>>TOP FORUM ĐĂNG KÝ FREE<<


Diễn đàn thời trang --- Diễn đàn nội thất --- Diễn đàn vật liệu xây dựng --- Diễn đàn máy móc công nghiệp --- Diễn đàn xây dựng


Hiện kết quả từ 1 tới 9 của 9
  1. #1
    hoanglinhmai
    Guest

    Các loại trái cây dùng để pha nước ngon và bổ

    ID topic : 7734    Ngày gửi : 09-08-2014 01:08 AM 



    Chúng ta đều biết rằng để khỏe mạnh ta phải uống đủ nước hằng ngày. Uống nước giúp da mịn màng, không bị khô và tránh mụn. Để tăng tính hiểu quả và bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng và vitamin giúp tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thanh xuân thì chúng ta nên pha thêm nước với trái cây.

    1. Bưởi

    Bạn đã bao giờ thử thêm bưởi vào nước chưa? Không phải ai cũng biết là bưởi giúp nước uống trở nên thơm ngon hơn. Nếu bạn đang cố giảm cân thì bạn nên thử pha bưởi với nước lọc, vì bưởi có ít calo và có tính axit cao. Có nghĩa là bạn có thể thoải mái thưởng thức hương vị của bưởi mà không lo về lượng calo. Hơn nữa trong bưởi có rất nhiều dưỡng chất như lycopen, beta carotene, vitamin A,C và chất chống ô xi hóa.

    2. Nho

    Nho giàu chất chống oxi hóa bảo vệ sức khỏe như flavonoid và resveratrol. Bạn nên đông lạnh nho thành những viên đá nhỏ và cho vào nước. Làm cách này hương vị của nho sẽ trở nên nổi bật hơn và bạn có thể thưởng thức một cốc nước vị nho với ít calo.

    3. Chanh tây

    Mặc dù chanh tây không phổ biến như chanh ta, nhưng đây cũng là loại trái cây rất tốt để pha nước. Quả chanh tây có lượng calo thấp và uống nước chanh tây thậm chí có thể giúp bạn giảm đi vài cân. Hãy thêm vài lát chanh tây vào cốc nước và tận hưởng cảm giác sảng khoái mà nó mang lại mà không phải lo về đường và calo. Hơn nữa, uống nước chanh tây còn giúp tăng cường hệ miễn dịch

    4. Dâu tây

    Dâu tây sẽ biến cốc nước vô vị trở nên thơm ngọt mà mang lại cảm giác sảng khoái. Nếu bạn thích dùng dâu tây trong món tráng miệng, sinh tố, salát hoa quả và sữa chua, chắc chắn bạn sẽ thích thêm trái cây này vào nước uống. Dâu tây là loại trái cây “siêu lành mạnh”. Nó giúp ngăn ngừa bệnh tim, tiểu đường, táo bón, rụng tóc, cải thiện trí nhớ, và thậm chí có thể chống ung thư. Vì dâu tây giàu chất chống oxi hóa và vitamin C, nên cũng còn giúp làm chậm quá trình lão hóa và giữ da mịn màng, tránh khỏi những nếp nhăn.

    5. Mâm xôi

    Quả mâm xôi giàu chất xơ, chất chất ôxi hóa và vitamin với vô số các lợi ích đối với sức khỏe. Loại quả mọng này giúp giảm cholesterol và ngăn ngừa các bệnh về tim. Tin tốt là bạn có thể dùng quả mâm xôi đông lạnh nếu không có quả tươi. Thêm một chút mâm xôi vào nước và và bạn có thể thưởng thức một món đồ uống tốt cho sức khỏe vào bất cứ lúc nào.

    6. Dưa chuột

    Dưa chuột rất giàu nước và chúng chứa các vitamin B cũng như các thành phần chống ung thư như a xít caffeic, lutein, và fisetin. Có lẽ bạn chưa từng nghĩ tới việc thêm bất cứ loại rau nào vào nước uống, nhưng có một vài loại rau có thể cải thiện hương vị của nước và dưa chuột là một trong số đó. Thêm vài lát dưa chuột vào và bạn sẽ có một cốc nước uống thơm mát. Hãy xắt dưa chuột thành những lát càng mỏng càng tốt.

    7. Chanh

    Một trong những loại quả phổ biến nhất để pha nước là chanh. Chanh có thể tăng hương vị cho một cốc nước lọc bình thường. Nó sẽ cho bạn vị hương chanh và thậm chí bạn có thể kết hợp chanh tây với chanh ta và cho ra một hương vị độc đáo. Hãy cho vài lát chanh hoặc đơn giàn là vắt ít nước chanh vào nước, thật đơn giản, lành mạnh và ngon tuyệt.

    8. Bạc hà

    Mặc dù bạc hà thực ra là một vị thuốc nhưng nó vẫn rất tuyệt khi cho và nước. Hãy cho vài lá bạc hà tươi thơm ngát vào cốc nước và thận hưởng hương vị tươi mát mà nó mang lại. Đặt cốc nước vào tủ lạnh vài phút và bạn đã có một thức uống mát lạnh và ít calo cho ngày hè nóng nực.

    9. Cam

    Cam sẽ làm tăng hương vị cho cốc nước nhạt nhẽo và khiến nó trở nên thơm ngon hơn. Thực ra cam cũng tương tự như bưởi nhưng có vị ngọt hơn. Nếu bạn khoái nước cam vắt nhưng đang muốn giảm cân thì hãy thêm một vài lát cam vào cốc nước và bạn sẽ cảm thấy giống như đang uống nước cam. Cam là nguồn vitamin C tuyệt vời và nó có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch.

    Bài viết khác cùng Box :




    Tags:


  • The Following 2 Users Say Thank You to hoanglinhmai For This Useful Post:

    rao vặt thái nguyênDr. Vu (09-08-2014)

  • #2
    quechi
    Guest

    Các loại trái cây dùng để pha nước ngon và bổ

    ID topic : 7734    Ngày gửi : 09-08-2014 10:24 AM 

    Mình thật sự rất thích các món thức uống này
    món nào cũng ngon tuyệt


    Tags:


  • #3
    hanggiasoc
    Guest

    rất hữu ích, cảm ơn đã chia sẻ


    Tags:


  • #4
    namduockt
    Guest

    Uống mấy loại nước này còn giúp làm đẹp da và chống lão hóa tốt nữa thì phải


    Tags:


  • #5
    tracngoc
    Guest

    abc

    ID topic : 7734    Ngày gửi : 09-11-2015 02:47 PM 

    hấp dẫn quá, nhìn mà thèm quá các bạn ạ


    Tags:


  • #6
    dabanh273
    Guest

    Mình thích cam nhất, cam rất bổ dưởng


    Tags:


  • #7

    Tham gia ngày
    Apr 2016
    Yahoo : boo_1o2
    Bài gửi
    8
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    hay quá,

    ID topic : 7734    Ngày gửi : 04-04-2016 06:30 PM 

    cảm ơn đã chia sẻ nha


    Tags:


  • #8
    kaitoukidhp
    Guest

    Mình thích uống nước bưởi. Quan trọng là để giảm cân


    Tags:


  • #9

    Tham gia ngày
    Sep 2018
    Yahoo : chothai24h.com
    Bài gửi
    21
    Thanks
    0
    Thanked 1 Time in 1 Post

    đau nhức xương khớp

    ID topic : 7734    Ngày gửi : 02-28-2019 03:40 PM 

    Khi thời tiết thay đổi sẽ khiến cho nhiều người bị đau nhức xương khớp, nhất là ở những người lớn tuổi. Khi bị đau nhức xương khớp sẽ khiến cho người bệnh vô cùng khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Khiến cho người bệnh phải đối mặt với những cơn đau nhức mệt mỏi. Vì vậy, khi bị đau nhức xương khớp thì người bệnh nên tìm hiểu rõ về bệnh này để tìm ra phương pháp chữa trị. Để biết thêm thông tin chi tiết về bệnh đau nhức xương khớp và cách điều trị thì bạn có thể tham khảo qua link sau: https://yduoctaman.vn/dau-nhuc-xuong-khop/


    Tags:


  • Chi tiết chủ đề

    Người dùng duyệt chủ đề

    Hiện tại có 1 người đang xem chủ đề này. (Gồm có 0 Thành viên và 1 Khách)

    Diễn đàn sức khỏe việt nam Quyền viết bài

    • Bạn không thể gửi chủ đề mới
    • Bạn không thể gửi trả lời
    • Bạn không thể gửi file đính kèm
    • Bạn không thể sửa bài viết của mình
    •  
    Lưu ý: Thông tin trên Diễn đàn Suckhoetoday.com chỉ có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng.Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.
    Website đang chạy phiên bản thử nghiệm chờ xin giấy phép của Bộ Thông Tin và Truyền Thông.

    Chúng tôi không chịu trách nhiệm trên các quảng cáo của người dùng đăng tải trên diễn đàn. Các trường hợp vi phạm, chúng tôi sẽ tiến hành xử lý xóa bỏ ngay lập tức.
    Nếu bạn nhận thấy quảng cáo vi phạm, xin vui lòng gởi thông báo cho chúng tôi, xin cám ơn!.