Hướng dẫn cách chọn quần áo tập gym nữ phù hợp

Duyhung123 · 03-22-2024, 09:07 PM

Việc chọn đúng trang phục tập gym nữ là một yếu tố quan trọng giúp tăng hiệu quả cho quá trình tập luyện. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ 5 kinh nghiệm giúp bạn lựa chọn quần áo tập gym nữ phù hợp nhất với bạn.

1. Lý do nên mặc quần áo tập gym nữ chuyên dụng khi tập luyện

Quần áo tập gym nữ chuyên dụng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho quá trình tập luyện

So với trang phục hàng ngày, trang phục tập gym cho phụ nữ được các nhà sản xuất chăm chút thiết kế để phù hợp với hoạt động luyện tập. Khả năng hấp thụ mồ hôi, thông thoáng, chất liệu co giãn và sự dễ dàng trong việc thực hiện các động tác là bốn yếu tố quan trọng nhất của các bộ trang phục tập gym cho nữ.

Hơn nữa, quần áo tập gym nữ cũng được thiết kế riêng biệt với phần đai eo, lưng và ngực để giảm áp lực lên cơ bắp, xương và khớp. Điều này giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương cho các bạn gái trong quá trình tập luyện.

2. Cách chọn quần áo tập gym nữ phù hợp

Gợi ý 5 kinh nghiệm chọn quần áo tập gym nữ phù hợp

2.1. Chọn chất vải quần áo tập gym nữ bền và chất lượng
Các bạn nữ nên chọn đồ thể thao nữ được làm bằng các sợi hữu cơ, đặc biệt là các loại quần áo tập pha trộn giữa Spandex, Cotton hay Polyester. Đây là những sản phẩm có chất vải vừa bền, sử dụng lâu dài, vừa mang lại sự thoải mái khi vận động.

Tham khảo: Áo Croptop Nữ Tập Gym Yoga Mút ICADO AT13

2.2. Chọn size quần áo tập gym nữ vừa vặn với cơ thể
Không nên chọn đồ tập gym cho nữ chật quá hay rộng quá. Nếu chật, bộ đồ sẽ gây áp lực rất lớn lên cơ thể của bạn, khiến bạn bị khó thở và khó khăn trong việc cử động. Về lâu dài, nó còn khiến các bạn đau ngực, đau cơ. Ngược lại, đồ thể thao nữ quá rộng sẽ khiến bạn trông luộm thuộm và quần áo sẽ bị trũng xuống khi thực hiện các động tác đưa tay hoặc chân lên cao.

Để tránh mua nhầm size, các bạn nên đến cửa hàng bán quần áo thể thao thử quần áo tập gym nữ trực tiếp ở lần đầu tiên, rồi đặt mua tại nhà ở các lần tiếp theo.

2.3. Chọn màu sắc cho quần áo tập gym nữ
Nên chọn đồ tập gym cho nữ có ít họa tiết, màu sắc tươi tắn vừa phải và hài hòa với nhau. Điểm này sẽ giúp các bạn nữ dễ hòa nhập khi đi tập vì không quá khác biệt. Ít người chú ý nên bản thân cũng tự tin và tập trung hơn trong quá trình tập luyện.

Nếu các bạn sở hữu thân hình gầy thì chọn quần áo tập gym nữ có màu sáng để tạo cảm giác đầy đặn cho vóc dáng. Ngược lại, bạn nên chọn đồ thể thao nữ có màu tối để trông bản thân gọn gàng hơn.

2.4. Chọn quần áo tập gym nữ phù hợp với thời tiết

Tham khảo: Quần Dài Tập Gym Yoga Nữ Phối Lưới ICADO AT12

Khi tập luyện vào mùa đông hoặc phòng tập của bạn quá lạnh thì các bạn chọn những mẫu áo tập gym nữ tay dài, áo thun, áo polo và những mẫu quần legging dài. Ngược lại, tập luyện trong mùa hè thì các bạn có thể chọn các mẫu áo tanktop, ba lỗ, quần ngắn hoặc quần lửng sẽ thoải mái hơn.

2.5. Chọn quần áo tập gym nữ riêng biệt cho mỗi môn tập
Mỗi môn tập thường sẽ có những bài tập khá khác nhau, vì vậy bạn nên chọn đồ tập gym cho nữ phù hợp với bộ môn mà mình lựa chọn để thoải mái, thuận tiện nhất có thể

Tập Yoga: Đây là bộ môn có rất nhiều động tác uốn cong, duỗi người, đòi hỏi sự dẻo dai nên các bạn nên chọn đồ tập yoga nữ có thiết kế ôm sát, không gây vướng víu.
Gym/ Chạy bộ/ Cardio: Đồ thể thao nữ có khả năng thấm hút mồ hôi, thoáng khí là ưu tiên hàng đầu, vì bạn sẽ vận động liên tục với cường độ cao ở các bộ môn này.

Hy vọng là bài viết trên của thegioidotap đã cung cấp các thông tin hữu ích để các bạn biết cách lựa chọn các mẫu quần áo tập gym nữ phù hợp với bản thân. Nếu có gì bất cứ điều gì thắc mắc về quần áo tập gym nữ thì các bạn đừng ngần ngại liên hệ thegioidotap nha. Hẹn các bạn ở bài viết tiếp theo.

Xem thêm tại:

Mách bạn cách chọn quần áo tập gym nữ phù hợp

Diễn đàn sức khỏe, Rao vặt y tế, Forum sức khỏe, Rao vặt

Chủ đề: Hướng dẫn cách chọn quần áo tập gym nữ phù hợp

Công cụ bài viết

Hiển thị

Hướng dẫn cách chọn quần áo tập gym nữ phù hợp

Bài viết khác cùng Box :

Chi tiết chủ đề

Người dùng duyệt chủ đề

Quyền viết bài