BỊ NGHÉN KHI MANG BẦU
Khi mang thai, mẹ bầu sẽ có những thay đổi trong chế độ ăn hàng ngày, có thể thèm ăn hoặc chán ăn.
Thông thường tình trạng chán ăn sẽ xảy ra nhiều hơn.
Tình trạng này có thể chấm dứt sau 3 tháng đầu nhưng cũng có những trường hợp vẫn kéo dài đến thời kỳ gần sinh nở.
Lúc này mẹ bầu thường tìm đến những món ăn dễ chế biến, dễ làm để thay đổi khẩu vị, trong đó chế biến măng là một trong những món ăn mà mẹ bầu hay nghĩ tới.
Tuy nhiên ăn măng có thực sự tốt
ĂN MĂNG CÓ TỐT KHÔNG
Măng có nhiều chất xơ, ít calo, nhiều chị em có thể lựa chọn phương pháp này trong một số thực đơn giảm cân.
Ngoài ra, trong măng có chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch
Các hoạt chất có tác dụng chống viêm, chữa lành vết thương cũng tìm thấy trong măng các bạn nhé.
Nếu sử dụng một cách khoa học thì người sử dụng vừa có bữa ăn ngon vừa tốt cho sức khỏe.
Tuy nhiên bà bầu có ăn măng được không thì không phải tìm hiểu bài viết này các bạn nhé
ĂN MĂNG CÓ ĐỘC KHÔNG
Trong thành phần của măng có chứa một lượng cyanide có thể gây ngộ độc cấp tính nếu ăn với số lượng nhiều.
Khi hàm lượng độc tố trong cơ thể quá cao, sẽ xuất hiện hiện tượng buồn nôn, chóng mặt
Những người ăn nhiều măng hoặc ăn măng tươi lúc bụng đói có thể gây ra các hiện tượng cồn cào, xót ruột.
Đối với người thường, lượng măng sử dụng hàng ngày sẽ không ảnh hưởng gì nhiều đến cơ thể.
Đối với bà bầu và trẻ nhỏ thì một lượng nhỏ độc tố trong măng cũng có thể tác động đến mẹ bầu đó.
Vì vậy, trước khi sử dụng măng cần phải biết thông tin này các bạn nhé
BÀ BẦU CÓ NÊN ĂN MĂNG KHÔNG
Từ những thông tin trên thì bạn đã biết có nên ăn măng khi mang bầu hay không rồi nhé.
Mẹ bầu có thể tìm những loại thực phẩm khác để thay thế món măng.
Ngoài việc ăn uống khoa học, chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ cũng sẽ giúp cho cơ thể mẹ và bé được khỏe mạnh
Chúc mẹ bầu thật nhiều sức khỏe và nhớ là bà bầu không nên ăn măng nè
NHỮNG AI KHÔNG NÊN ĂN MĂNG
Trẻ em và người trong giai đoạn dậy thì
Trong măng có một số hợp chất giúp khó hấp thu chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể.
Trẻ em và người đang trong quá trình dậy thì là đối tượng cần được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng. vậy nên ăn măng nhiều sẽ không tốt.
Những người liên quan đến vấn đề tiêu hóa, đường ruột, gan
Nếu ăn măng nhiều sẽ gây khó tiêu, những người có vấn đề về tiêu hóa, đường ruột khi ăn nhiều măng sẽ làm cho bệnh tình nghiêm trọng hơn.
Những người đang sử dụng aspirin, bệnh gout (bệnh gút), người già
Nếu bạn thuộc trong nhóm này thì cũng nên hạn chế ăn măng nhé, nếu muốn ăn thì nên luộc măng thật nhiều lần, mở nắp khi luộc, thay nước trong quá trình luộc.


Bài viết khác cùng Box :