Tổ yến 18 loại axit amin cùng với nhiều vitamin & khoáng chất cần thiết, ăn tổ yến đều đặn sẽ giúp cải thiện hệ miễn dịch, cải thiện sức đề kháng. Nhờ vậy cơ thể bọn họ sẽ có được sức chống chọi tốt hơn lúc bị những nhân tố làm nên bệnh tiến công.. Hãy cùng điểm qua các tác dụng của yến và cách sản xuất món yến chưng hạt chia thơm ngon bổ dưỡng cho sức khỏe.

Yến chưng hạt chia món ăn giữ mùi nặng vị quan trọng chứa nguồn đủ dinh dưỡng dồi dào với công dụng rất tốt cho tình trạng sức khỏe, đặc biệt hiệu quả cho nhu yếu âu yếm sắc đẹp và chính sách ăn kiêng an toàn và đáng tin cậy. Nào hãy cùng nhau CiCi Thượng Đỉnh Yến khám phá trước về công dụng của yến sào nhé.

Yến chưng hạt chia: công dụng của yến sào

Bổ phế, long đờm, giảm ho
so với các người rất hay mắc bệnh đường thở như viêm đường phổi, ho đàm, mệt mỏi, hen suyễn thì tổ yến đó là loại thuốc chữa lành tuyệt vời. Thực phẩm này đc sử dụng như 1 loại dược liệu trong đông y với công dụng dưỡng âm, bổ phế, giảm ho, làm sạch đàm nhầy ở đường hô hấp và tức chế phản ứng dị ứng gây viêm đường hô hấp.

An thần, bổ não, tăng cường khả năng nhớ
đây là các công dụng tuyệt vời của yến đối với hệ thần kinh trung ương. Nghiên cứu và phân tích cho thấy những vi chất đủ chất trong tổ yến như Mn, Cu, Zn, Br có kết quả an thần, xoa dịu căng thẳng thần kinh, giúp bộ não ghi nhớ và cách xử lý thông báo tốt hơn. Còn mặt khác, thực phẩm này còn giúp khám chữa khó ngủ, giúp người mắc bệnh ngủ đủ giấc và sâu giấc hơn.

kích thích hệ tiêu hóa, giúp thực đơn ngon miệng
phân tích thành phần của tổ yến, những nhà dinh dưỡng bắt gặp ra Cr & một số nguyên tố quý hiếm khác. Chúng có kết quả tích cực trong công việc đẩy mạnh tiêu hóa, kích thích vị giác, tăng cường khả năng chuyển hóa cũng giống như hấp thụ các chất đủ dinh dưỡng. Qua đó giúp người mắc bệnh thực đơn ngon miệng và có một tình trạng sức khỏe tốt hơn.

Tổ yến nâng cao bộ miễn dịch
Sỡ hữu 18 loại axit amin cùng với nhiều vitamin & khoáng chất cần thiết, ăn tổ yến đều đặn sẽ giúp cải thiện hệ miễn dịch, cải thiện sức đề kháng. Nhờ vậy cơ thể bọn họ sẽ có được sức chống chọi tốt hơn lúc bị những nhân tố làm nên bệnh tiến công.

Chống lão hóa, cải thiện kết cấu da
Trong tổ yến chứa phần tử Threonine phong phú và đa dạng. Chất này tham gia vào chu trình bào chế collagen & elastin đẩy mạnh chu trình táo tạo các tế bào mới, làm tăng trưởng độ co dãn và đàn hồi, cải thiện cấu tạo da. Đặc trưng, lúc kết phù hợp với glycerin, nó sẽ giúp làm chận tiến trình lão hóa, làm sáng da, ngăn ngừa sự biến thành của những vết nám, tàn nhang và nếp nhăn trên da. Với các công dụng ấn tượng bên trên, tổ yến được nữ giới rất yêu thích & dùng liên tục trong ăn uống để gia hạn tuổi xuân.

Bổ huyết
thêm một tác dụng của yến được nổi tiếng đó chính là bổ máu. Ẳn tổ yến có thể giúp làm gia tăng lưu lượng máu trong cơ thể nhờ chứa được nhiều Protein và Fe. Đấy là hai dưỡng chất quan trọng nhập cuộc vào chu trình tái tạo tế bào hồng cầu, tạo máu cho cơ thể. Sắt cũng chính là nguyên vật liệu để cơ thể tổng hợp hemoglobin giúp tăng thời gian làm việc giao vận oxy bổ sung cho các cấu trúc tế bào hoạt động tốt hơn.

có khả năng tham khảo thêm món ăn bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể - dáng vẻ hoàn hảo: http://thuongdinhyen.com/yen-chung-hat-chia-la-dua.html

cách dùng tổ yến tối ưu
không thể lắc đầu tổ yến có rất nhiều công dụng quý giá cho sức khỏe nhưng nếu như bạn dùng ko đúng cách có thể khiến thực phẩm này bị mất chất dinh dưỡng và ko đạt được ích lợi cao nhất. Bởi vì thế, khi dùng yến bạn cần chú ý:

– Sơ chế và bào chế tổ yến đúng cách

tình huống dùng yến thô thì cần ngâm cho mềm, kế tiếp nhặt sạch lông & tạp chết trước lúc sản xuất để chắc chắn lau chùi.

không chế tao yến ở nhiệt độ quá cao. Khi thêm yến vào các món chè, cháo, súp thì tránh để bếp sôi quá 100 độ. Nổi bật phải sử dụng các món chưng, hấp cách thủy để bảo toàn được khá đầy đủ các vi chất quý của yến.

Tránh đun sôi yến bằng lò vi sóng.

liệu pháp bào chế yến sào tốt nhất là hấp cách thuỷ. Thay đổi khẩu vị bằng phương pháp nấu riêng các món ăn kèm & dùng chung với yến sau khi chế biến. Như thế, bạn cũng có thể đảm bảo món ăn ngon hơn & dưỡng chất cũng rất được bảo đảm triệt để hơn.

chớ nên cho nhiều quá đường mặc dù là đường phèn khi sản xuất. Vì lượng chất đường càng nhiều sẽ càng làm giảm tác dụng bổ trợ & dưỡng chất có trong yến.
cách sử dụng tổ yến thô

Tổ yến thô rất cần phải ngâm mềm, thải trừ sạch lông & tạp chất trước khi bào chế

– số lượng & gia tốc sử dụng tổ yến

Tổ yến ăn bao lâu 1 lần? Mỗi lần ăn bao nhiêu yến là đủ? Mặc dầu tốt nhưng không phải cứ ăn nhiều tổ yến hoặc ăn liên tục là có ích.

Theo đề xuất của các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi tuần chúng ta cũng có thể ăn tổ yến từ 2 – 3 lần. Liều lượng tùy thuộc vào độ tuổi như sau:

bé từ 7 tháng – bên dưới 1 tuổi: mỗi đợt chỉ nên cho bé ăn một thìa canh bằng phương pháp thêm vào cháo hoặc chưng cho trẻ ăn.

bé từ 1 – 2 tuổi: Ẳn một – 2g một lần

bé từ 2 – 10 tuổi: Ẳn 2 – 3g tổ yến 1 lần

Người cứng cáp, người mắc bệnh cần bồi bổ sức khỏe: 3 – 5g mỗi lần.

Cách chưng yến với hạt chia bồi bổ tình trạng sức khỏe
nguyên liệu cố gắng chuẩn bị
Tổ yến khô: 3-5gr
Hạt chia: 2 thìa
Đường phèn: 3gr
250-300ml nước tinh khiết
Thố hoặc nồi chưng yến chuyên được dùng
Cách chế biến món yến chưng đường phèn hạt chia
Bước 1: Nếu là tổ yến thô thì rất cần được ngâm nước, sa thải sạch lông & tạp chất (các bạn có thể xem thêm cách sơ chế tổ yến thô tại đây). Nếu là tổ yến tinh chế thì lấy yến tinh chế đã phải chuẩn bị ngâm trong nước ấm khoảng 20-30 phút cho yến nở ra đều có và mềm. Chu chỉnh và vớt ra để ráo nước.

Bước 2: Đổ 250-300ml nước vào nồi hoặc thố chưng chuyên được dùng cùng với tổ yến, hạt chia và chưng cách thuỷ (nhỏ lửa) trong tầm 20 phút. Lúc yến đã nở mềm bạn cho đường phèn vào thố & chưng tiếp 5-10 phút thì tắt bếp.

Bước 3: Khuấy trộn hỗn hợp hạt chia và tổ yến cho đều có. Kế tiếp là trải nghiệm ngay yến chưng hạt chia thơm ngon, thanh mát, bổ dưỡng này nhé!
nếu như bạn là người bận rộn, không có nhiều thời gian nhưng lại có muốn chăm sóc sức khoẻ gia đình, bạn có thể tham khảo dòng sản phẩm yến chưng hạt chia từ CiCi Thượng Đỉnh Yến.

nếu bạn chăm lo tới sản phẩm yến chưng hạt chia tương tự như những sản phẩm đến từ yến sào của chúng tôi, hãy contact với chúng tôi qua website: http://thuongdinhyen.com/ hoặc số Hotline: 0343579966 để chúng tôi tận tình tư vấn!

Bài viết khác cùng Box :