>>TOP FORUM ĐĂNG KÝ FREE<<


Diễn đàn thời trang --- Diễn đàn nội thất --- Diễn đàn vật liệu xây dựng --- Diễn đàn máy móc công nghiệp --- Diễn đàn xây dựng


Hiện kết quả từ 1 tới 1 của 1
  1. #1

    Tham gia ngày
    Nov 2019
    Yahoo : chothai24h.com
    Bài gửi
    3
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts
    6

    Cảm Cúm Giao Mùa, Mẹ Bầu Ơi Đừng Sợ

    ID topic : 78048    Ngày gửi : 11-26-2019 10:19 AM 

    Tiết trời giao mùa mưa lâm râm, mưa nắng thất thường khiến mẹ bầu cảm thấy đôi chút mệt mỏi. Không những thế, thời tiết thay đổi còn khiến cơ thể mẹ nhạy cảm hơn, là nguyên nhân gây ra các bệnh: cúm, ho, cảm,… Theo các bác sĩ, chế độ dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng, giúp mẹ bầu có sức đề kháng tốt để đối phó với cảm cúm, ốm vặt trong thời gian này.

    Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu “đánh bay” cảm cúm

    Tìm hiểu thêm tại omnghen.vn

    Bổ sung Vitamin
    Tăng cường bổ sung Vitamin vào thực đơn hàng ngày chính là “tuyệt chiêu” đầu tiên của mẹ chống lại cảm cúm. Vitamin giúp mẹ tăng cường sức đề kháng, cơ thể khỏe mạnh hơn.

    Bổ sung thực phẩm giàu Protein
    Để có một sức khỏe tốt thì không thể thiếu chất đạm hay còn gọi là Protein. Trong khẩu phần ăn của mẹ bầu, các chuyên gia dinh dưỡng luôn luôn khuyên mẹ nên bổ sung những thực phẩm giàu protein như trứng, thịt, sữa, cá … để đảm bảo rằng cơ thể được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, giúp bé có một sức khỏe thể chất phát triển toàn diện.

    Bổ sung thực phẩm giàu Probiotics
    Lời khuyên của các bác sĩ, mẹ nên thường xuyên bổ sung Probiotics có trong sữa chua, mật ong, bột yến mạch … giúp tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng phòng ngừa cảm cúm cho mẹ bầu. Những thực phẩm này có thể được dùng làm những bữa phụ trong ngày, vừa giúp tiêu hóa khỏe mạnh, phòng cảm cúm mà còn là phương pháp trị ốm nghén hiệu quả cho những mẹ bầu đang trong giai đoạn đầu của thai kì mẹ nhé.

    Thực phẩm có tác dụng giải cảm.
    Mẹ nên bổ sung hàng ngày những thực phẩm như:

    – Tỏi: chứa kháng sinh tự nhiên, giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa vi khuẩn, virus. Nếu nước tỏi tươi cay nồng, khó uống, mẹ có thể bổ sung vài nhánh tỏi như một loại gia vị trong các món ăn hàng ngày.

    – Muối ăn: Vào những ngày thời tiết thay đổi, mẹ nên súc miệng bằng nước muối đều đặn để giúp hạn chế tình trạng ho, sốt, cúm khi giao mùa

    – Sữa chua: Sữa chua rất giàu probiotics – những vi khuẩn thân thiện giúp giữ sự cân bằng và khỏe mạnh của ruột – giúp hệ thống miến dịch của mẹ khỏe mạnh hơn.

    -Kinh giới, tía tô: Mẹ có thể sử dụng như một loại rau thơm hoặc thêm vào cháo để giải cảm

    _ Gừng: giống như tỏi, gừng không chỉ giúp kích thích tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch mà còn là một phương pháp giải cảm hiệu quả. Một chút gừng tươi hoặc một tách trà gừng sẽ rất tốt cho mẹ trong lúc này.
    Tìm hiểu thêm tại omnghen.vn nhé


    Bài viết khác cùng Box :




    Tags:

    Lần sửa cuối bởi Vientu1990; 11-29-2019 lúc 12:51 PM

Chi tiết chủ đề

Người dùng duyệt chủ đề

Hiện tại có 1 người đang xem chủ đề này. (Gồm có 0 Thành viên và 1 Khách)

Tags bài viết

Diễn đàn sức khỏe việt nam Quyền viết bài

  • Bạn không thể gửi chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài viết của mình
  •  
Lưu ý: Thông tin trên Diễn đàn Suckhoetoday.com chỉ có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng.Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.
Website đang chạy phiên bản thử nghiệm chờ xin giấy phép của Bộ Thông Tin và Truyền Thông.

Chúng tôi không chịu trách nhiệm trên các quảng cáo của người dùng đăng tải trên diễn đàn. Các trường hợp vi phạm, chúng tôi sẽ tiến hành xử lý xóa bỏ ngay lập tức.
Nếu bạn nhận thấy quảng cáo vi phạm, xin vui lòng gởi thông báo cho chúng tôi, xin cám ơn!.