Những lợi ích nhận thấy của một loại nước giải độc bằng nước chanh đã tạo nên một mạng lưới rộng rãi. Những người ủng hộ cho rằng các thức uống có thể giúp cải thiện làn da giai điệu và kết cấu , cũng như thúc đẩy bạn tâm trạng và mức năng lượng . Giảm cân cũng được xếp hạng cao trong số các lý do nên thử.

Thật dễ hiểu tại sao một số người có thể bị thu hút bởi ý tưởng bắt đầu một kế hoạch giảm cân bằng một thứ gì đó nghe có vẻ sang trọng như một cách “thải độc ”.

Dubost lưu ý rằng những cách thải độc này đã được một số người nổi tiếng làm cho nổi tiếng. Nhưng vì chúng ta không biết liệu những người đó có được chăm sóc bởi một chuyên gia dinh dưỡng hay chuyên gia chăm sóc sức khỏe hay không, nên tốt nhất đừng cho rằng trải nghiệm của họ sẽ giống như chúng ta.

Nhịn ăn gián đoạn đã được chứng minh là giúp giảm cân . Nhưng thêm Viên uống thải độc (chẳng hạn như xi-rô cây phong và cọ với nước chanh, nước, hạt tiêu và đôi khi là nước muối) vào kế hoạch nhịn ăn của bạn sẽ không thực sự làm được gì để cải thiện sức khỏe của bạn, theo Dubost.

Bà nói: “Không có bất kỳ bằng chứng khoa học nào cho thấy nó mang lại lợi ích cho sức khỏe. “Các tác dụng phụ của quá trình kéo dài 5 đến 7 ngày này sẽ khiến tôi khó chịu”.

Trên thực tế, cô cho biết việc tuân thủ kế hoạch nhịn ăn bằng nước chanh kéo dài một tuần có thể mang lại hiệu quả ngược lại. Thay vì cảm thấy tràn đầy năng lượng, những người theo chế độ thải độc lại cảm thấy uể oải .

Đó là bởi vì họ đã không tiêu thụ các chất dinh dưỡng và calo thích hợp trong một vài ngày.

"Bạn biết cảm giác của bạn khi bỏ bữa trưa và bị đau đầu không?" Dubost nói. “Bạn có khả năng mệt mỏi và thiếu năng lượng. Bạn có thể không muốn tập thể dục ”.

Lời khuyên từ một người hoài nghi làm sạch hoàn toàn

Dubost nói rằng ý tưởng rằng một loại nước giải độc từ chanh có thể “làm sạch” cơ thể của bạn là sai. Cơ thể loại bỏ chất độc qua đường tiêu hóa. Đối với điều đó, nó cần chất xơ . Nước chanh không chứa chất xơ cần thiết để cơ thể “tự làm sạch”.

"Làm thế nào điều này sẽ làm sạch đường tiêu hóa của bạn?" Dubost hỏi. “Sẽ không có chất xơ nào giúp di chuyển mọi thứ ra ngoài. Đây chỉ là một chế độ ăn kiêng nhất thời hoặc một cách khắc phục nhanh chóng ”. Bạn nên dùng những sản phẩm Viên uống thải độc cơ thể có thành phần từ thiên nhiên để thải độc lâu dài mà vẫn an toàn.

Cô ấy không tin cái gọi là làm sạch sẽ giúp cơ thể bạn loại bỏ các chất độc hại. Cô kêu gọi mọi người đặt câu hỏi về những lợi ích của việc thải độc .

"Họ có nghĩa là gì khi 'thải độc '?" cô ấy hỏi. “Loại bỏ chất độc từ thức ăn ? Từ môi trường? Cơ thể bạn tự làm sạch một cách tự nhiên. Đường tiêu hóa, gan và thận đều giúp bạn giải độc. Cơ thể sau khi thải độc sẽ khỏe khoắn, thanh thoát, làn da được Trị nám trắng da trở nên mịn màng hơn ”.

Cô ấy cũng chỉ ra rằng bất cứ ai uống thuốc đều không thể làm như vậy khi bụng đói, vì vậy nhịn ăn có thể không phải là lựa chọn tốt nhất.


Bài viết khác cùng Box :