Sức để kháng của cơ thể là khả năng phòng vệ trước các tác động xấu tới cơ thể của con người như các vi khuẩn có hại, virus, ký sinh,... Khi sức đề kháng suy giảm cũng là lúc các virus có thể dễ dàng tấn công chúng ta hơn, do đó cần tăng cường sức đề kháng để* qua đó hệ miễn dịch của chúng ta cũng được tăng cường. Ngay trong thời điểm dịch bệnh covid đang hoành hành và có các biến chủng vô cùng phức tạp như hiện nay thì vấn đề làm sao để nâng cao được hệ miễn dịch là vấn đề đang được rất nhiều người quan tâm, hãy cùng Sakura Pharma tìm hiểu ngay nhé

1. CÁCH*MÀ HỆ MIỄN DỊCH HOẠT ĐỘNG
Trong cơ thể của chúng ta luôn tồn tại các kháng thể dưới dạng protein, khi có bất cứ dấu hiệu bât thường nào xâm nhập vào cơ thể, chúng sẽ có nhiệm vụ phá hủy, giúp con người chống lại bệnh tật. Hệ thống miễn dịch được coi là hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể, nó luôn tìm các kháng nguyên để chống lại sự xâm nhập và sinh sôi của các vi khuẩn, virus và ký sinh trùng có hại. Hệ thống miễn dịch của chúng ra có thể nhân bản ra tới vài triệu kháng nguyên, ngăn chặn các vấn đề của cơ thể từ những vấn đề nhỏ như cảm cúm hay sốt tới những vấn đề đặc biệt nghiêm trọng như ung thư,...

Tuy nhiên các kháng thể không thể hoàn toàn giúp cơ thể con người đẩy lùi được tất cả bệnh tật. Khi hệ thống miễn dịch bị các virus có hại phá vỡ, độc tố và vi khuẩn sẽ xâm hại cơ thể chúng ta, gây ra tình trạng đặc biệt nghiêm trọng.

2. HỆ MIỄN DỊCH CỦA CHÚNG TA PHẢN ỨNG THẾ NÀO VỚI COVID19

Covid19 là dịch bệnh toàn cầu đã cướp đi sinh mạng của hơn 4 triệu người, với tốc độ lây lan chóng mặt của mình covid 19 đã khiến rất nhiều quốc gia lâm vào khủng hoảng dịch bệnh trong đó có Việt Nam. Khi covid 19 phá vỡ hệ thống miễn dịch của người bệnh sẽ xâm nhập và gây nên viêm phổi, suy hô hấp và rất dễ dẫn tới tử vong nếu không được điều trị kịp thời.

Những người tử vong vì covid hiện nay ở Việt Nam đều là những người có các bệnh lý nền hoặc người già có hệ thống miễn dịch kém, khi đó virus dễ dàng lây lan và phát triền mạnh mẽ hơn. Còn lại khi được phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì các bệnh nhân đều sẽ tự khỏi bệnh. Ngoài việc được sử dụng các thuốc hỗ trợ điều trị thì hệ miễn dịch cũng sẽ đóng vai trò vô cùng quan trọng góp phần đẩy lùi bệnh. Khi cơ thể bị nhiễm virus, các kháng thể sẽ liên tục nhân bản để tìm ra các kháng nguyên chống lại virus, một vài tác dụng phụ trong quá trình này có thể thấy đó chính là đôi khi người bệnh sẽ bị sốt nhẹ. Những*người bị nhiễm virus covid19*chưa được coi là bệnh nhân vì chưa có triệu chứng, những người có cơ thể khỏe mạnh với hệ miễn dịch tốt hoàn toàn có thể kết hợp với một vài loại kháng sinh và hướng dẫn điều trị*của bác sĩ và tự khỏi bệnh được.

3. LÀM THỂ NÀO ĐỂ NÂNG CAO HỆ MIỄN DỊCH, PHÒNG CHỐNG COVID19 HIỆU QUẢ

Chắc hẳn chúng ta đã nhận biết được tác dụng cực kỳ quan trọng của tăng cường sức đề kháng trong việc phòng chống lại các tác nhân gây bệnh và đặc biệt là virus corona. Sau đây Sakurapharma sẽ chia sẻ một vài cách để có thể tăng cường sức đề kháng*giúp phòng ngừa dịch bệnh:

- Thực hiện lối sống lành mạnh: cần ngủ khoảng 8 tiếng mỗi ngày để đẩy mạnh hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể, giảm bớt căng thẳng để tránh việc cơ thể bị suy nhược, hạn chế uống rượu bia và các chất kích thích, thường xuyên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày

- Chế độ ăn uống hợp lý: ăn đủ 3 bữa mỗi ngày để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể để tránh việc bị tăng cân, béo phì, thường xuyên sử dụng các thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, quýt, kiwi, táo. Các thực phẩm tăng cường sức đề kháng khác như tỏi tươi,*cải xoăn, hành tây, rau bina, khoai lang và cà rốt

- Sử dụng các thực phẩm bổ xung chứa vitamin C và các chất có lợi đối với hệ miễn dịch

Bài viết khác cùng Box :