5 CÁCH ĐỂ CÓ SỨC KHỎE TINH THẦN TỐT VƯỢT QUA ĐẠI DỊCH

Đại dịch Covid không chỉ gây ảnh hưởng đến cuộc sống mà còn đến sức khỏe tinh thần của mỗi chúng ta. Nhiều người phải đối mặt với sự cô đơn, căng thẳng, lo lắng vì bị cô lập, thất nghiệp, hay sợ nhiễm vi-rút...

Chúng ta cần học cách đối phó với những căng thẳng này một cách lành mạnh, để bản thân và những người xung quanh trở nên kiên cường, vững tâm vượt qua mùa dịch.

Dưới đây Phước Thanh đã bật mí 5 bí quyết để có một sức khỏe tinh thần thật tốt. Chia sẻ ngay đến gia đình và những người xung quanh nhé.

1. THỰC HIỆN 5K - Tiếp tục thực hiện các biện pháp phòng bệnh theo khuyến cáo 5K của Bộ Y Tế để đảm bảo an toàn cho bản thân, gia đình và cộng đồng.

2. CẬP NHẬT TIN TỨC - Chỉ cập nhật tin tức về dịch bệnh qua các kênh chính thống như Thông tin Chính phủ, Tổ chức Y tế... Và lưu ý không lan truyền, chia sẻ những tin tức chưa được kiểm chứng.

3. DÀNH THỜI GIAN THƯ GIÃN - Nên dành thời gian cho các hoạt động thư giãn như xem phim, nghe nhạc, đọc sách về những điều tích cực. Giữ tinh thần lạc quan và quan tâm đến gia đình và những người xung quanh.

4. SINH HOẠT LÀNH MẠNH - Thường xuyên tập thể dục, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ nghỉ đúng giờ và hạn chế các chất kich thích để cơ thể và tinh thần luôn khỏe khoắn, vui vẻ.

5. GIỮ KẾT NỐI - Thông qua điện thoại di động và các trang mạng xã hội, bạn có thể dễ dàng liên lạc với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp... hãy luôn giữ kết nối để cùng động viên, chia sẻ và giúp đỡ nhau vượt qua mùa dịch.

Chúc toàn thể anh chị em Phước Thanh, Quý khách hàng, Đối tác và tất cả mọi người luôn khỏe mạnh, bình tĩnh và lạc quan để vượt qua “trận chiến” này.

---------- ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ----------
CÔNG TY CỔ PHẦN KỸ THUẬT & DỊCH VỤ PHƯỚC THANH
Hotline: 0247 3022 279 - 0983 839 222
Email: sales@phuocthanhtrading.com
Zalo, viber: 0983 839 222 - 0975 593 099
Website: http://phuocthanhtrading.com/
Add: CT2A, Tòa Chung cư quốc hội, Trịnh Văn Bô, Nam Từ Liêm, Hà Nội


Bài viết khác cùng Box :