NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM CÓ THỂ GIÚP CAI THUỐC LÁ HIỆU QUẢ

Hút thuốc lá là một trong những thói quen có hại sức khỏe cho bản thân và những người xung quanh khi hít phải khói thuốc. Thói quen này khó có thể mà bỏ được. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm có thể hỗ trợ bạn từ bỏ thuốc lá hiệu quả. Cùng GLOBEDR tham khảo những thực phẩm sau nhé!



Những người thường xuyên hút thuốc lá mất rất nhiều vitamin C .Vì thế, muốn bỏ thuốc lá nhanh hơn cơ thể bạn cần bổ sung lượng vitamin C nhiều hơn. Vitamin C thường có nhiều trong các loại quả như: Cam, Chanh, Dứa,..



Theo Bacsitoancau, trong Táo chứa chất Pectin giúp lọc các độc tố trong máu hiệu quả. Không những thế, khi ăn táo, vị táo ngọt, giòn giúp những người đang cai thuốc lá giảm cảm giác buồn miệng khi không hút thuốc.



Nhiều người cai thuốc lá bằng cách châm điếu thuốc lá vào sữa tươi, sau đó phơi khô và dùng để hút khi lên cơn thèm thuốc. Mùi vị của điếu thuốc ngâm sữa lúc này khiến họ "khó chịu" và " sợ" thuốc lá. Cách này làm giảm đi cơn thèm trong khoảng thời gian nhất định.



Hy vọng, những thông tin trên phần nào giúp ích được cho những bạn đang tìm kiếm giải pháp cai thuốc lá nhé!

Tải Ứng Dụng Tư Vấn Sức Khỏe – GlobeDr: Tại Đây

Bài viết khác cùng Box :