khiến vùng lưng phía dưới bị đặt trong tình trạng căng thẳng và gây đau.
Ngoài ra, tư thế đứng, di chuyển hoặc nhấc đồ vật không đúng cách cũng có khả năng gây tổn thương đến các cơ chằng vùng lưng. Nếu đứng, ngồi sai tư thế liên tục thì khả năng bị đau lưng của bạn càng lớn hơn; chẳng hạn, bé sẽ cảm nhận những cơn đau lưng rõ nét hơn khi bạn nhấc một vật nặng hoặc thực hiện những động tác xoắn lưng.
5. Do bệnh
Thỉnh thoảng, chứng đau lưng có liên quan đến chứng đau thần kinh tọa: xuất hiện những cơn đau nhói ở phía mông và phía sau một bên chân. Nguyên nhân có thể do các dây chằng ở vùng lưng và cả xương chậu của bạn đã bị giảm chức năng.
Lê Vân
Tags: ba bau, bà bầu, sức khỏe bà bầu, thai kì, đau lưng, thai kì
Bài viết khác cùng Box :
- Tour ô tô Hà Giang HaGiangOpenTour
- Tour Hà Nội - Hà Giang 5 Ngày 4 Đêm
- Tiêm nhắc lại vắc xin Rubella khi nào?
- Vắc-xin phòng bệnh Rubella có mấy loại?
- Ăn thịt gà, trứng gà có bị lây cúm A (H5N1) không?
- Telfor 180 - Giải Pháp Điều Trị Viêm Mũi Dị Ứng và Mề Đay Hiệu...
- Vì sao người cao tuổi viêm phổi nhưng không có triệu chứng sốt?
- Dùng chung khăn tắm với mẹ chồng, con dâu bàng hoàng khi đi khám...
- Test nhanh covid tại nhà như thé nào? Kết quả xét nghiệm covid 19
- Phòng bệnh mùa hè cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
- Bạn đã biết cách tự phòng chống covid 19 chưa?
- Bài thuốc đông y chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả
- Điều trị bệnh ghẻ theo hướng dẫn của Bộ Y tế
- Triệu chứng, cách điều trị và phòng tránh tái phát bệnh viêm...
- 4 dấu hiệu cho thấy sức đề kháng bạn đang suy giảm
- Virus Corona Vũ Hán là gì? Tất cả những gì bạn cần biết để bảo...
- Bệnh nổi mề đay và sự nguy hiểm của nó cần phải làm rõ
- Người mắc bệnh viêm xoang không nên ăn những gì?
- Nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ em: Ô nhiễm không khí là nguyên nhân...
- Vì sao cần chú ý bổ sung vitamin A cho trẻ em bị sởi?
- Cảm Cúm Giao Mùa, Mẹ Bầu Ơi Đừng Sợ
- 5 cách cạo gió đơn giản tại nhà cho những ai chưa biết
- Phòng ngừa bệnh sốt xuất huyết
- Dị ứng thời tiết: nguyên nhân, triệu chứng, kết luận và chữa
- nhận biết triệu chứng viêm da | bệnh viêm da dị ứng ở người lớn
- Bệnh mề đay gây ra ngứa, xử trí ra sao?
- Học cách uống tinh bột nghệ mật ong chữa bệnh đau dạ dày
- Không ít bạn người bỗng 'ngứa như điên' lúc trời trở lạnh
- Nếu muốn mề đay không quay trở lại thì sử dụng kỹ thuật này
- Nổi mề đay, mẩn ngứa khi giao mùa
Tags: