Chào bác sĩ. Tôi năm nay 59 tuổi, bị tê bì ngón út và áp út của bàn tay trái.Tôi có sử dụng nhiều máy tính. Bác sỹ tư vấn giúp tôi các điều trị và tập luyện
Trả lời của bác sỹ:
Ngón út và áp út là do dây thần kinh trụ chi phối cảm giác, dinh dưỡng và vận động. Đây là một nhánh được tách ra từ đám rối thần kinh cánh tay chạy từ trên các đốt sống cổ xuống. Vì thế nếu như có bất cứ chèn ép nào trên đường đi của dây thần kinh đều gây ra các triệu chứng như đau nhức, tê bì, rối loạn vận động. Trường hợp của bác có thể bị chèn ép từ đoạn đi ra khỏi đốt sống cổ do tổn thương các đốt sống gây ra, bác nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để kiểm tra và điều trị cho phù hợp. Ngoài ra để giảm triệu chứng bác có thể áp dụng một số cách như xoa bóp hai tay từ ngón tay lên đến bả vai, đan hai tay vào nhau xoay tròn, xòe và nắm bàn tay,... không nên đè lên tay nhất là vị trí chỗ khuỷu tay là nơi mà dây thần kinh trụ đi rất nông dưới da vì thế chỉ cần đè nhẹ hoặc va đập nhẹ tại đây cũng khiến dây thần kinh bị tổn thương. Khi ngủ không nên gối đầu lên tay, trước khi đi ngủ vận động xoa bóp tay và vai hai bên, ngâm tay vào nước muối ấm cho vài lát gừng sẽ khiến giấc ngủ sâu hơn và đỡ tê bì hơn. Khi ngồi đánh máy nên ngồi thẳng lưng, hai vai thả lỏng, điều chỉnh độ cao của bàn ghế và khoảng cách máy cho phù hợp, sau mỗi giờ ngồi máy tính nên đứng dậy vận động đi lại tập một vài động tác cho chân tay thư giãn.
Bài viết khác cùng Box :
- Lợi ích sức khỏe của việc sử dụng máy xông khô Harvia định kỳ
- Nguyên Nhân Bệnh Trĩ Nội Từ Đâu?
- Đến Hà Nội mua gì về làm quà cho người thân?
- Thuốc Tránh Thai Có Tác Dụng Phụ Không?
- Có ai ở đây đã sử dụng Myhep 400 mg, viên Sofosbuvir 400 mg để...
- Ô mai - một biểu tượng của hương vị truyền thống và sự đa dạng...
- Mụn Sinh Dục Có Nguy Hiểm Không?
- Cốc phân huỷ sinh học - Sản phẩm an toàn cho sức khoẻ gia đình
- Tác Hại Khôn Lường Của Sùi Mào Gà Ở Nữ Giới
- Js Dream Tuyển Ctv bán hàng Toàn Quốc
- Thắt Ống Dẫn Tinh Là Gì Và Ưu Nhược Điểm Ra Sao?
- 7 Ưu Điểm Hút Người Bệnh Của Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc
- Uống Nhiều Thuốc Tăng Cường Sinh Lý Nam Có Bị Sao Không?
- Sử Dụng Hồng Sâm Hàn Quốc trong Đời Sống Hằng Ngày và Y Học Hiện...
- Nguyên Nhân Gây Tình Trạng Đi Vệ Sinh Ra Máu
- Trẻ 3 tuổi chậm tăng cân nên bổ sung gì để nhanh cải thiện?
- Người Mắc Phải Bệnh Lậu Cần Kiêng Gì?
- Dán sứ Veneer Emax Thụy Sĩ chỉ từ 56tr – giảm sốc 50% trong...
- Uống Nhiều Nước Ngọt Có Bị Yếu Sinh Lý Không?
- Cách đựng rau củ tránh hư hỏng bằng khay bã mía chữ nhật
- Chi Phí Đốt Sùi Mào Gà Hiện Nay Bao Nhiêu?
- Cisplatin 50 mg: Cái nhìn sâu hơn về loại thuốc kỳ diệu hóa trị...
- Nên Xông Hơi Khi Nào Là Hiệu Quả Nhất Để Cải Thiện Sức Khoẻ?
- Rò Hậu Môn Nên Ăn Và Kiêng Thực Phẩm Gì?
- Kemagel thành phần
- Kemagel tác dụng
- Kemagel dùng bao lâu?
- Kemagel review
- Kemagel là thuốc gì?
- Bị Tiểu Ra Máu Cục Là Dấu Hiệu Của Bệnh Nam Khoa Gì?
Tags: