Thông thường, một ly sinh tố sapoche (khoảng 250ml) có từ 100-150 calo.


Yếu tố ảnh hưởng đến lượng calo:

  • Lượng sapoche: Sapoche chứa nhiều đường tự nhiên nên lượng sapoche sử dụng trong sinh tố ảnh hưởng trực tiếp đến lượng calo.
  • Sữa: Sử dụng sữa nguyên kem, sữa đặc có đường hay sữa không đường cũng ảnh hưởng đến lượng calo.
  • Đường: Thêm đường hoặc mật ong vào sinh tố sẽ làm tăng lượng calo.
  • Các nguyên liệu khác: Các nguyên liệu như chuối, bơ, sữa chua, hạt chia,… cũng góp phần vào tổng lượng calo của sinh tố.



Tham khảo: https://phuongnamhospital.com/1-ly-s...ao-nhieu-calo/

Đa Khoa Phương Nam - Phòng Khám Của Nhân Dân








#phongkhamdakhoaphuongnam #phongkhamdakhoadalat
#phongkhamphuongnam #calo #calotrongsinhto

Bài viết khác cùng Box :