Khi được chẩn đoán tiền sản giật, ngoài điều trị y tế, dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng giúp ổn định huyết áp, giảm phù và ngăn ngừa biến chứng.

1. Nguyên tắc dinh dưỡng
Ăn nhạt: giảm lượng muối xuống dưới 5g/ngày.
Giảm chất béo động vật, thay bằng cá, dầu thực vật.
Tăng rau xanh, trái cây tươi để bổ sung vitamin C, E và kali.
Uống đủ nước (1,5–2 lít/ngày), tránh nước ngọt có gas.

2. Thực phẩm nên ăn
Cá hồi, cá thu, cá basa: cung cấp omega-3 giúp điều hòa huyết áp.
Rau cải, bí xanh, dưa leo: giảm phù nề, thanh lọc cơ thể.
Ngũ cốc nguyên hạt, đậu hũ, trứng gà: bổ sung protein dễ hấp thu.

3. Thực phẩm nên tránh
Thức ăn mặn, đồ hộp, dưa muối.
Thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ.
Cà phê, trà đặc, nước tăng lực.

4. Vai trò của dinh dưỡng với tiền sản giật
Chế độ ăn đúng giúp mẹ giảm giữ nước, hỗ trợ hoạt động của thận, gan, tim mạch. Với những mẹ có dấu hiệu tiền sản giật 3 tháng cuối, việc duy trì thực đơn khoa học là bước hỗ trợ điều trị hiệu quả nhất song song với thuốc.

5. Hướng dẫn từ Bác sĩ Hạnh
Tại phòng khám Bác sĩ Hạnh, mẹ được tư vấn thực đơn riêng tùy kết quả xét nghiệm. Bác sĩ theo dõi huyết áp và điều chỉnh khẩu phần linh hoạt để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.

6. Gợi ý sinh hoạt:
Nghỉ ngơi đủ, tránh căng thẳng.
Nằm nghiêng trái để giảm áp lực mạch máu.
Tập nhẹ nhàng, hít thở sâu giúp tuần hoàn tốt hơn.

Xem ngay: https://bacsihanh.vn/dau-hieu-tien-s...-3-thang-cuoi/

#bacsihanh #bshanh #tiensangiat #dinhduongmebau #khamthaisan

Bài viết khác cùng Box :