1 ly sinh tố bơ (100g bơ) sẽ chứa từ 300 - 400 calo
Bơ là loại trái cây rất giàu dinh dưỡng, là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa dồi dào. Do đó, ngoài hương vị thơm ngon thì sinh tố còn hỗ trợ giảm cân và giúp phái nữ có làn da tươi sáng, rạng rỡ hơn.



Giá trị dinh dưỡng có trong 1 ly sinh tố bơ:

  • Chất béo không bão hòa tốt cho hệ thống tim mạch.
  • Chất xơ, vitamin A, C, E, B5, B6
  • Khoáng chất như kẽm, đồng, canxi, kali, magie,...
  • Sữa tươi/ sữa đặc sẽ cung cấp chất đạm, chất béo. vitamin a, B1, B2, D,...


Tham khảo: https://phuongnamhospital.com/1-ly-s...ao-nhieu-calo/

Đa Khoa Phương Nam - Phòng Khám Của Nhân Dân


#phongkhamdakhoaphuongnam #phongkhamdakhoadalat
#phongkhamphuongnam #calo #calotrongsinhto

Bài viết khác cùng Box :