Theo phân tích toàn cầu đầu tiên mà Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Tổ chức Lao động Quốc tế (ILO) đánh giá thiệt hại về tính mạng và sức khỏe liên quan đến làm việc nhiều giờ được công bố trên tạp chí Môi trường Quốc tế, kết quả nghiên cứu cho thấy vào năm 2016, 398 000 người chết vì đột quỵ và 347 000 người vì bệnh tim vì đã làm việc ít nhất 55 giờ một tuần.
Rủi ro về sức khỏe khi làm việc trong nhiều giờ
Theo các nghiên cứu, một số rủi ro sức khỏe phổ biến nhất liên quan đến làm việc nhiều giờ như: mệt mỏi, căng thẳng quá mức, đau nhức xương, suy giảm trí nhớ , nguy cơ béo phì, tiểu đường loại 2, các vấn đề sức khỏe tim mạch, tăng huyết áp, thói quen hút thuốc và uống rượu.
Tại sao thời gian làm việc dài làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ?
Một số nghiên cứu, đã chỉ ra rằng những người làm việc nhiều giờ có khả năng có sức khỏe tâm thần kém hơn và chất lượng giấc ngủ thấp hơn và làm tăng khả năng hút thuốc, uống rượu quá nhiều và tăng cân. Các yếu tố kích hoạt phổ biến của bệnh tim và đột quỵ là huyết áp cao, cholesterol xấu LDL cao, tiểu đường và hút thuốc, thừa cân và béo phì, tiền tiểu đường, chế độ ăn uống không lành mạnh và không hoạt động thể chất đầy đủ.
Giải pháp quản lý thời gian làm việc hiệu quả
Duy trì giờ làm việc đều đặn, tạo thói quen vào buổi sáng, lên lịch nghỉ ngơi, đặt mục tiêu hàng ngày/ hàng tuần, tạo không gian làm việc thoải mái, ăn uống lành mạnh,…
Ngoài ra, để ngăn chặn và điều trị các bệnh về tim mạch và đột quỵ, một sản phẩm mới được ra mắt năm 2021 đến từ Nhật Bản - Nattokinase L-Citrullin DX - giải pháp cho những người đang điều trị bệnh tai biến mạch máu não hay đột quỵ hiện nay.
Nattokiase L-Citrillin DX là phiên bản hoàn hảo được ra mắt để thay thế Nattokinase Orihiro. Với hàm lượng 4000FU Natto kết hợp với các thành phần khác như L-citrulline ,dấm đen, hesperidin, quercetin, chiết xuất tiêu lốt, vitamin E thì đây là sự lựa chọn hoàn hảo với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe:
- Phòng chống, hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não
- Ngăn chặn sự hình thành cục máu đông, hỗ trợ làm tan máu đông, thúc đẩy quá trình lưu thông tuần hoàn máu
- Ngăn ngừa quá trình tắc nghẽn mạch máu
- Giảm huyết áp, giảm cholesterol, hạ mỡ máu, chống xơ vữa động mạch
- Tăng cường bổ sung các hoạt chất cần thiết cho các hoạt động não bộ, tăng cường chức năng hệ thần kinh, cải thiện chứng suy giảm trí nhớ.
- Giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn
Nattokinase L-Citrullin DX do công ty Công ty cổ phần Nichiou là công ty chuẩn GMP hàng đầu tại Nhật Bản sản xuất và được Sakura Pharma phân phối chính hãng tại Việt Nam.
Nếu bạn là một người bận rộn với công việc thì không thể bỏ qua các công dụng ‘thần kỳ’ mà Nattokinase L-Citrullin DX đem lại trong việc hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và đặc biệt là căn bệnh ‘tử thần gõ cửa’ mang tên Đột Quỵ
Bài viết khác cùng Box :
- Cai thủ dâm có cải thiện được chất lượng tinh trùng không?
- Nuôi con "chuẩn chỉnh": Bí quyết giúp bé phát triển hệ xương...
- 5 bí quyết "đánh thức" chiều cao tiềm ẩn của trẻ
- Tinh Trùng Loãng Có Con Được Không?
- Hộp cơm bã mía 4 ngăn đựng thức ăn ngon bổ rẻ
- Kinh nghiệm chọn mua ô mai mơ ngon
- Đặt Vòng Tránh Thai Có Đau Không?
- Xét Nghiệm Nước Tiểu Để Biết Bệnh Gì?
- Tinh Hoàn Ẩn Có Gây Vô Sinh Không?
- Rối Loạn Kinh Nguyệt Có Bị Ảnh Hưởng Gì Không?
- Liệt Dương Có Phải Do Quan Hệ Tình Dục Quá Nhiều?
- Bước Đầu Cho Năm Mới: 10 Công Việc Cần Chuẩn Bị Trước Tết
- Tác Dụng Kỳ Diệu của Xông Hơi Ướt Đối Với Sức Khỏe và Tinh Thần
- Dùng Rau Diếp Cá Trị Bệnh Trĩ Tại Nhà Có Được Không?
- Cách xài ống hút từ bã mía không ảnh hưởng đến men răng
- Những Thuốc Điều Trị Herpes Sinh Dục
- Khám phá các dịch vụ giải trí cho trẻ em trên du thuyền msc
- Sữa phát triển chiều cao là gì? Khám phá ngay
- Cách sử dụng men tiêu hóa cho bé
- Xuất Tinh Ra Máu Có Nguy Hiểm Không?
- Đại Tiện Ra Máu Cảnh Báo Những Bệnh Nguy Hiểm Nào?
- Phẫu thuật tháo khớp cổ tay: Giải pháp cho khớp cổ tay linh hoạt
- Ung Thư Dương Vật Có Chữa Được Không?
- Hẹp Niệu Đạo Nam Chữa Trị Như Thế Nào?
- Những Bệnh Tinh Hoàn Thường Gặp
- 10 lợi ích khi thực hiện bài tập mắt
- Làm sao kê gối ngủ đúng cách để có một giấc ngủ ngon mỗi đêm?
- Nóng Gan Thường Sẽ Có Những Biểu Hiện Ra Sao?
- Chi phí khám sức khỏe tổng quát gồm những gì?
- Sự tiện ích của máy xông hơi Monaco trong việc thư giãn và giảm...
Tags:
Trả lời với trích dẫn
