Bệnh thoát vị đĩa đệm cần được chẩn đoán tìm căn nguyên gây bệnh và theo ấy được điều trị đúng cách trong trường hợp ko sẽ khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

1 số nguyên nhân chủ yếu




  • Thoái hóa tự nhiên: Ở độ tuổi 30 trở lên, cột sống không còn bền bỉ, đĩa đệm ko còn mềm mại, lượng nước và tính đàn hồi bên trong nhân nhầy giảm đi, vòng sụn bên ngoài xơ hóa và nứt rạn. Do đấy, người trong độ tuổi 30 tới 50 thường có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm.
  • Sai tư thế: Trong lao động và sinh hoạt thường nhật, nhiều người sở hữu thói quen phản khoa học: ngồi cong lưng, thường gục đầu trên bàn làm việc, mang vác vật nặng sai cách…làm tác động tới cột sống.
  • Chấn thương cột sống: Khi có 1 lực mạnh tác động đột nhiên lên cột sống, làm đĩa đệm lệch khỏi vị trí lúc đầu, chèn ép dây thần kinh gây đau đớn. Bởi vì vậy khi tham gia giao thông, chơi thể thao hoặc hoạt động cần hết sức chú ý.
  • Thừa cân, béo phì: Trọng lượng dư thừa sẽ làm cho nâng cao sức ép lên cột sống và đĩa đệm, vùng chịu thương tổn nặng nề nhất là thắt lưng.


Phòng ngừa thoát vị đĩa đệm ngay từ lúc còn trẻ


  • Duy trì trọng lượng cân đối, hạn chế tăng cân nhanh.
  • Giữ dáng đúng trong sinh hoạt và lao động, không khuâng vác quá sức. Dân văn phòng cứ sau 1 giờ ngồi làm việc nên đứng dậy, di chuyển trong 5 phút.
  • Cung ứng đủ canxi qua các thực phẩm: sữa, chế phẩm từ sữa, hải sản, rau cải…
  • Tập luyện thể dục thể thao thích hợp, vừa sức giúp cột sống dẻo dai, hệ cơ xương chắc khỏe.


Nhìn chung, có rất ít người phát hiện ra triệu chứng thoát vị đĩa đệm ngay trong khoảng sớm cho đến lúc đi khám thì bệnh đã chuyển sang biến chứng khá nghiêm trọng. Vì vậy, khi xuất hiện biểu hiện đau cột sống cần đi khám ngay để điều trị kịp thời, khả năng hồi phục tốc độ hơn.



>> Tin liên quan:


Bài viết khác cùng Box :