Các loại thực phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ


Chế độ ăn uống hàng ngày là một phần rất quan trọng đối có sức khỏe và cũng là cách kéo dài thời gian quan hệ, tăng cường hoạt động sinh lý ở nam giới. Cách kéo dài thời gian lâu nhất là nam giới nên quan tâm đến những thực phẩm trong thực đơn ăn uống hàng ngày.

Tuy nhiên, trước hết các chàng cần hạn chế dùng những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. Không sử dụng nhiều các loại thức ăn dầu mỡ, đồ hộp hay những thực phẩm chế biến sẵn. Thay vào đó là bổ sung các thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày để quan hệ lâu ra nhất:

Hàu biển: Ăn hàu biển là cách kéo dài quan hệ an toàn và hiệu quả hàng đầu được nhiều nam giới áp dụng nhất. Ăn hàu không hề để lại bất kỳ một tác dụng phụ nào mà trái lại còn giúp tăng cường sức khỏe sinh lý cho nam giới.

Lòng đỏ trứng gà: Trong lòng đỏ trứng gà chứa nhiều hàm lượng kẽm. Giúp đẩy nhanh khả năng sản sinh cung cấp nội tiết tố nam, kích thích ham muốn dục tình. Và kéo dài thời gian quan hệ.

Các loại thịt như gà, thịt bò, dê, … là các thực phẩm cung cấp giàu protein và sắt giúp tăng cường khả năng cương dương. Cùng lúc nó tăng cường được nguồn sih lực dồi dào cho nam giới để có thể nhập cuộc 1 cách mạnh mẽ và dẻo dai nhất.

Ăn socola: Socola đen (loại socola có từ 70% cacao trở lên) là thực phẩm giúp tăng cường ham muốn dục tình, kéo dài thời gian quan hệ rất hiệu quả.

Bài viết khác cùng Box :