Alphabone
07-21-2020, 11:24 AM
Giảm đau xương khớp (https://alphabone.vn/tin-tuc/giam-dau-xuong-khop/) hiệu quả băng cách nào tốt nhất? Bệnh đau xương khớp ngày càng phổ biến có nhiều người mắc không giới hạn độ tuổi và giới tính. Bài viết này sẽ chia sẻ, bật mí cách giảm đau xương khớp hiệu quả nhất.
Biến chứng bệnh đau xương khớp
Nếu bị đau xương khớp mà không được phát hiện và điều trị kịp thời dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Các tác hại và biến chứng bệnh đau xương khớp phổ biến:
- Mất chức năng vận động thông thường
Trong thời gian đầu mắc bệnh, nếu không có cách điều trị kịp thời, người bệnh rất dễ bị những biến chứng nguy hiểm sau này, trong đó bao gồm cả việc giảm hoặc có thể mất đi chức năng vận động thông thường như cầm nắm … và khiến họ mất đi khả năng lao động.
- Teo cơ, biến dạng khớp hoặc tàn phế
Biến chứng thường gặp của bệnh viêm khớp là bị cứng khớp, khi đó bàn tay của người bệnh sẽ khó có thể nắm lại được hoặc người bệnh khó có thể xoay tay, xoay vai. Những biến chứng nguy hiểm và nghiêm trọng hơn như teo cơ, biến dạng khớp, dính khớp, thậm chí là bại liệt nếu ở giai đoạn cuối của bệnh mà người bệnh vẫn không được điều trị bệnh thích hợp và đúng cách.
- Các bệnh về tim mạch
Ngoài dạng viêm khớp gây biến chứng tại khớp còn có dạng viêm khớp gây biến chứng tại các cơ quan khác như thấp khớp cấp. Thấp khớp cấp gây tổn thương tai tim, đặc biệt là van tim và đây là nguyên nhân gây bệnh tim mạch và có thể gây tử vong khi lớn tuổi.
https://alphabone.vn/wp-content/uploads/2020/07/giam-dau-xuong-khop1.jpg
Cách giảm đau xương khớp hiệu quả
Giảm đau xương khớp bằng cách nào hiệu quả, an toàn là thắc mắc của nhiều người bệnh. Hiện nay có nhiều phương pháp làm giảm đau xương khớp tức thì tuy nhiên không phải cách nào cũng an toàn. Dưới đây là cách giảm đau xương khớp ai cũng có thể áp dụng thực hiện.
Trị liệu nóng lạnh
Trị liệu nóng và lạnh là hai phương pháp điều trị khác nhau nhưng đều mang lại hiệu quả cao trong việc làm giảm đau xương khớp.
Liệu pháp nhiệt nóng giúp tăng cường lưu thông máu, các chất trung gian gây đau như bradykinin, prostaglandin được hấp thu nhanh chóng, từ đó làm dịu các khớp bị cứng, các cơ bị đau. Còn liệu pháp nhiệt lạnh lại làm chậm sự lưu thông, giúp giảm sưng và tê.
Massage
Các chuyên gia cho rằng, massage giúp làm giảm sản xuất hormone cortisol và các chất dẫn truyền thần kinh có liên quan đến đau. Cùng với đó, việc xoa bóp cũng làm tăng mức serotonin, giúp người bệnh giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng.
Ngâm chân bằng gừng và muối
Nếu bạn bị đau nhức xương khớp vào mùa đông, bạn có thể ngâm chân với gừng và muối. Phương pháp này giúp thư giãn các cơ, khớp giúp giảm đau nhức khớp chân rất hiệu quả.
Cách làm như sau: Gừng rửa sạch, thái lát rồi đem đun cùng 2 lít nước đến khi sôi. Sau đó vặn lửa nhỏ đun thêm 15 phút nữa. Cuối cùng pha thêm với nước ấm rồi ngâm chân khoảng 15 tới 20 phút mỗi lần vào buổi sáng và tối.
Nghỉ ngơi
Nghỉ ngơi là phương pháp rất tốt giúp giảm đau xương khớp, nhất là với trường hợp bị đau khớp do nguyên nhân cơ học như đau dây chằng hoặc sụn. Đặc biệt là những người bị viêm khớp mãn tính, trong nhiều trường hợp nghỉ ngơi còn có thể đẩy lùi cơn bệnh.
Sử dụng thuốc tây
Khi bị đau nhức xương khớp, bệnh nhân có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau và chống viêm như Paracetamol, Korulac, Novocain hoặc Vitamin B12. Khi sử dụng thuốc tây, cần dùng kèm với các loại thuốc khác để tránh tổn thương cho thận và dạ dày.
>>>XEM THÊM: Phác đồ “ Trong uống ngoài lăn” Cách chữa bệnh xương khớp (https://alphabone.vn/tin-tuc/cach-chua-benh-xuong-khop/) hiệu quả từ sâu nguyên căn bệnh
Biến chứng bệnh đau xương khớp
Nếu bị đau xương khớp mà không được phát hiện và điều trị kịp thời dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Các tác hại và biến chứng bệnh đau xương khớp phổ biến:
- Mất chức năng vận động thông thường
Trong thời gian đầu mắc bệnh, nếu không có cách điều trị kịp thời, người bệnh rất dễ bị những biến chứng nguy hiểm sau này, trong đó bao gồm cả việc giảm hoặc có thể mất đi chức năng vận động thông thường như cầm nắm … và khiến họ mất đi khả năng lao động.
- Teo cơ, biến dạng khớp hoặc tàn phế
Biến chứng thường gặp của bệnh viêm khớp là bị cứng khớp, khi đó bàn tay của người bệnh sẽ khó có thể nắm lại được hoặc người bệnh khó có thể xoay tay, xoay vai. Những biến chứng nguy hiểm và nghiêm trọng hơn như teo cơ, biến dạng khớp, dính khớp, thậm chí là bại liệt nếu ở giai đoạn cuối của bệnh mà người bệnh vẫn không được điều trị bệnh thích hợp và đúng cách.
- Các bệnh về tim mạch
Ngoài dạng viêm khớp gây biến chứng tại khớp còn có dạng viêm khớp gây biến chứng tại các cơ quan khác như thấp khớp cấp. Thấp khớp cấp gây tổn thương tai tim, đặc biệt là van tim và đây là nguyên nhân gây bệnh tim mạch và có thể gây tử vong khi lớn tuổi.
https://alphabone.vn/wp-content/uploads/2020/07/giam-dau-xuong-khop1.jpg
Cách giảm đau xương khớp hiệu quả
Giảm đau xương khớp bằng cách nào hiệu quả, an toàn là thắc mắc của nhiều người bệnh. Hiện nay có nhiều phương pháp làm giảm đau xương khớp tức thì tuy nhiên không phải cách nào cũng an toàn. Dưới đây là cách giảm đau xương khớp ai cũng có thể áp dụng thực hiện.
Trị liệu nóng lạnh
Trị liệu nóng và lạnh là hai phương pháp điều trị khác nhau nhưng đều mang lại hiệu quả cao trong việc làm giảm đau xương khớp.
Liệu pháp nhiệt nóng giúp tăng cường lưu thông máu, các chất trung gian gây đau như bradykinin, prostaglandin được hấp thu nhanh chóng, từ đó làm dịu các khớp bị cứng, các cơ bị đau. Còn liệu pháp nhiệt lạnh lại làm chậm sự lưu thông, giúp giảm sưng và tê.
Massage
Các chuyên gia cho rằng, massage giúp làm giảm sản xuất hormone cortisol và các chất dẫn truyền thần kinh có liên quan đến đau. Cùng với đó, việc xoa bóp cũng làm tăng mức serotonin, giúp người bệnh giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng.
Ngâm chân bằng gừng và muối
Nếu bạn bị đau nhức xương khớp vào mùa đông, bạn có thể ngâm chân với gừng và muối. Phương pháp này giúp thư giãn các cơ, khớp giúp giảm đau nhức khớp chân rất hiệu quả.
Cách làm như sau: Gừng rửa sạch, thái lát rồi đem đun cùng 2 lít nước đến khi sôi. Sau đó vặn lửa nhỏ đun thêm 15 phút nữa. Cuối cùng pha thêm với nước ấm rồi ngâm chân khoảng 15 tới 20 phút mỗi lần vào buổi sáng và tối.
Nghỉ ngơi
Nghỉ ngơi là phương pháp rất tốt giúp giảm đau xương khớp, nhất là với trường hợp bị đau khớp do nguyên nhân cơ học như đau dây chằng hoặc sụn. Đặc biệt là những người bị viêm khớp mãn tính, trong nhiều trường hợp nghỉ ngơi còn có thể đẩy lùi cơn bệnh.
Sử dụng thuốc tây
Khi bị đau nhức xương khớp, bệnh nhân có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau và chống viêm như Paracetamol, Korulac, Novocain hoặc Vitamin B12. Khi sử dụng thuốc tây, cần dùng kèm với các loại thuốc khác để tránh tổn thương cho thận và dạ dày.
>>>XEM THÊM: Phác đồ “ Trong uống ngoài lăn” Cách chữa bệnh xương khớp (https://alphabone.vn/tin-tuc/cach-chua-benh-xuong-khop/) hiệu quả từ sâu nguyên căn bệnh