Note ngay 3 cách “siêu dễ” giúp bạn phòng tránh bệnh trĩ ở phụ nữ mang thai
✅ Giữ vệ sinh hậu môn sạch sẽ
Giữ vệ sinh hậu môn sạch sẽ tránh được các vi khuẩn xâm nhập, đây là một cách phòng tránh bệnh trĩ đơn giản nhưng hiệu quả cho phụ nữ mang thai. Để vệ sinh hậu môn sạch sẽ bạn vần thực hiện những bước sau:
🔰Sau khi đi vệ sinh cần phải rửa sạch bằng nước ấm, hạn chế dùng giấy vệ sinh vì lau có thể gây xây xước tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây bệnh.
🔰Sau khi rửa sạch hậu môn cần lau khô bằng khăn mềm tránh để hậu môn bị ẩm ướt. Vì ẩm ướt, vi khuẩn sẽ phát sinh và gây ra nhiều bệnh.
🔰Thường xuyên ngâm rửa hậu môn bằng nước muối ấm để loại bỏ vi khuẩn cũng như các chất cặn bã gây viêm nhiễm hậu môn.
🔰Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, tránh mặc quá chật, đặc biệt là quần lót cần được thay thường xuyên, tránh để ẩm ướt dễ gây nên các bệnh hâu môn trực tràng nguy hiểm.
✅Chế độ ăn uống khoa học
Một trong những nguyên nhân chính gây nên bệnh trĩ là do chế độ ăn uống không khoa học. Theo các chuyên gia, các mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn bằng cách bổ sung những thực phẩm có lợi vào thực đơn hàng ngày, và hạn chế những thực phẩm không tốt cho bệnh cụ thể như sau:
🔰Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt các thực phẩm chứ nhiều chất xơ, chất sắt, magie, vitamin,... đặc biệt là rau xanh và hoa quả tươi nhằm giúp tăng cường hệ tiêu hóa, chống táo bón, lý do hàn đầu gây nên bệnh trĩ.
Nên uống nhiều nước, các mẹ bầu nên bổ sung đủ 2,5-3 lít mỗi ngày. Uống nhiều nước không những giúp thanh lọc cơ thể mà còn giúp mềm phân và hạn chế tình trạng bị táo bón, dễ tiêu hóa.
✅Chế độ tập luyên đều đặn
Do bà bầu cân nặng ngày một tăng cao nên rất lười vận động, điều này làm cho nguy cơ mắc trĩ ngày một gia tăng. Tập luyện thể dục, thể thao đều đặn hàng ngày là một cách phòng tránh bệnh trĩ ở phụ nữ mang thai vô cùng hiệu quả cho các mẹ bầu. Các mẹ cũng có thể thực hiện các bài tập đơn giản như:
🔰Tăng cường đi lại, mỗi ngày nên dành ra khoảng 15- 30 phút sẽ giúp lưu thông khí huyết hạn chế nguy cơ mắc bệnh.
🔰Tập luyện các bài tập yago, bơi lội,…để giúp tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật. Tuy nhiên bà bầu nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng, tránh các bài tập mất nhiều sức ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé.
👍Trên đây là hướng dẫn một số cách phòng bệnh trĩ khi mang thai hiệu quả, các mẹ bầu có thể tham khảo và thực hiện ngay tại nhà để tránh nguy cơ mắc phải căn bệnh nguy hiểm này. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!
Bài viết khác cùng Box :
- Táo Bón Sau Sinh: Nguyên Nhân, Cách Phòng Tránh và Điều Trị Hiệu...
- Ecanlitho thành phần
- Cùng tìm hiểu - mẹ bị giang mai có sinh thường được không
- Các dấu hiệu dọa sảy thai - có thật sự nguy hiểm không?
- [Chia sẻ] Một số thói quen gây sảy thai chị em nên tránh
- Khi bị dọa sảy thai bạn nên làm gì?
- Ý nghĩa siêu âm thai nhi 19 tuần tuổi - Đa khoa phương nam chia...
- Những Điều Cấn Biết Về Hpv (human Papilloma Virus)
- Bầu bị són tiểu có sao không? Và đây là những điều mẹ bầu không...
- Mang Thai Ngoài Tử Cung: Dấu hiệu, Nguyên nhân, Hậu quả, Biện...
- Phù nề khi mang thai và cách điều trị
- Thai Ngoài Tử Cung Siêu Âm Có Thấy Không?
- 7 thay đổi lớn của làn da khi mang thai và cách cải thiện
- Tiêm hCG trong thai kỳ có thật sự ngăn ngừa sảy thai?
- Giải đáp: Mang thai tháng đầu có kinh nguyệt nữa không?
- Bệnh thủy đậu
- Thuốc kháng sinh Ampicillin dùng được cho bà bầu
- Mang thai lần đầu và những lo lắng của mẹ bầu trong suốt thời kỳ...
- Kết quả nghiên cứu bổ sung sắt, acid folic đầy đủ sẽ giúp cải...
- Xét nghiệm gen di truyền ung thư
- Tinh Dầu Tỏi Kimo, Siro Tỏi Đen Kimo Tìm NPP/Đại lý/CTV trên...
- Tư Thế Ngủ Tốt Cho Phụ Nữ Mang Thai
- Miếng ngậm giảm ốm nghén Vinger 6 – Hết nghén ăn ngon, cho con...
- Vũ khí của mẹ để ba tháng đầu nhẹ nhàng
- Trẻ sơ sinh được bổ sung canxi qua sữa mẹ, con cứng cáp khỏe...
- Ợ Nóng Thai Kỳ, Những Điều Cần Biết
- Mang thai lần đầu, bạn đã biết tầm soát dị tật thai nhi là gì...
- 3 Cách siêu dễ để phòng tránh bệnh trĩ
- Có mẹ nào dùng thuốc này chưa
- Muôn vàn nỗi lo bị trĩ sau khi sinh phải làm sao?
Tags: