Chanh leo (hay còn gọi là chanh leo) là loại quả tươi ngon, cung cấp khá nhiều vitamin tốt cho sức khoẻ và giúp làm đẹp da. Không chỉ được sử dụng để làm sinh tố, quả chanh leo cũng có thể làm nước sốt và siro thơm ngon, giải khát những ngày hè nắng nóng.
Hôm nay, hãy cùng Tiệm phố núi khám phá những lợi ích và cách làm nước cốt chanh dây siêu dễ ngay tại nhà.
Lợi ích bất ngờ của quả chanh leo với sức khoẻ
+ Chanh leo là loại quả rất giàu dinh dưỡng vì trong thành phần có chưa hàm lượng cao các loại vitamin (A, C. ..) và rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ.
+ Vitamin A có trong quả chanh dây có tác dụng tăng cường thị lực và tốt cho tim mạch.
+ Vitamin C là chất chống oxy hoá, giúp cho hệ hô hấp luôn mạnh khoẻ. Nhờ vậy, phòng chống cảm cúm cực tốt trong điều kiện khí hậu nắng nóng như ngày nay.
+ Hàm lượng chất xơ cộng với chất chống oxy hoá cao trong quả chanh dây có tác dụng tăng sức đề kháng, cải thiện tình trạng sức khoẻ nên loại quả này được liệt vào loại trái cây tốt đối với sức khoẻ cho cả người lớn và trẻ nhỏ.
+ Ngoài ra, một công dụng tuyệt vời khác của quả chanh dây được nhiều chị em truyền tai nhau đó là giúp giảm cân, đốt cháy mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Mỗi ngày uống một ly chanh dây ít đường và kết hợp với chế độ tập luyện, ăn kiêng khoa học sẽ giúp bạn tìm lại vóc dáng một cách nhanh chóng.
Những lưu ý khi bảo quản và sử dụng nước cốt chanh dây
Trong quá trình làm nước cốt chanh dây, chúng ta tập trung vào khâu pha chế. Tuy nhiên, bên cạnh đó cũng có một vài yếu tố quan trọng khác quyết định chất lượng siro như là cách chọn lựa những nguyên liệu chính và phải biết cách sử dụng hợp lí.
+ Nên tránh mua các quả chanh dây bị khô, da nhăn nheo. Vì loại quả này đã chín nên sẽ có hương vị chua đậm và nhiều nước, bạn hãy chọn mua chanh dây Đà Lạt.
+ Nếu bạn muốn siro có hương vị ngọt hơn, hãy thế đường cát thành đường phèn trong cách làm nước cốt chanh dây.
+ Thử chất lượng của siro chanh dây bằng cách nhúng thìa vào dung dịch. Nếu cảm thấy siro lỏng và tan hết tức là đã đạt yêu cầu.
+ Mặc dù nước chanh dây có rất nhiều lợi ích tốt đối với sức khoẻ tuy nhiên nếu lạm dụng và uống quá nhiều sẽ mang đến một vài tác dụng phụ như: Đau đầu, buồn nôn, choáng váng... Bởi vậy, mỗi tuần bạn chỉ nên uống khoảng chừng 3 – 4 lần/tuần. Một lần uống khoảng 300ml nước chanh leo, không quá hai cốc.
Những ai đang uống thuốc lợi tiểu hay thuốc kháng histamine thì không nên uống nước chanh dây bởi thức uống này có thể gia tăng tình trạng phù nề mạch máu, gia tăng tình trạng buồn nôn.
+ Đối với những bệnh nhân mắc viêm loét dạ dày tá tràng thì hàm axit hữu cơ trong quả chanh dây sẽ làm niêm mạc dạ dày tổn thương.
Ngoài ra để đặc sản Tây Nguyên này phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn hãy chú ý chọn mua tại những đơn vị, cơ sở chuyên cung cấp các sản phẩm uy tín, chất lượng tốt. Và với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, Tiệm phố núi chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Bạn có thể mua sản phẩm qua đường link sau đây:
https://tiemphonui.com/collections/dac-san-tay-nguyen
Tạm kết
Như vậy, với các tác dụng của nước cốt chanh dây mà Tiệm phố núi đã nêu trên, bạn nên thường xuyên sử dụng thức uống này. Bên cạnh làm thức uống, bạn cũng thể kết hợp với làm bánh hoặc dùng chung với sữa tươi cũng khá ngon miệng.
Để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất hãy liên hệ ngay với Tiệm phố núi theo đường link sau đây: https://tiemphonui.com bạn nhé!

Bài viết khác cùng Box :