>>TOP FORUM ĐĂNG KÝ FREE<<


Diễn đàn thời trang --- Diễn đàn nội thất --- Diễn đàn vật liệu xây dựng --- Diễn đàn máy móc công nghiệp --- Diễn đàn xây dựng


Hiện kết quả từ 1 tới 2 của 2
  1. #1

    Tham gia ngày
    Jan 2021
    Yahoo : casauden_37
    Bài gửi
    11
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Bà bầu có được ăn yến xào hay tổ yến không?

    ID topic : 98803    Ngày gửi : 04-06-2021 02:37 PM 

    Tổ yến bấy lâu nay được xem là “thần dược” cung cấp cho cơ thể rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Vậy yến sào bà bầu có được ăn không? Để giải đáp câu hỏi này, các mẹ đừng bỏ qua bài viết dưới đây để tìm được thông tin hữu ích nhé!

    Xem thêm: Ăn gì cho tinh trùng khỏe mạnh?

    Yến sào bà bầu có được ăn không?
    Vì yến sào đem đến cho cơ thể nhiều giá trị dinh dưỡng vô cùng có lợi, nên việc mẹ bầu sử dụng loại thức ăn là hoàn toàn được. Nguyên nhân vì trong tổ yến có chứa tới 45 - 55% hàm lượng protein. Nhờ thế, sẽ giúp cho cơ thể duy trì tốt được năng lượng, giảm đi các tình trạng như suy nhược cơ thể, khí huyết kém, mệt mỏi…

    Mẹ thường xuyên ăn yến sào sẽ cung cấp nhiều dinh dưỡng quan trọng cho thai kỳ của mình như:
    • Glucosamine: ngăn chặn được thoái hóa khớp, phục hồi sụn bao khớp…
    • Proline: giúp huyết áp ổn định, phòng ngừa xơ cứng động mạnh…
    • Cystein và Phenylalanine: hấp thụ tốt vitamin D, trí nhớ tăng cường hơn…

    Bà bầu ăn yến có tác dụng gì?
    Dưới đây là các lợi ích cho mẹ và con khi ăn yến sào:
    • Tăng thể trạng: Khi mang thai, thể trạng của mẹ bầu thường sẽ yếu hơn người bình thường, vì thế mà sức đề kháng dễ bị suy yếu. Nhờ có aspartic có trong tổ yến, giúp cho mẹ nâng cao tình trạng sức khỏe tốt hơn.
    • Giảm căng thẳng: Nhờ có các axit amin ở trong yến sào giúp chống lại tình trạng căng thẳng. Loại axit này sẽ khiến cho mẹ bầu luôn thư giãn và tăng hưng phấn hơn.
    • Chống thâm nám và rạn da: Trong yến sào có chứa threonine hình thành nên các collagen và elastin. Nhờ có 2 chất này, giúp duy trì cho các mẹ được làn da khỏe mạnh, giảm bớt tình trạng rạn da, thâm nám hiệu quả.
    • Giảm bớt tình trạng thai nghén: Ăn yến sào thường xuyên sẽ giúp cho chị em khi mang thai giảm bớt tình trạng ốm nghén, mệt mỏi hay chóng mặt…
    • Chống viêm và thanh nhiệt: Khi ở trong thai kỳ, mẹ thường xuyên bị thiếu sắt và canxi, vì thế sẽ dẫn đến tình trạng như đau nhức, táo bón hay ợ nóng… Kết hợp ăn tổ yến cùng các loại trái cây, rau xanh thích hợp sẽ giúp cho mẹ chống viêm và giải nhiệt hiệu quả nhất.
    • Giúp bé phát triển toàn diện: Nhiều axit folic, alanine và glycine có trong yến, giúp việc truyền dưỡng chất vào các dây thần kinh của bé dễ dàng, nhằm duy trì trạng thái hoạt động tốt hơn.

    Một số lưu ý khi Yến sào mẹ bầu có được ăn không?
    Ngoài các lợi ích được nêu ở trên, thế nhưng không hẳn chúng đem lại nhiều mặt tốt hoàn toàn. Khi ăn yến sào,mẹ cần lưu ý đến một vài điều sau đây:
    • Khi ăn yến sào, nên ăn chung với chưng nước dừa hoặc chưng đường phèn. Hoặc để tốt nhất thì mẹ nên kết hợp với gừng nhằm tính mát của tổ yến sẽ được trung hòa. Gừng mẹ chỉ cần dùng vài lát nhỏ là được.
    • Ăn yến lúc còn nóng để các chất được hấp thụ tốt hơn cho cơ thể. Đặc biệt, sau khi ăn xong, mẹ bầu nên nghỉ ngơi và tránh vận động nhé.
    • Mẹ nào có sức đề kháng yếu hơn, chỉ được phép ăn yến từ tháng thứ 3 trở đi. Lúc này, thai nhi đã bắt đầu ổn định hơn và tính hàn sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
    • Khi mua yến, mẹ nên tìm hiểu kỹ các thông tin để tránh mua sản phẩm kém chất lượng.

    Kết luận
    Bài viết Yến sào bà bầu có được ăn không? sẽ giúp cho mẹ có được giải đáp đầy đủ nhất. Qua đó, hy vọng mẹ lựa chọn được loại thực phẩm để cung cấp cho cơ thể một cách an toàn và đem lại hiệu quả tốt nhất!
    Nguồn: iPREG

    Bài viết khác cùng Box :




    Tags:


  • #2

    Tham gia ngày
    Feb 2018
    Yahoo : chothai24h.com
    Bài gửi
    4
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Bà bầu cần kiêng và chăm sóc sức khỏe kĩ càng

    ID topic : 98803    Ngày gửi : 07-12-2021 03:22 PM 

    Sức khỏe bà bầu cần được chăm sóc tốt để đảm bảo sức khỏe khi sinh cũng như chất dinh dưỡng lượng sữa trong cơ thể.
    Vì vậy, các mẹ có thể bổ sung các chất dinh dưỡng lợi sữa bằng ngũ cốc dinh dưỡng hay ngũ cốc lợi sữa cực tiện lợi.
    Tham khảo các sản phẩm ngũ cốc cho mẹ và bé tại: https://ngucocquynhphuong.com/


    Tags:


  • Chi tiết chủ đề

    Người dùng duyệt chủ đề

    Hiện tại có 1 người đang xem chủ đề này. (Gồm có 0 Thành viên và 1 Khách)

    Diễn đàn sức khỏe việt nam Quyền viết bài

    • Bạn không thể gửi chủ đề mới
    • Bạn không thể gửi trả lời
    • Bạn không thể gửi file đính kèm
    • Bạn không thể sửa bài viết của mình
    •  
    Lưu ý: Thông tin trên Diễn đàn Suckhoetoday.com chỉ có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng.Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.
    Website đang chạy phiên bản thử nghiệm chờ xin giấy phép của Bộ Thông Tin và Truyền Thông.

    Chúng tôi không chịu trách nhiệm trên các quảng cáo của người dùng đăng tải trên diễn đàn. Các trường hợp vi phạm, chúng tôi sẽ tiến hành xử lý xóa bỏ ngay lập tức.
    Nếu bạn nhận thấy quảng cáo vi phạm, xin vui lòng gởi thông báo cho chúng tôi, xin cám ơn!.