Thiếu canxi là tình trạng cơ thể không có đủ lượng canxi để duy trì các chức năng bình thường. Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và duy trì xương chắc khỏe, hỗ trợ chức năng cơ và truyền dẫn thần kinh, cũng như hỗ trợ hệ thống tim mạch. Thiếu canxi có thể gây ra một số bệnh lý và tình trạng, bao gồm:

Rối loạn phát triển xương ở trẻ em: Thiếu canxi có thể dẫn đến rối loạn phát triển xương ở trẻ em, như còi xương (rickets) - một bệnh lý xương khiến xương trở nên mềm và dễ bị uốn cong.

Loãng xương (Osteoporosis): Thiếu canxi trong thời gian dài có thể gây ra loãng xương, khiến xương trở nên yếu và dễ gãy. Người già, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh, có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao hơn.

Chứng co giật: Thiếu canxi nghiêm trọng có thể gây ra co giật, do canxi đóng vai trò quan trọng trong quá trình truyền dẫn thần kinh và co bóp cơ.

Rối loạn tim mạch: Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát co bóp của cơ tim. Thiếu canxi có thể gây ra các rối loạn nhịp tim và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Răng yếu: Thiếu canxi có thể dẫn đến sự mất mát khoáng chất trong răng, làm cho răng trở nên yếu và dễ bị sâu răng, mất răng.

Hội chứng truyền dẫn thần kinh kém (Tetany): Thiếu canxi nghiêm trọng có thể gây ra các triệu chứng bất thường như co giật cơ và tê bì ở đầu ngón tay và ngón chân.

Để ngăn ngừa thiếu canxi, hãy chú ý đến việc bổ sung đầy đủ canxi thông qua chế độ ăn uống giàu canxi (như sữa và các sản phẩm từ sữa, cá hồi, cá mòi, hàu, hạt chia, đậu nành) hoặc bổ sung canxi theo chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, hãy chú ý đến việc bổ sung vitamin D, vì vitamin D đóng vai trò là "người vận chuyển" canxi đi khắp cơ thể.
Xem thêm:Thiếu Canxi Nguyên Nhân Gây Nên 147 Bệnh Mãn Tính

Bài viết khác cùng Box :