Cảm cúm ho có đờm là tình trạng phổ biến thường xuất hiện khi thời tiết thay đổi hoặc khi hệ miễn dịch bị suy yếu. Đây là hiện tượng ho có kèm theo chất nhầy (đờm) được tạo ra từ hệ hô hấp, thường đi kèm với các triệu chứng khác của cảm cúm như sốt, đau đầu, đau họng, và mệt mỏi.

Nguyên nhân gây cảm cúm ho có đờm
Virus cúm
Cảm cúm chủ yếu do virus cúm gây ra. Virus này tấn công vào hệ hô hấp, làm viêm niêm mạc đường thở và kích thích sản xuất đờm.

Vi khuẩn
Khi hệ miễn dịch suy yếu, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây ra tình trạng nhiễm trùng, đặc biệt là ở phổi hoặc phế quản.

Dị ứng và ô nhiễm môi trường
Dị ứng: Phấn hoa, lông động vật, hoặc hóa chất có thể gây viêm đường hô hấp và dẫn đến ho có đờm.
Ô nhiễm: Khói bụi và chất độc trong không khí cũng là nguyên nhân làm kích thích đường thở.
Triệu chứng của cảm cúm ho có đờm
Ho khan chuyển thành ho có đờm, đờm có màu trắng, vàng hoặc xanh.
Nghẹt mũi, sổ mũi, đau họng.
Sốt nhẹ hoặc sốt cao.
Mệt mỏi, chán ăn.
Đau cơ, đau đầu.
Cách điều trị cảm cúm ho có đờm hiệu quả
Điều trị tại nhà
Uống nước ấm: Giúp làm loãng đờm, dễ dàng đẩy chúng ra khỏi cơ thể.
Xông hơi: Sử dụng nước nóng pha với tinh dầu (bạc hà, khuynh diệp) để làm dịu đường thở.
Súc miệng bằng nước muối: Giảm viêm họng và tiêu diệt vi khuẩn.
Dùng mật ong và gừng: Pha mật ong với nước gừng ấm giúp giảm ho hiệu quả.
Sử dụng thuốc
Thuốc long đờm: Giúp làm loãng và tống đờm ra ngoài dễ dàng hơn.
Thuốc giảm ho: Dùng trong trường hợp ho quá nhiều gây khó chịu.
Kháng sinh: Chỉ sử dụng khi có sự chỉ định của bác sĩ, đặc biệt trong trường hợp nhiễm trùng do vi khuẩn.
Xịt họng: Các sản phẩm xịt họng tự nhiên sẽ hỗ trợ quá trình điều trị và vệ sinh mũi họng tốt hơn.
Đi khám bác sĩ khi nào?
Ho kéo dài trên 2 tuần.
Đờm có lẫn máu hoặc chuyển màu nâu đậm.
Sốt cao liên tục không hạ dù đã dùng thuốc hạ sốt.
Phòng ngừa cảm cúm ho có đờm
Tiêm vaccine cúm hàng năm để tăng cường miễn dịch.
Giữ vệ sinh cá nhân: Rửa tay thường xuyên và tránh chạm vào mặt khi tay bẩn.
Đeo khẩu trang: Giảm nguy cơ hít phải vi khuẩn, virus từ môi trường.
Tăng cường dinh dưỡng: Ăn nhiều rau xanh, trái cây và bổ sung vitamin C để tăng sức đề kháng.
Tập luyện thể thao: Nâng cao sức khỏe tổng thể, giúp cơ thể chống lại bệnh tật tốt hơn.
Nguồn: Altawell

Bài viết khác cùng Box :