PDA

Xem chế độ đầy đủ : đôi chân thon gọn với các bài tập giúp giảm mỡ đùi



hauseo
06-10-2016, 04:36 PM
Mỡ đùi tích tụ nhiều sẽ làm cho bạn gái phải sở hữu một đôi chân thô kệch, thiếu sexy và quyến rũ khi diện những bộ đồ mát mẻ. Có rất nhiều chị đã đặt câu hỏi : Có cách làm nhỏ đùi nào nhanh và hiệu quả nhất không? Hãy vận dụng những bài tập giảm mỡ đùi nhanh sau đây của chúng tôi xem, chắc hẳn bạn sẽ tự tin hơn với đôi chân thon gọn của mình.


https://3.bp.blogspot.com/-TpQ-ds3UDkM/Vx8iRUDwgyI/AAAAAAAAAb8/tugfL1ObHngnXy47ZBh3MeZSqGEYea1-QCLcB/s1600/dui-dep.jpg

+ Tập Yoga
Bạn gái biết không, đây không những là bài tập giúp thân thể được khỏe mạnh, đem lại sự yên tĩnh trong tâm hồn mà lại còn giúp bạn sở hữu một số đo vòng đùi như ý. Thật sự, các điều kỳ diệu này không phải là điều mà bài tập nào cũng có khả năng làm được. Yoga quả xứng đáng là một bài tập giảm mỡ đùi nhanh nhất.

+ Động tác Đá bóng
Đây mà một môn tập thể dục giảm mỡ đùi hiệu quả. Hãy để hai chân dang rộng bằng vai, tay chống nạnh, sau dựa theo đó ngồi xổm, đứng lên từ từ. Động tác này, bạn hãy tưởng tượng như đang đã bóng với chân phải đưa về trước, mũi bàn chân hướng ra bên ngoài, đẩy tay phải về phía sau. Sau dựa theo đó lặp lại động tác với chân và tay còn lại.

+ dancing Dây
Môn thể dục giảm mỡ ở đùi có khả năng tập ở mọi lúc mọi nơi, không tốn không gian, vừa thú vị lại giúp bạn giảm mỡ dui nhanh nhất đáng kể – theo đó chính là dancing dây. Hãy thực hiện dancing dây 3-4 lần mỗi tuần. Chỉ cần khiêu vũ chậm trong khoảng 10 phút, nếu đây là những lần tập đầu tiên của bạn.

Nếu bạn không có thời gian để tập luyện hay vì điều kiện nào đó không cho phép bạn có thể áp dụng các cách giảm mỡ dui nhanh nhất ở trên thì bạn có thể làm giảm mỡ đùi bằng cách ứng dụng Thẩm mỹ hút mỡ đùi bằng công nghệ cao Vaser Lipo. Vaser Lipo là công nghệ đùi đầu tiên được FDA (Hoa Kỳ) chứng thực hiệu quả và độ an toàn tuyệt đối với sức khỏe. Vaser Lipo vận động dựa theo nguyên lý sử dụng sóng siêu âm – sóng âm thanh ảnh hưởng sâu vào các tế bào mỡ thừa, nhiệt lượng từ Vaser Lipo chóng vánh phá hủy tế bào mỡ, làm nứt các tổ chức Cellulite, hóa lỏng mỡ rắn, cục và đưa ra ngoài mau chóng, an toàn.


Nguồn: bài tập giảm đùi