phonuicl
12-17-2015, 03:04 PM
[SIZE=4]Mẹo giúp bạn điều trị rạn da sau khi sinh thì rất nhiều nhưng mình chỉ tổng kết 7 mẹo trị rạn da mà mình cảm thấy nó hiệu quả nhất cho chị em tham khảo thôi nhé.
Phương pháp trị rạn da sau khi sinh (http://vanmypham.com/4-phuong-phap-tri-ran-da/) cho chị em phụ nữ.
1 Bạn nên cần duy trì cho mình một chế độ ăn uống phù hợp.
Việc duy trì một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất không chỉ giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh, thai nhi phát triển bình thường mà còn giúp cho làn da của bạn cũng trở lên khỏe mạnh và đảm bảo việc làn da sẽ không bị rạn tronng quá trình phát triển của thai kỳ.
2 chế độ luyện tập nhẹ nhàng mỗi ngày.
http://vanmypham.com/wp-content/uploads/2015/12/tri-ran-da-vung-dui2.jpg
Mỗi ngày các mẹ nên bỏ ra 30 phút để luyện tập hàng ngày việc này giúp cho bạn có một sức khỏe tốt để khi đẻ sẽ dễ dang hơn đồng thời giúp cho làn da săn chắc hơn, tăng khả năng liên kết của các tế bào da, ngăn ngừa rạn da sau khi sinh (http://vanmypham.com/phuong-phap-tri-ran-da-thien-nhien/).
3 Tăng cân thời kỳ mang thai là không thể tránh nhưng bạn nên biết điều hòa việc tăng cân.
Để hạn chế việc tăng cân quá nhanh bạn nên hạn chế ăn tinh bột, nên chia bừa ăn thành nhiều bữa nhỏ ăn đủ lượng cần thiết đừng quá ép bản thân phải ăn thật nhiều cho con khỏe và đặc biệt là chú ý uống nhiều nước hoa quả tươi mỗi ngày để bổ sung vitamin nhé.
4 uống đủ 2 lí nước mỗi ngày.
http://vanmypham.com/wp-content/uploads/2015/12/meo-lay-lai-voc-dang-sau-khi-sinh2.jpg
Mỗi ngày bạn nên cung cấp đủ cho mình 2 lít nước nhé việc đó sẽ giúp bạn có thể đảo thải được độc tố đồng thời giúp cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho làn da giúp da mềm mại tránh bị rạn da nhé.
5 mat xa da đều đặn.
Việc mát xa làn da đều đặn sẽ giúp bạn tránh được rạn da sau khi sinh đấy nhé. Mỗi ngày nên dành cho mình 20 phút để mát xa da nhé.
6 Bổ sung các dưỡng chất cho da.
Nên sử dụng các loại mặt nạ đắp da giúp bổ sung dưỡng chất cho da như collagen, vitamin sẽ giúp cho làn da của bạn của bạn khỏe mạnh hơn.
7 nên giữ trạng thái thư giãn tránh căng thẳng.
http://vanmypham.com/wp-content/uploads/2015/12/tr%E1%BB%8B-ran-da-bang-chanh.jpg
Việc thư giãn tránh căng thẳng sẽ giúp bạn giảm bớt những tác động tiêu cực lên làn da cũng như sức khỏe của mẹ và bé. Đây cũng là một trong những phương pháp ngừa rạn da đấy nhé.
Bạn có thể sử dụng kem trị rạn tan mỡ pureline để trị rạn da (http://vanmypham.com/shop/kem-tri-ran-da-pureline-nga/) nhé.
Phương pháp trị rạn da sau khi sinh (http://vanmypham.com/4-phuong-phap-tri-ran-da/) cho chị em phụ nữ.
1 Bạn nên cần duy trì cho mình một chế độ ăn uống phù hợp.
Việc duy trì một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất không chỉ giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh, thai nhi phát triển bình thường mà còn giúp cho làn da của bạn cũng trở lên khỏe mạnh và đảm bảo việc làn da sẽ không bị rạn tronng quá trình phát triển của thai kỳ.
2 chế độ luyện tập nhẹ nhàng mỗi ngày.
http://vanmypham.com/wp-content/uploads/2015/12/tri-ran-da-vung-dui2.jpg
Mỗi ngày các mẹ nên bỏ ra 30 phút để luyện tập hàng ngày việc này giúp cho bạn có một sức khỏe tốt để khi đẻ sẽ dễ dang hơn đồng thời giúp cho làn da săn chắc hơn, tăng khả năng liên kết của các tế bào da, ngăn ngừa rạn da sau khi sinh (http://vanmypham.com/phuong-phap-tri-ran-da-thien-nhien/).
3 Tăng cân thời kỳ mang thai là không thể tránh nhưng bạn nên biết điều hòa việc tăng cân.
Để hạn chế việc tăng cân quá nhanh bạn nên hạn chế ăn tinh bột, nên chia bừa ăn thành nhiều bữa nhỏ ăn đủ lượng cần thiết đừng quá ép bản thân phải ăn thật nhiều cho con khỏe và đặc biệt là chú ý uống nhiều nước hoa quả tươi mỗi ngày để bổ sung vitamin nhé.
4 uống đủ 2 lí nước mỗi ngày.
http://vanmypham.com/wp-content/uploads/2015/12/meo-lay-lai-voc-dang-sau-khi-sinh2.jpg
Mỗi ngày bạn nên cung cấp đủ cho mình 2 lít nước nhé việc đó sẽ giúp bạn có thể đảo thải được độc tố đồng thời giúp cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho làn da giúp da mềm mại tránh bị rạn da nhé.
5 mat xa da đều đặn.
Việc mát xa làn da đều đặn sẽ giúp bạn tránh được rạn da sau khi sinh đấy nhé. Mỗi ngày nên dành cho mình 20 phút để mát xa da nhé.
6 Bổ sung các dưỡng chất cho da.
Nên sử dụng các loại mặt nạ đắp da giúp bổ sung dưỡng chất cho da như collagen, vitamin sẽ giúp cho làn da của bạn của bạn khỏe mạnh hơn.
7 nên giữ trạng thái thư giãn tránh căng thẳng.
http://vanmypham.com/wp-content/uploads/2015/12/tr%E1%BB%8B-ran-da-bang-chanh.jpg
Việc thư giãn tránh căng thẳng sẽ giúp bạn giảm bớt những tác động tiêu cực lên làn da cũng như sức khỏe của mẹ và bé. Đây cũng là một trong những phương pháp ngừa rạn da đấy nhé.
Bạn có thể sử dụng kem trị rạn tan mỡ pureline để trị rạn da (http://vanmypham.com/shop/kem-tri-ran-da-pureline-nga/) nhé.