PDA

Xem chế độ đầy đủ : Bí quyết lựa chọn thực phẩm giúp "ăn gì bổ nấy"



hatdinhduongthienan
01-10-2017, 01:00 PM
Bạn có ngạc nhiên không khi chúng rất giống với các bộ phận trên cơ thể người và lại rất có lợi cho chính bộ phận ấy.
http://images.tienphong.vn/Uploaded/lethuy/2017_01_08/thuc_pham_giong_noi_tang_co_the_va_nhung_loi_ich_b at_ngo_102152899_TXLX.jpg?w=440
Xem thêm: hạt hạnh nhân mua ở đâu uy tín (http://hatdinhduong.com/hat-hanh-nhan/)
Dưới đây là những thực phẩm như thế, theo Boldsky:

Quả ô liu: Buồng trứng
Quả ô liu rất giàu vitamin E, A và các axit béo không bão hòa. Ăn quả ô liu thường xuyên sẽ giúp hệ thống sinh sản khỏe mạnh.

Quả sung: Tinh hoàn
Quả sung rất giàu kẽm, một nguyên tố quan trọng đối với sức khỏe tình dục và sự cương dương.

Quả óc chó: Não
Quả óc chó (http://hatdinhduong.com/qua-oc-cho/) rất giàu axit béo omega-3 rất có lợi cho não, giúp tăng lưu lượng máu đến não và bảo vệ não cũng như tăng cường chức năng não bộ.
LIên quan: dầu quả óc chó (http://hatdinhduong.com/cong-dung-than-ky-cua-dau-qua-oc-cho/)
Đậu thận: Thận
Đậu thận là thực phẩm tốt nhất cho bệnh sỏi thận và các vấn đề liên quan đến thận. Uống nước đậu thận hàng ngày cũng giúp bạn giảm đau do sỏi thận.
Trái cây có múi (cam, bưởi): Ngực
Các loại trái cây có múi như cam, bưởi... có chứa chất flavonoid có tác dụng diệt các tế bào ung thư vú ở phụ nữ. Ăn thường xuyên loại trái cây này có thể giúp phòng tránh ung thư vú.

Gừng: Dạ dày
Gừng rất hiệu quả trong việc giải quyết những vấn đề liên quan đến dạ dày, trướng bụng đầy hơi, ợ chua, buồn nôn. Các hợp chất phenolic trong gừng làm giảm kích ứng dạ dày và tăng lượng mật cho quá trình tiêu hóa chất béo.

Nho: Phổi
Chùm nho có hình dạng rất giống với các nang phổi, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất resveratrol trong trong nho có thể làm giảm viêm phổi và giúp cho phổi khỏe mạnh.

Khoai lang: Tụy
Khoai lang là một siêu thực phẩm cho bệnh nhân tiểu đường vì chúng giúp tuyến tụy tiết ra insulin để làm giảm lượng đường. Khoai lang có chỉ số glycemic thấp, do đó, nó có lợi cho tuyến tụy.

Quả bơ: Tử cung
Nếu bạn cắt đôi quả bơ, hạt bên trong nó giống như một bào thai trong tử cung. Bơ có chứa axit folic, rất quan trọng cho sự phát triển của hệ thần kinh của thai nhi.

Cà rốt: Mắt
Nếu cắt ngang củ cà rốt, bạn sẽ thấy các đường nhỏ tỏa ra từ trung tâm cũng tương tự như tròng đen của mắt. Cà rốt rất giàu vitamin A tốt cho thị lực, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng.

Phat.Tran0920
07-04-2017, 09:24 AM
có quả nào hay món nào bổ sung kẽm mà dễ mua hơn sung không Chú