Bị viêm họng hạt nên ăn gì? Ngoài các phương pháp trị phổ thông thì những món ăn thường ngày cũng có tác dụng trợ giúp tốt, và giúp bạn phòng người mắc bệnh viêm họng hạt. Vậy bị viêm họng hạt nên ăn gì? Và không nên ăn gì?

thực phẩm nên ăn khi bị viêm họng hạt

Thức ăn mềm

Khi bị viêm họng nên ăn những loại thức ăn mềm, những đồ ăn ở dạng lỏng có tác dụng làm giảm ngay kích thích niêm mạc hỏng giúp giảm ho và đau họng. Các loại cháo và soup là chọn lựa tương thích cho người bệnh viêm họng, đau họng. Những chuyên gia dinh dưỡng nói rằng ăn soup gà (loại bỏ da) có công dụng làm giảm ngay các tế bào dẫn đến viêm.

Uống nhiều nước

Có tác dụng làm dịu cổ họng bị đau. Bởi nước và những chất lỏng có tác dụng giúp và giữ cổ họng của bạn được bôi trơn và ẩm ướt phải có thể nuốt thuận lợi hơn.


Ướng nhiều nước sẽ giảm đau họng
Xem thêm
Cách chữa viêm họng: https://giadinhvuikhoe.vn/suc-khoe/benh-viem-hong hoặc http://triviemtaigiua.com/

Mật ong

Được cho là một lựa chọn tốt cho người bị bệnh viêm họng hạt, bởi nó có công dụng làm dịu các mô bị kích thích, giảm ngay những cơn ho. Người bị viêm họng có thể cho một thìa cà phê nhỏ mật ong vào họng ngậm trong khoảng 3-5 phút, hòa một chút mật ong với nước ấm để uống, hoặc hấp cách thủy mật ong với quất và lá húng chanh để ngậm hàng ngày.

dưỡng chất được đánh giá là tốt nhất tăng sức đề kháng cho hệ miễn dịch là vitamin C và vitamin E.

Trong vitamin C có chữa trị chất chống những loại viruts. Nó giúp ngăn ngừa sự phát triển của virut gây viêm họng và viêm amidan có khả năng đào thải những virut đó ra khỏi cơ thể.Vitamin E thúc đẩy hệ miễn dịch chống lại sự lão hóa ở những người nhiều tuổi, giúp tăng sức đề kháng của cơ thể, chống lại sự phát triển của virut dẫn tới bệnh viêm họng.

các loại trái cây giàu Vitamin C bao gồm cam, dứa, dâu tây, dưa hấu và đu đủ và có công dụng giảm cảm giác đau rát họng.

các loại quả chứa nhiều vitamin E như đào, mâm xôi, cà chua rất tốt cho sức khỏe.

Gừng

Là một trong những đồ ăn tốt cho bệnh viêm họng, cho 2 thìa gừng thái chỉ vào một chén nước sôi, để trong vòng 10 phút và dùng khi bị viêm họng. Viêm họng do cảm lạnh, thì nên áp dụng cách này

+ Khi hiện trạng viêm họng hạt kèm theo đau rát có thể ăn một số thực phẩm lạnh như: kem, sữa chua để làm dịu cơn đau.

các đồ ăn nên tránh khi bị viêm họng hạt
các loại đồ ăn có thể dẫn tới dị ứng cổ họng như: Lạc (đậu phộng, các đồ cay, hoặc thức ăn quá nóng sẽ khiến trạng thái viêm trở nên nghiêm trọng hơn.

Không nên ăn đồ chiên giòn, nướng nhiều dầu mỡ
những thức ăn cứng, giòn:Như những loại bánh quy, ngũ cốc khô, những loại hạt, rau sống, thức ăn chiên xào hoặc nướng như gà rán hay gà cốm và các loại thực phẩm nhiều gia vị, chẳng hạn như cà ri vì các đồ ăn này có thể dẫn tới kích ứng cổ họng, làm tăng trạng thái viêm đau.

những loại trái cây như: Cam, bưởi, chanh có thể làm tăng thêm tình trạng đau họng do các loại trái cây này có hàm lượng axit cao.

Trong trường hợp bị viêm họng để giải quyết tình trạng viêm nhanh nhất thì ngoài việc dùng thuốc, tạo hợp với chế độ ăn uống hợp lý cũng cần phải vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Nguồn:
https://giadinhvuikhoe.vn/

Bài viết khác cùng Box :