Đau đầu là một tình trạng rất phổ biến mà hầu hết mọi người sẽ gặp phải nhiều lần trong đời. Triệu chứng chính của đau đầu là đau ở đầu hoặc mặt. Điều này có thể đau nhói, liên tục, sắc nét hoặc âm ỉ. Đau đầu có thể được điều trị bằng thuốc, quản lý căng thẳng và phản hồi sinh học.
Điều trị đau đầu như thế nào?
Một trong những khía cạnh quan trọng nhất của việc điều trị đau đầu là tìm ra các tác nhân gây ra. Tìm hiểu những điều đó - thường bằng cách ghi nhật ký đau đầu - có thể làm giảm số lần đau đầu của bạn.
Một khi bạn biết các yếu tố khởi phát của mình, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể điều chỉnh phương pháp điều trị cho bạn. Ví dụ, bạn có thể bị đau đầu khi căng thẳng hoặc lo lắng. Các kỹ thuật tư vấn và quản lý căng thẳng có thể giúp bạn xử lý tình trạng kích hoạt này tốt hơn. Bằng cách giảm mức độ căng thẳng của bạn, bạn có thể tránh đau đầu do căng thẳng.
Không phải cứ đau đầu là phải dùng thuốc. Một loạt các phương pháp điều trị có sẵn. Tùy thuộc vào loại, tần suất và nguyên nhân đau đầu của bạn, các lựa chọn điều trị bao gồm:
Kiểm soát căng thẳng
Quản lý căng thẳng dạy bạn cách đối phó với các tình huống căng thẳng. Các kỹ thuật thư giãn rất hữu ích trong việc kiểm soát căng thẳng. Bạn sử dụng cách hít thở sâu, thư giãn cơ bắp, hình ảnh tinh thần và âm nhạc để giảm bớt căng thẳng.
Phản hồi sinh học
Phản hồi sinh học dạy bạn nhận biết khi nào căng thẳng đang tích tụ trong cơ thể. Bạn học cách cơ thể phản ứng với các tình huống căng thẳng và cách giải quyết nó. Trong quá trình phản hồi sinh học , các cảm biến được kết nối với cơ thể của bạn. Họ theo dõi các phản ứng thể chất không tự nguyện của bạn đối với cơn đau đầu, bao gồm sự gia tăng:
Nhịp thở.
Xung.
Nhịp tim.
Nhiệt độ.
Căng cơ.
Hoạt động trí não.
Thuốc men
Đau đầu căng thẳng thỉnh thoảng thường đáp ứng tốt với thuốc giảm đau không kê đơn . Nhưng lưu ý rằng việc sử dụng các loại thuốc này quá thường xuyên có thể dẫn đến đau đầu hàng ngày kéo dài.
Đối với những cơn đau đầu thường xuyên hoặc nghiêm trọng, nhà cung cấp của bạn có thể đề nghị các loại thuốc trị đau đầu theo toa . Triptans và các loại thuốc khác có thể ngăn chặn cơn đau nửa đầu. Bạn nhận ra chúng khi có những dấu hiệu đầu tiên của cơn đau đầu sắp xảy ra.
Thuốc điều trị huyết áp cao, co giật và trầm cảm đôi khi có thể ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể khuyên bạn nên thử một trong những loại thuốc này để giảm tần suất đau đầu.
Xem thêm: Cách bấm huyệt chữa đau đầu tại nhà
Tin tốt cho những người bị đau đầu là bạn có thể chọn từ nhiều loại điều trị. Nếu kế hoạch điều trị đầu tiên của bạn không hiệu quả, đừng bỏ cuộc. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề xuất các phương pháp điều trị hoặc chiến lược khác để tìm ra giải pháp phù hợp cho bạn.

Bài viết khác cùng Box :