Khi trẻ bị ốm con thường hay chán ăn, biếng ăn khiến các ba mẹ hết sức lo lắng. Vậy, ba mẹ cần phải làm gì để cải thiện tình trạng trẻ ốm không chịu ăn? Dưới đây là một số biện pháp các ba mẹ nên áp dụng ngay nhé!

1. Điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt để cải thiện tình trạng trẻ ốm không chịu ăn


Điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt để cải thiện tình trạng trẻ ốm không chịu ăn


  • Cho bé nghỉ ngơi đầy đủ


Nghỉ ngơi đầy đủ chính là điều kiện để giúp bé mau chóng hồi phục sức khỏe sau khi ốm. Sau khi hồi phục hoàn toàn thì các bé sẽ dễ dàng ăn uống ngon miệng trở lại hơn. Vì thế, hãy hạn chế cho bé nô đùa quá nhiều trong khi ốm nhé.

  • Đảm bảo con ngủ đủ giấc


Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe sau ốm. Vì thế, hãy đảm bảo bé ngủ đúng giờ cũng như đủ giấc để hồi phục nhanh hơn.

2. Chế độ dinh dưỡng của bé cần được cải thiện lại khoa học

  • Tăng cường bổ sung chất lỏng



Tăng cường bổ sung chất lỏng


Việc quan trọng để giúp trẻ biếng ăn hồi phục sau ốm đó là cần tăng bổ sung chất lỏng cho bé để bù lại lượng nước đã mất khi bé bị sốt.

Với trẻ bú sữa hoàn toàn, mẹ hãy tăng cường lượng chất lỏng cho bé bằng cách cho bé bú nhiều hơn. Sữa mẹ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp bé bổ sung thêm dưỡng chất và nhanh hồi phục. Với trẻ lớn, ngoài nước lọc và sữa thì cha mẹ cũng có thể cho bé uống thêm các loại nước ép trái cây tươi mát để bổ sung thêm vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch tối ưu hơn.

  • Chia nhỏ bữa ăn


Thông thường, trẻ khỏe mạnh sẽ ăn được 3 bữa chính và kèm theo các bữa phụ. Tuy nhiên, với trẻ ốm biếng ăn sau ốm thì mẹ nên chia nhỏ bữa ăn hàng ngày thành 4 - 5 bữa. Lượng thức ăn mỗi bữa của con yêu sẽ ít hơn nhưng thường xuyên hơn. Biện pháp này giúp bé yêu có thể ăn hết khẩu phần và đỡ “sợ hãi” với mỗi bữa ăn của mình. Từ đó giảm áp lực lên hệ tiêu hóa và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng tốt.

  • Cho bé ăn thực phẩm dễ tiêu



Cho bé ăn thực phẩm dễ tiêu


Đây là nguyên tắc khi trẻ ốm dậy biếng ăn. Khi con yêu ốm, hệ tiêu hóa không ổn định, bé cũng mất cảm giác thèm ăn, ăn uống không ngon miệng nên mẹ cần chuẩn bị cho bé những thức ăn dễ tiêu hóa, không nên cho bé yêu của mình ăn thức ăn quá khó nuốt, quá cứng hay quá khô… Những món ăn như súp, cháo, bột… giàu dinh dưỡng là lựa chọn hàng đầu giúp bé dễ ăn, dễ tiêu, lại nhanh chóng hồi phục sức khỏe tốt hơn.

  • Tăng cường thực phẩm giàu dinh dưỡng


Khi bé bị ốm, cần tăng sử dụng cho bé ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng để bù đắp lại dưỡng chất đã hao hụt. Khi đó các mẹ nên bổ sung vào chế độ ăn của bé thức ăn giàu đạm, giàu dinh dưỡng như thịt, cá, hải sản, trứng… cùng với rau, củ quả giàu vitamin và khoáng chất để bé mau chóng hồi phục hơn.

  • Cho bé ăn món bé thích


Trẻ bị ốm khiến trẻ sẽ bị chán ăn, ăn không ngon miệng. Do đó các cha mẹ nên cho bé ăn món mà bé thích, như thế sẽ giúp bé có hứng thú hơn để ăn được nhiều hơn.

Tuy nhiên, nên cho bé ăn theo sở thích nhưng mẹ cũng cần phải có chọn lọc, không phải món nào cũng có thể cho bé ăn “vô tội vạ”. Ví dụ như đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên rán khó tiêu, nước ngọt nhiều đường... Hãy lựa chọn thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe* bé nhưng vẫn phù hợp với sở thích của bé nhé.
>>Tham khảo: Thực đơn cho bé 2 tuổi lười ăn
  • Cho bé dùng sản phẩm hỗ trợ sức khỏe sau ốm


Bên cạnh đó thì mẹ nên dùng thêm thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng cho con. Mẹ nên chọn sản phẩm chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với thảo dược như kế sữa, hồng sâm, khúng khéng, thảo quả... để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu khỏe mạnh và phát triển.

Bài viết khác cùng Box :