socialnv112
05-09-2015, 11:35 AM
Giấc ngủ là thời gian làn da của bạn được nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi. Những thói quen trước và trong khi ngủ sẽ quyết định đến vẻ đẹp của làn da vào mỗi sớm mai thức dậy.
Trong bài viết này mình xin chia sẻ với các bạn những cách làm thế nào trước khi đi ngủ để có được làn da sảng khoái, tự tin với làn da đẹp và mịn màng.
Khám phá tẩy da chết mặt tự nhiên tại sao được ưu chuộng?
1. Ngủ đúng tư thế
Để luôn xinh đẹp sau khi thức dậy, điều đầu tiên bạn cần làm là ngủ đúng tư thế trong đêm hôm trước. Nhiều người có thói quen nằm sấp hoặc nằm nghiêng úp mặt xuống gối. Tư thế này vừa có hại cho sức khỏe, có thể gây ngạt khi ngủ vừa gây áp lực lên da mặt, hình thành các nếp nhăn. Ngoài ra, bạn cũng nên nằm gối có độ cao vừa phải, giúp tăng lưu thông máu và giảm bọng mắt.
2. Rửa mặt bằng nước lạnh
Sau khi ngủ dậy, bạn nên rửa mặt bằng nước lạnh vì nó làm giãn các tế bào da và làm giảm bọng mắt. Bạn có thể nhẹ nhàng chà da mặt, đặc biệt khu vực mắt, nước lạnh giúp tăng lưu thông máu với mức độ lớn.
Tham khảo cách làm kem tẩy da chết tại nhà đơn giản
3. Dưỡng da
Sau khi rửa mặt bằng nước lạnh, bạn nên dành thời gian chăm sóc da, đặc biệt là đôi mắt. Thoa kem dưỡng ẩm xung quanh mắt để làm giảm quầng thâm và làm ẩm các vùng da khác trên mặt. Ngoài ra, bạn cần bôi kem chống nắng trước khi đi ra ngoài để bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời.
4. Tập thể dục
Tập thể dục là rất cần thiết mang lại cho bạn cảm giác tươi mới, tự tin và xinh đẹp trong suốt cả ngày. Những bài tập hoặc động tác thể dục nhẹ nhàng mỗi sáng giúp tăng lượng oxy trong tế bào da, làm chúng trông tươi trẻ và đẹp hơn. Vì vậy, nếu muốn có một làn da đẹp, mịn màng, bạn nên tạo thói quen tập thể dục thường xuyên hơn.
Tìm hiểu mẹo tay da chet o moi hiệu quả
Chỉ với những điều cực kì đơn giản bạn đã góp phần tạo nên sức sống cho làn da của mình để chào ngày mới.
Trong bài viết này mình xin chia sẻ với các bạn những cách làm thế nào trước khi đi ngủ để có được làn da sảng khoái, tự tin với làn da đẹp và mịn màng.
Khám phá tẩy da chết mặt tự nhiên tại sao được ưu chuộng?
1. Ngủ đúng tư thế
Để luôn xinh đẹp sau khi thức dậy, điều đầu tiên bạn cần làm là ngủ đúng tư thế trong đêm hôm trước. Nhiều người có thói quen nằm sấp hoặc nằm nghiêng úp mặt xuống gối. Tư thế này vừa có hại cho sức khỏe, có thể gây ngạt khi ngủ vừa gây áp lực lên da mặt, hình thành các nếp nhăn. Ngoài ra, bạn cũng nên nằm gối có độ cao vừa phải, giúp tăng lưu thông máu và giảm bọng mắt.
2. Rửa mặt bằng nước lạnh
Sau khi ngủ dậy, bạn nên rửa mặt bằng nước lạnh vì nó làm giãn các tế bào da và làm giảm bọng mắt. Bạn có thể nhẹ nhàng chà da mặt, đặc biệt khu vực mắt, nước lạnh giúp tăng lưu thông máu với mức độ lớn.
Tham khảo cách làm kem tẩy da chết tại nhà đơn giản
3. Dưỡng da
Sau khi rửa mặt bằng nước lạnh, bạn nên dành thời gian chăm sóc da, đặc biệt là đôi mắt. Thoa kem dưỡng ẩm xung quanh mắt để làm giảm quầng thâm và làm ẩm các vùng da khác trên mặt. Ngoài ra, bạn cần bôi kem chống nắng trước khi đi ra ngoài để bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời.
4. Tập thể dục
Tập thể dục là rất cần thiết mang lại cho bạn cảm giác tươi mới, tự tin và xinh đẹp trong suốt cả ngày. Những bài tập hoặc động tác thể dục nhẹ nhàng mỗi sáng giúp tăng lượng oxy trong tế bào da, làm chúng trông tươi trẻ và đẹp hơn. Vì vậy, nếu muốn có một làn da đẹp, mịn màng, bạn nên tạo thói quen tập thể dục thường xuyên hơn.
Tìm hiểu mẹo tay da chet o moi hiệu quả
Chỉ với những điều cực kì đơn giản bạn đã góp phần tạo nên sức sống cho làn da của mình để chào ngày mới.