hongtham
03-05-2019, 04:28 PM
Mụn và thâm mụn là những kẻ không đội trời chung với làn da của phái đẹp. Có nhiều nguyên nhân khiến mụn cùng thâm mụn xuất hiện mà không trừ độ tuổi nào. Có nhiều cách trị thâm mụn tại nhà nhưng cách hiệu quả hơn cả vẫn là điều chỉnh lại chế độ ăn uống hằng ngày của bản thân. Vậy để tình trạng thâm mụn thuyên giảm thật nhanh chóng, hãy cùng thẩm mỹ viện uy tín tại sài gòn (http://thammyvienmynhan.com/) tìm hiểu những thực phẩm nên tránh khi điều trị thâm mụn tại nhà nhé!.
Rau muống
Trong những cách trị thâm mụn tại nhà thì rau muống là thực phẩm bạn nên loại bỏ đầu tiên. Rau muống là thực phẩm lành tính, có nhiều tác dụng tốt như giải độc, làm mát cơ thể,… Tuy nhiên rau muống lại không tốt trong quá trình làm liền sẹo mụn và thâm mụn bởi lẽ chúng sẽ khiến các vết thương hở bị lồi ra, và khiến những vết thương nhỏ như nặn mụn khó hồi phục nhanh chóng, trở nên thâm sạm. Loại bỏ rau muống ra khỏi menu mỗi ngày và thay thế bằng các loại rau củ quả khác chính là cách trị thâm mụn tại nhà hiệu quả.
https://kenhphunu.com/media/102015/1475168400/IMG_1639.JPG
Đồ ăn nhiều chất béo
Chất béo là chất cần thiết cho cơ thể phát triển nhưng việc sử dụng quá nhiều chất béo thì không. Lượng dầu mỡ quá nhiều có trong chất béo sẽ ảnh hưởng đến quá trình điều trị mụn cơ bản tại sài gòn (http://thammyvienmynhan.com/dieu-tri-mun-co-ban/) của bạn. Ngoài ra chất béo còn ảnh hưởng lớn đến tim mạch, đường huyết và các vấn đề sức khỏe khác.
Trong các thực phẩm chứa hàm lượng béo cao thì sữa là thực phẩm bạn nên loại ngay ban đầu khi điều trị mụn bởi chúng là nguyên nhân thúc đẩy quá trình phát triển của mụn. Tuy nhiên bạn vẫn có thể sử dụng một ít sữa tách béo trong trường hợp bắt buộc. Hoặc thay đổi dầu ăn hàng ngày bằng thực vật để điều trị mụn hiệu quả hơn.
Đồ ngọt, tinh bột
Tinh bột chiếm hơn ⅓ khẩu phần ăn hàng ngày của người dân Việt Nam. Tinh bột là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho cơ thể con người. Nhưng việc ăn quá nhiều thực phẩm chứa tinh bột sẽ khiến lượng insulin trong máu tăng cao kích thích hình thành mụn. Vì vậy, hãy hạn chế các thực phẩm chứa lượng tinh bột cao như: bánh mì, khoai, cơm trắng trong khẩu phần ăn hàng ngày để việc điều trị mụn đạt kết quả cao.
Xem thêm: trị nám ở đâu tốt tphcm (http://thammyvienmynhan.com/dieu-tri-nam/)
Thực phẩm cay nóng
Thực phẩm cay nóng chưa bao giờ tốt cho da, đặc biệt là làn da mụn, dung nạp thực phẩm cay nóng vào cơ thể là nàng đã “cầm chắc” combo kích ứng lên mụn và viêm khiến thâm mụn khó lành. Loại bỏ những thực phẩm này ra khỏi thực đơn của mình khi đang trong quá trình điều trị thâm mụn và nhớ nói không với tobokki, Gà rán cay, mì xào chua cay ra ngay bạn nhé!.
Rau muống
Trong những cách trị thâm mụn tại nhà thì rau muống là thực phẩm bạn nên loại bỏ đầu tiên. Rau muống là thực phẩm lành tính, có nhiều tác dụng tốt như giải độc, làm mát cơ thể,… Tuy nhiên rau muống lại không tốt trong quá trình làm liền sẹo mụn và thâm mụn bởi lẽ chúng sẽ khiến các vết thương hở bị lồi ra, và khiến những vết thương nhỏ như nặn mụn khó hồi phục nhanh chóng, trở nên thâm sạm. Loại bỏ rau muống ra khỏi menu mỗi ngày và thay thế bằng các loại rau củ quả khác chính là cách trị thâm mụn tại nhà hiệu quả.
https://kenhphunu.com/media/102015/1475168400/IMG_1639.JPG
Đồ ăn nhiều chất béo
Chất béo là chất cần thiết cho cơ thể phát triển nhưng việc sử dụng quá nhiều chất béo thì không. Lượng dầu mỡ quá nhiều có trong chất béo sẽ ảnh hưởng đến quá trình điều trị mụn cơ bản tại sài gòn (http://thammyvienmynhan.com/dieu-tri-mun-co-ban/) của bạn. Ngoài ra chất béo còn ảnh hưởng lớn đến tim mạch, đường huyết và các vấn đề sức khỏe khác.
Trong các thực phẩm chứa hàm lượng béo cao thì sữa là thực phẩm bạn nên loại ngay ban đầu khi điều trị mụn bởi chúng là nguyên nhân thúc đẩy quá trình phát triển của mụn. Tuy nhiên bạn vẫn có thể sử dụng một ít sữa tách béo trong trường hợp bắt buộc. Hoặc thay đổi dầu ăn hàng ngày bằng thực vật để điều trị mụn hiệu quả hơn.
Đồ ngọt, tinh bột
Tinh bột chiếm hơn ⅓ khẩu phần ăn hàng ngày của người dân Việt Nam. Tinh bột là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho cơ thể con người. Nhưng việc ăn quá nhiều thực phẩm chứa tinh bột sẽ khiến lượng insulin trong máu tăng cao kích thích hình thành mụn. Vì vậy, hãy hạn chế các thực phẩm chứa lượng tinh bột cao như: bánh mì, khoai, cơm trắng trong khẩu phần ăn hàng ngày để việc điều trị mụn đạt kết quả cao.
Xem thêm: trị nám ở đâu tốt tphcm (http://thammyvienmynhan.com/dieu-tri-nam/)
Thực phẩm cay nóng
Thực phẩm cay nóng chưa bao giờ tốt cho da, đặc biệt là làn da mụn, dung nạp thực phẩm cay nóng vào cơ thể là nàng đã “cầm chắc” combo kích ứng lên mụn và viêm khiến thâm mụn khó lành. Loại bỏ những thực phẩm này ra khỏi thực đơn của mình khi đang trong quá trình điều trị thâm mụn và nhớ nói không với tobokki, Gà rán cay, mì xào chua cay ra ngay bạn nhé!.