Khi mang thai, để chăm sóc bầu tốt mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ sắt, axit folic, canxi và DHA để mẹ có một thia kỳ khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện!
Vì sao mẹ bầu cần bổ sung sắt, axit folic, canxi và DHA cho bà bầu?
Bổ sung sắt và axit folic giúp mẹ hết thiếu máu, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé suốt thai kỳ, hạn chế sinh non và đặc biệt giúp bé hạn chế được dị tật ống thần kinh, hoàn thiện não bộ. ( xem thêm viên sắt tốt cho bà bầu giúp bổ sung đầy đủ sắt và axit folic cho bà bầu )
Bổ sung Canxi giúp mẹ giảm tê bì, nhức mỏi, đủ canxi cung cấp cho bé để tạo tiền đề cho bé có hệ xương chắc khỏe và phát triển chiều cao tối đa.
Bổ sung DHA giúp não bộ và nhận thức của bé phát triển tốt nhất. “Thai phụ uống DHA mỗi ngày 4 tháng cuối thai kỳ sinh con có cân nặng, chiều dài và vòng đầu lớn hơn so với những thai phụ không uống DHA" (Theo Oxford Academy).
Kinh nghiệm vàng bổ sung sinh dưỡng tốt an toàn cho bà bầu LudQy6F
Kinh nghiệm lựa chọn sắt, axit folic, canxi và DHA cho bà bầu
Chỉ mua hàng chính hãng, rõ nguồn gốc, xuất xứ
Không mạo hiểm sức khỏe của con, nói không với hàng trôi nổi
Sản phẩm có nghiên cứu, chứng nhận đầy đủ
Hấp thụ tốt và không tác dụng phụ
Được các chuyên gia sản khoa khuyên dùng.
Thời điểm uống Sắt, Axit Folic , Canxi và DHA trong ngày:
Uống Canxi sau ăn sáng từ 30 phút đến 1 giờ đồng hồ.
Uống Sắt – Axit Folic sau ăn sáng 1,5 giờ và cách thời điểm uống canxi ít nhất 1 giờ. ( tham khảo viên sắt uống không gây táo bón )
Uống DHA sau bữa ăn chính. Nên uống sau bữa ăn tối vì DHA hấp thụ qua thức ăn và bữa tối của người Việt thường sẽ đầy đủ dinh dưỡng nhất.
Thời điểm bổ sung Sắt, Axit, Canxi và DHA trong thai kỳ:
- Bổ sung sắt, axit folic trước khi mang bầu, trong suốt thời gian mang bầu và giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ.
- Bổ sung canxi từ tuần thứ 12 của thai kỳ, trong suốt thai kỳ và sau sinh ít nhất 3-6 tháng.
- Bổ sung DHA trong suốt thai kỳ, đặc biệt là những tháng giữa và cuối thai kỳ.
Bổ sung Sắt, Axit Folic , Canxi và DHA đủ liều khuyến cáo của WHO:
Sắt: 28mg/Ngày
Axit Folic: 400 – 600mcg/Ngày
Canxi: 280mg/Ngày hoặc theo tư vấn của chuyên gia
DHA: 300mg/Ngày
Bài viết khác cùng Box :
- Thuốc Tránh Thai Hằng Ngày Loại Nào Tốt?
- Thủ tục cần thiết khi xây nhà tại Thủ Đức – Hãy kiểm tra ngay!
- Có Nên Quan Hệ Tình Dục Lúc Mang Thai Hay Không?
- 11 Dấu Hiệu Mãn Kinh Phụ Nữ Không Nên Bỏ Qua
- HaGiangOpenTour cho thuê xe JEEP Tour Hà Giang
- Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Uống Thuốc Chống Say Tàu Xe Không?
- Thuốc tránh thai có gây nám không, nám da có biến mất sau mãn...
- Cách chọn chảo chống dính cho bếp điện từ
- Tour Hà Giang - Hoàng Su Phì 2 Ngày 3 Đêm
- Viêm Nội Mạc Tử Cung Có Mang Thai Được Không?
- Tinh Hoàn Bị Sưng 1 Bên Là Bị Làm Sao?
- Tour Hà Giang - Đồng Văn - Sapa - Fansipan 5 Ngày 4 Đêm
- Dấu Hiệu Nhiễm Ký Sinh Trùng
- Tác dụng nhung hươu tươi với người cao tuổi
- Chữa Trị Bệnh Trĩ Ngoại An Toàn Hiệu Quả
- Cai thủ dâm có cải thiện được chất lượng tinh trùng không?
- Nuôi con "chuẩn chỉnh": Bí quyết giúp bé phát triển hệ xương...
- 5 bí quyết "đánh thức" chiều cao tiềm ẩn của trẻ
- Tinh Trùng Loãng Có Con Được Không?
- Hộp cơm bã mía 4 ngăn đựng thức ăn ngon bổ rẻ
- Kinh nghiệm chọn mua ô mai mơ ngon
- Đặt Vòng Tránh Thai Có Đau Không?
- Xét Nghiệm Nước Tiểu Để Biết Bệnh Gì?
- Tinh Hoàn Ẩn Có Gây Vô Sinh Không?
- Rối Loạn Kinh Nguyệt Có Bị Ảnh Hưởng Gì Không?
- Liệt Dương Có Phải Do Quan Hệ Tình Dục Quá Nhiều?
- Bước Đầu Cho Năm Mới: 10 Công Việc Cần Chuẩn Bị Trước Tết
- Tác Dụng Kỳ Diệu của Xông Hơi Ướt Đối Với Sức Khỏe và Tinh Thần
- Dùng Rau Diếp Cá Trị Bệnh Trĩ Tại Nhà Có Được Không?
- Cách xài ống hút từ bã mía không ảnh hưởng đến men răng
Tags: