Thainguyen223
04-13-2016, 04:52 PM
Phá thai làm hao mòn nghiêm trọng sức khỏe và cả tinh thần của người phụ nữ, đặc biệt với những ai đã có thể trạng yếu từ trước. Ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp chị em phụ nữ lấy lại sức khỏe nhanh chóng hơn và quên đi nỗi đau do phá thai mang lại đấy.
>> phá thai bằng thuốc giá bao nhiêu (http://phongkhamapollo.com/chi-phi-pha-thai-bang-thuoc-la-bao-nhieu-305.html)
http://suckhoedoisong.vn/thumb_600x400/Images/nguyenkhanh/2016/01/12/cai-thien-chung-chan-an1452565495.jpeg
Sau khi phá thai bằng thuốc nên ăn gì?
Theo lời khuyên của các chuyên gia tại một số địa chỉ phá thai bằng thuốc an toàn ở tphcm (http://phongkhamapollo.com/dia-chi-pha-thai-an-toan-tai-tphcm-204.html) thì các loại thực phẩm sau nên được bổ sung để có thể hồi phục sức khỏe nhanh nhất:
1. Các thực phẩm giàu protein.
Khi phá thai, cơ thể chị em sẽ trở nên yếu hơn do mất máu nhiều. Vì vậy, cần cung cấp protein, vitamin, muối vô cơ đặc biệt cần bổ sung thêm sắt tránh thiếu máu sau phá thai. Có thể bổ sung thêm rau rền, rau ngót là những thực phẩm bổ sung sắt, cải thiện tình trạng thiếu máu.
Khi cơ thể vẫn trong tình trạng mệt mỏi, có thể chị em sẽ thấy không ngon miệng, không muốn ăn vì vậy nên chọn những thực phẩm đầy đủ dinh dưỡng và dễ hấp thị như: cá tươi, gà, trứng, gan động vật, các loại sữa, hoa quả… đây là những thực phẩm giàu protein cần thiết cho chị em mới phá thai. Tuy nhiên không nên lạm dụng quá, chỉ dùng một lượng vừa đủ.
2. Bổ sung Vitamin E
Theo các nhà khoa học, sau khi nạo thai phụ nữ nên bổ sung vitamin E cho cơ thể. Vitamin E có trong các thực phẩm như: hướng dương, hạt dẻ, hạt điều, khoai lang, măng tây, hành tây, sữa dê…. Những thực phẩm dễ hấp thụ, nhanh chóng phục hồi sức khỏe cho thai phụ.
3. Bổ sung Axit Folic:
Theo lời khuyên của các bác sĩ phòng khám đa khoa Apollo, các chị em phụ nữ nên bổ sung thêm Axit Folic đây là một lọa vitamin nhóm B, rất cần thiếu cho sức khỏe thai phụ cũng như mỗi người. Nên bổ sung Axit Folic trước và sau khi phá thai, giúp tránh được những tổn hại do phá thai và cơ thể hồi phục tốt trong lần thụ thai sau. Các thực phẩm giàu Axit Folic như: các loại rau, đậu bắp, măng tây , hoa quả, đậu, men bia, nước hoa quả và bột ngũ cốc….. nên điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, cung cấp tất cả những thực phẩm cần thiết cho việc hồi phục cơ thể sau phá thai.
Vừa rồi là một số thông tin gợi ý chế độ ăn uống giúp chị em phụ nữ có thể hồi phục sức khỏe nhanh chóng hơn sau khi phá thai bằng thuốc, nếu có những thắc mắc nhiều hơn nữa, các bạn có thể tìm đến các cơ sở uy tín chất lượng để được tư vấn thêm nhé.
>> phá thai bằng thuốc giá bao nhiêu (http://phongkhamapollo.com/chi-phi-pha-thai-bang-thuoc-la-bao-nhieu-305.html)
http://suckhoedoisong.vn/thumb_600x400/Images/nguyenkhanh/2016/01/12/cai-thien-chung-chan-an1452565495.jpeg
Sau khi phá thai bằng thuốc nên ăn gì?
Theo lời khuyên của các chuyên gia tại một số địa chỉ phá thai bằng thuốc an toàn ở tphcm (http://phongkhamapollo.com/dia-chi-pha-thai-an-toan-tai-tphcm-204.html) thì các loại thực phẩm sau nên được bổ sung để có thể hồi phục sức khỏe nhanh nhất:
1. Các thực phẩm giàu protein.
Khi phá thai, cơ thể chị em sẽ trở nên yếu hơn do mất máu nhiều. Vì vậy, cần cung cấp protein, vitamin, muối vô cơ đặc biệt cần bổ sung thêm sắt tránh thiếu máu sau phá thai. Có thể bổ sung thêm rau rền, rau ngót là những thực phẩm bổ sung sắt, cải thiện tình trạng thiếu máu.
Khi cơ thể vẫn trong tình trạng mệt mỏi, có thể chị em sẽ thấy không ngon miệng, không muốn ăn vì vậy nên chọn những thực phẩm đầy đủ dinh dưỡng và dễ hấp thị như: cá tươi, gà, trứng, gan động vật, các loại sữa, hoa quả… đây là những thực phẩm giàu protein cần thiết cho chị em mới phá thai. Tuy nhiên không nên lạm dụng quá, chỉ dùng một lượng vừa đủ.
2. Bổ sung Vitamin E
Theo các nhà khoa học, sau khi nạo thai phụ nữ nên bổ sung vitamin E cho cơ thể. Vitamin E có trong các thực phẩm như: hướng dương, hạt dẻ, hạt điều, khoai lang, măng tây, hành tây, sữa dê…. Những thực phẩm dễ hấp thụ, nhanh chóng phục hồi sức khỏe cho thai phụ.
3. Bổ sung Axit Folic:
Theo lời khuyên của các bác sĩ phòng khám đa khoa Apollo, các chị em phụ nữ nên bổ sung thêm Axit Folic đây là một lọa vitamin nhóm B, rất cần thiếu cho sức khỏe thai phụ cũng như mỗi người. Nên bổ sung Axit Folic trước và sau khi phá thai, giúp tránh được những tổn hại do phá thai và cơ thể hồi phục tốt trong lần thụ thai sau. Các thực phẩm giàu Axit Folic như: các loại rau, đậu bắp, măng tây , hoa quả, đậu, men bia, nước hoa quả và bột ngũ cốc….. nên điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, cung cấp tất cả những thực phẩm cần thiết cho việc hồi phục cơ thể sau phá thai.
Vừa rồi là một số thông tin gợi ý chế độ ăn uống giúp chị em phụ nữ có thể hồi phục sức khỏe nhanh chóng hơn sau khi phá thai bằng thuốc, nếu có những thắc mắc nhiều hơn nữa, các bạn có thể tìm đến các cơ sở uy tín chất lượng để được tư vấn thêm nhé.