Tại một thời điểm trong cuộc đời, 60% chúng ta mắc phải một dạng bệnh lý về da. Từ bệnh chàm, mụn trứng cá đến nếp nhăn, làn da của chúng ta không phải lúc nào cũng trông khỏe mạnh như mong muốn. Rất nhiều người trong chúng ta sử dụng hàng loạt sản phẩm một cách hoang mang, nhưng làn da sạch mụn, không tì vết gần như không thể đạt được. Đáng ngạc nhiên, câu trả lời mà chúng ta đang tìm kiếm không nằm ở các loại kem và đồ trang điểm đắt tiền. Câu trả lời không nằm ở trên da của chúng ta, nó nằm sâu bên trong, trong các chất dinh dưỡng mà chúng ta ăn.ư



Dầu cá nghe có vẻ không phải là chất bổ sung đẹp nhất, nhưng thực ra, có những lợi ích làm đẹp của dầu cá mà bạn có thể chưa biết.

Trong đó dầu cá Blackmores là sản phẩm tốt nhất được các chuyên gia khuyên dùng bởi chiết xuất từ nguồn cá đại dương Úc, được sản xuất tại Úc theo tiêu chuẩn quốc tế.

Dầu cá là gì?

Dầu cá được làm từ mô của cá nhiều dầu như cá thu, cá trích, cá ngừ, cá hồi và cá tuyết . Chúng rất giàu omega 3 và không giống như các loại dầu khác, chúng chứa cả axit béo DHA và EPA. Hai axit béo này được biết là có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Chúng được biết đến phổ biến để hỗ trợ trái tim và bộ não của chúng ta, nhưng chúng cũng có thể có lợi ích làm đẹp.

Cho đến nay, hai axit béo, DHA và EPA, trong dầu cá vẫn chưa được Ủy ban EU chính thức công nhận là có tác động đến sức khỏe làn da của chúng ta. Tuy nhiên, một số nghiên cứu khoa học cho rằng dầu cá cung cấp nguồn ẩm dồi dào cho da. Theo Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ, da khô có thể là dấu hiệu của lượng Omega-3 thấp. Đó là bởi vì omega 3 rất cần thiết cho cấu trúc và vẻ ngoài của làn da chúng ta.

Lợi ích làm đẹp của dầu cá

Kết quả của những nghiên cứu này cho thấy rằng dầu cá có thể ảnh hưởng đến:

1/ Sức khỏe da

Các nghiên cứu cho thấy EPA và DHA có tác động đến độ ẩm của da và khả năng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và các tia có hại.

Nghiên cứu từ Tạp chí Nghiên cứu Lipid xuất bản năm 2005 đã chứng minh rằng việc bổ sung dầu cá thực sự làm giảm số lượng MMP trên da tiếp xúc với tia cực tím, do đó chống lại các dấu hiệu lão hóa.

2/ Sức khỏe tóc

Omega-3 trong dầu cá gần đây đã được nghiên cứu về việc ảnh hưởng đến độ ẩm và tuần hoàn cho da đầu. Nghiên cứu cho thấy cả DHA và EPA đều quan trọng đối với việc nuôi dưỡng các nang tóc.

3/ Sức khỏe móng tay

Móng tay cung cấp một dấu hiệu bên ngoài về sức khỏe của bạn, móng tay yếu và dễ gãy thường báo hiệu sự thiếu hụt dinh dưỡng trong cơ thể. Các nghiên cứu đã gợi ý rằng đủ Omega 3 trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp dưỡng ẩm bề mặt móng tay của bạn.


Bài viết khác cùng Box :