Trong thời kì mang thai, hệ miễn dịch của các chị em ngày càng giảm. Ngoài cảm sốt, nhiều chị em còn bị những cơn đau dạ dày hành hạ. Do vậy, nhiều chị em thắc mắc cách chữa đau dạ dày khi mang thai như thế nào? Để hiểu rõ hơn điều này, bài viết dưới đây sẽ bật mí cùng bạn.

Tần suất nôn mửa do ốm nghén diễn ra thường xuyên rất dễ làm bà bầu bị đau dạ dày

Khác với những người bình thường, phụ nữ khi mang thai đặc biệt là trong khoảng 3 tháng đầu thường gặp tình trạng “nghén thai kỳ”. Tần suất nôn mửa do ốm nghén diễn ra thường xuyên rất dễ làm bà bầu bị đau dạ dày. Cảm giác buồn nôn khiến dạ dày sẽ phải co bóp để đẩy thức ăn ra ngoài.

Ở những tháng sau, thai nhi ngày một to lên khiến tử cung cũng lớn hơn. Vì vậy, tử cung sẽ chèn lấn vào dạ dày làm thức ăn chậm tiêu hóa, đọng lại, làm tổn thương niêm mạc dạ dày.

Cũng chính vì điều này, rất nhiều mẹ bầu đặt câu hỏi: Vậy có những cách chữa đau dạy dày nào khi mang thai mà vừa đảm bảo dinh dưỡng cho con phát triển, vừa giảm được tình trạng đau dạ dày?

Duy trì chế độ ăn uống phù hợp khi mang thai

Một chế độ ăn uống khoa học lành mạnh không chỉ tốt cho thai nhi mà còn giúp mẹ bầu tránh được những cơn đau dạ dày hành hạ. Mẹ bầu cần chọn những loại thức ăn mềm, dễ tiêu hóa. Khi ăn, các chị em cần chia thành những bữa nhỏ. Đặc biệt, không nên ăn quá no, ăn chậm nhai kỹ để tăng sự bài tiết của nước bọt và giảm axit, bão hòa axit trong dạ dày.

Nên ăn nhiều hải sản để bổ sung thêm nguyên tố vi lượng kẽm. Đây là chất rất quan trọng để làm lành chỗ bị viêm loét. Tuyệt đối không đụng đến các món chứa chất kích thích niêm mạc dạ dày như cà phê, trà đặc, rượu, thức ăn cay, món chua hoặc món dễ sản sinh axit như khoai lang, khoai tây, dưa muối…

Luôn giữ nguyên tắc “ăn chín uống sôi” tăng cường ăn trứng, sữa, bắp cải, tinh bột. Đồng thời, chị em cũng nên hạn chế những món nướng, rán, hay ránh xa những món gỏi, sống hoặc tái.

Nghỉ ngơi và tập thể dục phù hợp khi mang thai

Mẹ bầu cần duy trì trạng thái tâm lý thoải mái, tránh xa những căng thẳng, stress… nghỉ ngơi để giữ gìn sức khỏe. Đồng thời, nên tập những bài tập thể dục dành riêng cho bà bầu để duy trì mộtsức khỏe tốt cho thai kỳ.

Nghỉ ngơi, thư giãn không chỉ giúp cho mẹ bầu tránh xa những mệt mỏi mà còn giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh, vui vẻ. Mẹ bầu sẽ không còn bị những cơn đau dạ dày hành hạ.

Luôn hỏi ý kiến bác sỹ nếu sử dụng thuốc chữa đau dạ dày khi mang thai

Khi mẹ bầu mang thai, bất kỳ một loại thuốc nào mẹ sử dụng đều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, để không xảy ra những điều đáng tiếc, mẹ bầu tuyệt đối không được sử dụng bất kỳ một loại thuốc điều trị đau dạ dày nào nếu không có sự đồng ý của bác sỹ chuyên khoa.

Theo các chuyên gia khuyến cáo, mẹ bầu có thể sử dụng: nghệ tươi, chè dây, hoàng liên… hoặc những thực phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên như Turmeric Curcumin with Bioperine® của hãng Vimerson Health. Những loại thực phẩm tự nhiên này được tinh chất hơn, có thể sử dụng lâu dài, không gây tác dụng phụ. Đồng thời, dạng thực phẩm này còn hỗ trợ điều trị giảm đau dạ dày hiệu quả.

Bài viết khác cùng Box :