1. Dùng nước ép cần tây bao nhiêu là đủ?
Việc sử dụng nước ép cần tây bao nhiêu là đủ phụ thuộc khá nhiều vào sự chăm chỉ và sức khỏe của bạn. Tại sao ở đây lại nói đến sức khỏe? Bởi những người có sức khỏe tốt thì lượng nước cần tây lý tưởng nên sử dụng hàng ngày là 500ml. Còn những người bị bệnh mãn tính, thì lượng nước cần tây sẽ giảm xuống còn 100ml.

2. Nên uống nước cần tây vào lúc nào?
Như mình đã đề cập đến thời gian dùng nước cần tây giảm cân ở từng phương pháp cụ thể. Thì loại nước này dùng vào buổi sáng và buổi trưa trước lúc ăn từ 15 đến 30 phút là tốt nhất nhé. Nó sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn và giúp cơ thể đào thải độc tố một cách tốt hơn.

Bạn nên uống nước ép cần tây vào buổi sáng

3. Nước cần tây để được bao lâu?
Với những loại nước giảm cân ở dạng nước ép thì thời gian bảo quản của nó không được lâu. Vì để lâu thì quá trình oxy hóa càng diễn ra mạnh, dẫn đến việc hỗn hợp nước ép bị mất chất dinh dưỡng. Chính vì thế, các chuyên gia hay những người có kinh nghiệm uống nước ép cần tây giảm cân đều khuyên không nên để loại nước ép này quá 1 ngày. Kể cả để chúng ở trong tủ lạnh thì nếu quá 1 ngày, chất dinh dưỡng cũng sẽ bị giảm sút đáng kể.

Một lời khuyên nữa cho bạn là nếu muốn bảo quản nước ép cần tây thì nên sử dụng bình thủy tinh để bảo quản. Đừng sử dụng bình nhựa vì trong bình nhựa có thể lưu lại những chất phụ gia không tốt.

Xem 5 Cách Giảm Cân Bằng Cần Tây để chọn cho mình cách giảm cân phù hợp nhất với mình nhé

Bài viết khác cùng Box :