Ngũ cốc - thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe khi mang bầu

Khi mang thai, nhu cầu về ăn uống của các bà mẹ sẽ khác với người bình thường. Cụ thể họ cần rất nhiều dinh dưỡng để đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho thai nhi. Nhưng xen kẽ với nhu cầu ăn uống là những nguy hiểm tiềm ẩn từ những thực phẩm không an toàn. Khi đó, những sản phẩm từ thiên nhiên sẽ là một lựa chọn hoàn hảo. Và ngũ cốc hữu cơ chính là lựa chọn vàng trong thực đơn của bà bầu.

I. Những vấn đề mà phụ nữ mang thai gặp phải
Trong quá trình thai nghén, phụ nữ gặp rất nhiều vấn đề từ dinh dưỡng cho đến các hoạt động hàng ngày. Nôn ói, táo bón… chỉ là một trong số những vấn đề từ việc ăn uống thiếu dưỡng chất. Ngoài ra, thiếu máu hay canxi cũng gây những ảnh hưởng không nhỏ cho mẹ và bé. Và để bổ sung dưỡng chất, ngũ cốc hữu cơ có lẽ không thể thiếu trong những bữa ăn cho bà bầu.

Ngũ cốc hữu cơ đem đến nhiều lợi ích cho bà bầu.

II. Ngũ cốc hữu cơ dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú
Lợi ích về dinh dưỡng
Từ những nhu cầu dinh dưỡng khi mang thai, ngũ cốc là sản phẩm không thể thiếu cho bà bầu. Với phụ nữ mang thai, sử dụng ngũ cốc hàng ngày sẽ giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng an toàn và thiết yếu cho mẹ và bé. Hàm lượng sắt, a-xít folic trong ngũ cốc cao, có lợi bà bầu. Ngoài ra, nó còn giúp tái tạo hồng cầu, giảm khả năng dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

Bên cạnh đó, ngũ cốc còn là thực phẩm vàng cho phụ nữ sau sinh. Thời kỳ cho con bú phụ nữ cần thêm nhiều dưỡng chất để cung cấp cho cơ thể, thêm nguồn sữa mẹ cho bé bú. Ngũ cốc là cách nhanh chóng tiện lợi làm dịu cơn đói, giúp lợi sữa.

Ngũ cốc hữu cơ dễ dàng sử dụng
Khi mang thai, phụ nữ thường thèm ăn vặt để bổ sung dưỡng chất và năng lượng. Thay vì phải tốn thời gian, tiền bạc để mua những thực phẩm bên ngoài mà vẫn lo lắng về chất lượng. việc sử dụng ngũ cốc hữu cơ dễ dàng hơn bao giờ hết. Có thể ăn trực tiếp hay pha với sữa, sữa chua… dùng để ăn vặt hoặc làm bữa phụ.

Qua những lợi ích mà ngũ cốc đem lại mà bạn vẫn chưa chọn được sản phẩm phù hợp? Đừng lo! Bạn có thể lựa chọn sản phẩm ngũ cốc tại Organic Ban Me.
Nguồn: Organic Ban Me