Calories (hay còn gọi là calo) là đơn vị sử dụng để đo năng lượng. Calories là một yếu tố cực kỳ quan trọng trong cách giảm cân an toàn của cơ thể con người. Cơ thể con người nạp thức năng, sau khi thức ăn được hấp thu sẽ biến thành năng lượng để duy trì sự sống và thực hiện tất cả các hoạt động lớn nhỏ của cơ thể (bao gồm cả chớp mắt, thở, đi đứng,…).
Khi cơ thể cung cấp năng lượng ít hơn năng lượng mà cơ thể sử dụng hằng ngày thì cơ thể sẽ bắt đầu sử dụng các năng lượng dự trữ khác từ mỡ và cơ, từ đó giúp giảm mỡ và duy trì cân nặng. Dựa vào cơ chế tự nhiên này, rất nhiều các chị em phái đẹp trên Thế giới đã áp dụng trong chế độ giảm cân thành công. Tuy nhiên, phương pháp này cũng có mặt trái, quá lạm dụng phương giảm calories sẽ gây ra một số nguy hại đến sức khỏe về lâu dài như: mất cơ, rối loạn ăn uống, viêm loét bao tử, mất sức đề kháng, huyết áp thấp,...
Rất nhiều chị em phái đẹp nghĩ giảm calories có nghĩa là nhịn ăn, nhưng giảm calories không có nghĩa là nhịn ăn hoàn toàn, vì nhịn ăn có thể khiến cho chúng ta sụt cân một cách nhanh chóng nhưng đồng thời cũng khiến cơ thể mất sức, không có năng lượng hoạt động, sức khỏe sa sút và điều đặc biệt là cách giảm cân này cũng không duy trì được lâu dài.
Giảm calories đúng cách đối với người ít hoạt động, sinh viên, nhân viên văn phòng, chị em phụ nữ không có thời gian luyện tập chỉ cần từ 300 – 400 calories hằng ngày. Ví dụ cơ thể một người bình thường cần 2000 calories để duy trì hoạt động, chúng ta chỉ cắt giảm từ 300 – 400 calories và duy trì trong một thời gian nhất định.
Xem thêm cách cắt giảm calories đúng cách tại: https://ptcshop.vn/blogs/tin-tuc-su-...ong-me-bim-sua
Xem thêm thực phẩm giảm cân tại: https://ptcshop.vn/collections/giam-can
Bài viết khác cùng Box :
- Bán cao khô bạch chỉ ở đâu?
- Cao ích mẫu giá bao nhiêu trên thị trường?
- Gia công thực phẩm chức năng là gì? Đơn vị gia công TPCN uy tín
- Thế Giới Fucoidan: Khám Phá Vẻ Đẹp và Sức Khỏe Từ Biển Xanh
- Fucoidan: Chìa Khóa Sức Khỏe Tuyệt Vời từ Đại Dương
- Thực Phẩm Chức Năng Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư: Lựa Chọn Sức Khỏe...
- Tảo Fucoidan - "Vị Cứu Tinh" Từ Đại Dương Với Tác Dụng Đa...
- Những gợi ý để tận hưởng hương vị độc đáo của ô mai mơ ngon nhất
- Bí quyết sử dụng Fucoidan hiệu quả cho sức khỏe
- Fucoidan Điều Trị Ung Thư: Sự Lựa Chọn Hiệu Quả Cho Sức Khỏe
- Fucoidan Nhật Bản - Nguồn Sức Khỏe Đến Từ Biển Khơi, Mua Ở Đâu?
- Tiến Bộ trong Phẫu Thuật Điều Trị Trào Ngược Thực Quản: Các...
- Fucoidan Nhật Bản - "Vũ khí" sức khỏe: Giải mã bí ẩn về giá...
- Bí quyết trường thọ từ đại dương: Okinawan Mozuku Fucoidan
- Fucoidan: Lợi ích tiềm năng và lưu ý khi sử dụng cho người bình...
- Đông trùng hạ thảo có dùng cho trẻ em được không?
- Cây mơ phù hợp với khí hậu nào?
- Fucoidan: "Liều thuốc" đại dương hay "lời hứa hẹn" xa...
- Fucoidan - Giá cả, Tác dụng và Mua sắm An toàn
- Tác dụng chữa bệnh của lá mơ tam thể
- Fucoidan Vàng 120 Viên - Giải Đáp Thực Tiễn Công Dụng, Liều Dùng...
- Hà thủ ô trắng là gì?
- Nguyên liệu cao khô canh châu là gì?
- Làm Đẹp Tự Nhiên: Củ Tam Thất và Làn Da Mềm Mại, Sáng Hơn
- Khám phá Sức Mạnh Tự Nhiên của Củ Tam Thất cho Sức Khỏe và Làm...
- Cây ích mẫu mọc ở đâu?
- Mua cao khô giảo cổ lam
- Bào ngư hầm đông trùng hạ thảo thế nào?
- Sơ lược về dây thìa canh
- Cao ích mẫu uống như thế nào?
Tags: