Ửng đỏ da, bỏng rát do cháy nắng chính là những triệu chứng ban đầu của sự tổn thương tế bào da, gây ra lão hóa da, nguyên nhân là do cơ thể chịu tác động của lượng tia UV cao co trong ánh nắng mặt trời. Đây cũng chính là nguyên nhân hàng đầu của căn bệnh ung thư da chết người.
Sai lầm đầu tiên: “Da bạn chỉ bị rám nắng tự nhiên, đó là chuyện bình thường”
Những vết đốm hoặc ửng đo chỉ là những dấu hiệu tổn thương ban đầu, nhưng khi trên da của bạn xuất hiện những chấm màu nâu, đó là khi bạn phải thực sự cẩn trọng với tia UV. Những vết màu nâu này là kết quả của việc các tế bào da sản xuất sắc tố melanin, cảnh báo tổn thương do tia UV.
Sai lầm thứ 2: “Chỉ cần không phơi nắng quá lâu là khỏi lo ung thư da”
Khi đi dạo hay di chuyển ngoài trời, nhiều người thường quan niệm rằng: “Không để ánh nắng chiếu trực tiếp vào cơ thể quá lâu, thế là được”. Nhưng, tác hại của tia UV không chỉ tác động theo thời gian, mà còn theo lượng UV tấn công bạn, tùy vào chỉ số UV ở thời điểm hiện tại. Nếu ra ngoài trời vào khoảng từ 10h sáng đến 16h chiều, cơ thể bạn đã phải chịu đựng tương đối lượng tia cực tím. Càng hấp thụ nhiều tia tử ngoại, nguy cơ ung thư da càng cao.
Áo chống nắng Vizzybull ngăn chặn tới 98% tia UV
Đó chính là lý do bạn luôn phải bảo vệ cơ thể khi ra ngoài trời. Nếu cảm thấy bất tiện với việc thoa kem chống nắng, hãy trang bị cho mình một chiếc áo khoác chống nắng, một chiếc mũ, và luôn mang theo bên mình.
Sai lầm thứ 3: “Chiếc mũ có thể bảo về đầu toàn diện”
Chỉ một chiếc mũ không đủ ngăn chặn khả năng gây hại của tia UV đối với mắt, da mặt, tai, gáy và tóc của bạn. Trong trường hợp này, bạn nên sử dụng thêm khẩu trang chống nắng, kính râm, đồng thời lưu ý nên lựa chọn mũ rộng vành. Bởi, tia UV không chỉ là thủ phạm của ung thư da, mà còn gây đục thủy tinh thể, dẫn đến mù lòa.
Sai lầm thứ 4: “Trời nắng nóng gay gắt thì mới cần chống nắng”
Nóng chỉ là cảm giác của làn da về nhiệt độ, trong khi lượng tia UV có trong ánh nắng là bao nhiêu thì cơ thể hoàn toàn không tự cảm nhận được. Các số liệu đo lường, nghiên cứu cho thấy: Ngày mát cũng giống như ngày nắng, đều có thể có chỉ số UV cao tương đương. Vì vậy, đừng quên trang bị các vật dụng cần thiết và thoa kem chống nắng trươc khi ra ngoài trời, dù trời nắng hay trời râm.
Sai lầm thứ 5: “Phơi nắng rất có lợi để tổng hợp vitamin D”
Tắm nắng không đúng cách "lợi bất cập hại"
Trên thực tế, chỉ cần 5 – 10 phút để làn da của bạn tiếp xúc với nắng nhẹ trong thời điểm sáng sớm hoặc chiều muộn, là đủ để cơ thể tổng hợp lượng Vitamin D cần thiết. Đừng nghĩ rằng càng phơi nắng nhiều thì cơ thể càng tổng hợp nhiều vitamin D, bởi việc tổn thương da xảy ra nhanh và nghiêm trọng hơn nhiều so với lợi ích cho cơ thể.
Bài viết khác cùng Box :
- Thảm đá nóng carefitvn phương pháp dẹp da giữ dáng hiệu quả an...
- Một số máy xóa xăm laser chất lượng cao hiện đại tốt nhất tại...
- Giảm nếp nhăn khoé miệng bằng thói quen sử dụng ống hút bã mía
- Cách chăm sóc bụng rạn sau sinh an toàn hiệu quả
- Phụ nữ sau sinh chăm sóc da như thế nào hiệu quả và an toàn?
- Sau khi tẩy lông nên kiêng gì? Hạn chế làm gì?
- 3 Cách tẩy lông nách bằng chanh tại nhà
- Bạn Đã Biết Cách Nhận Biết Các Loại Da Cơ Bản Chưa?
- Cách Xông Hơi Giảm Béo Mặt Tại Nhà
- Xông Hơi Xong Có Nên Chườm Đá Lạnh Lên Mặt Không?
- Phun môi bị bong-da nhiều lần – Nguyên nhân và cách xử lý
- Tìm hiểu máy laser xóa xăm trị nám triệt lông mini Picosecond...
- Làn Da Mịn Màng và Không Còn Mụn Đầu Đen với Bột Lá Neem
- Nắn chỉnh cột sống - lệch cột sống dấu hiệu
- Review kem dưỡng ẩm phù hợp cho mẹ sau khi sinh
- Cách uống nước ép cà chua trắng da mịn màng từ sâu bên trong
- Uống mật ong pha với nước sôi có tốt cho sức khỏe không?
- Gợi ý chăm sóc làn da dầu mùa nắng nóng
- Tác dụng tuyệt vời của mật ong đối với làn da
- Cách làm yến chưng mật ong siêu đơn giản tại nhà
- Nguyên nhân dẫn tới mụn cóc ở da đầu và phương pháp điều trị...
- Những tác dụng tuyệt vời của hạt dẻ với sức khỏe
- Cách thiết lập một chu trình chăm sóc da hiệu quả với các bước...
- Xuất hiện mụn cóc ở lòng bàn chân nên chữa như thế nào?
- Những điều bạn nên biết về bệnh viêm da dị ứng ở cổ
- Chăm sóc da bằng mặt nạ tinh bột nghệ mật ong
- che do dinh duong sau khi nan mun
- Những thói quen khiến bắp tay to và cách khắc phục tại nhà hiệu...
- Mẹo hay chăm sóc da cho nam
- trị mụn thịt quanh mắt hiệu quả
Tags: