Rối loạn tiền đình là một hội chứng bệnh bao gồm các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, mờ mắt, suy giảm trí nhớ, mất khả năng tập trung,...do các tổn thương trong hệ thần kinh, ốc tai, thị giác và tim mạch. Những người mắc chứng rối loạn tiền đình thường hay chủ quan với các triệu chứng của bệnh, đôi khi nhầm lẫn với các bệnh lý khác, dẫn đến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn, ảnh hưởng lớn đến hệ thần kinh, gây căng thẳng, tăng huyết áp và có nguy cơ đột quỵ cao. Do đó, chế độ ăn uống trong phương pháp điều trị rối loạn tiền đình cũng rất quan trọng, góp phần lớn trong việc hồi phục chức năng thần kinh và suy giảm các triệu chứng của bệnh. Để hiểu rõ hơn về những thực phẩm nên ăn và không nên ăn khi bị rối loạn tiền đình, nhà thuốc sẽ chia sẻ cụ thể tới quý bạn đọc qua bài viết dưới đây.

I. Nên ăn gì khi bị rối loạn tiền đình

Các loại vitamin rất có lợi cho sức khỏe những người mắc chứng bệnh rối loạn tiền đình, góp phần hỗ trợ tăng cường sức khỏe của người bệnh, làm giảm các triệu chứng, bên cạnh đó còn giúp khả năng hồi phục của hệ thống thần kinh tiền đình bị tổn thường nhanh hơn. Chính vì thế, người mắc rối loạn tiền đinh nên bổ sung thêm nhiều vitamin trong việc điều trị bệnh. Dưới đây là một số vitamin cần thiết người bệnh nên bổ sung trong thành phần các bữa ăn:

1. Thực phẩm giàu Vitamin B6

Vitamin B6 rất có lợi cho hệ thần kinh tiền đình, hỗ trợ phục hồi tốt các tổn thương và ngăn chặn giảm tải các chứng rối loạn. Những người bình thường khi thiếu vitamin B6 sẽ ảnh hưởng tới hệ thống thần kinh tiền đình, gặp phải các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, các triệu chứng này cũng thường gặp ở những người mắc bệnh rối loạn tiền đình. Vì thế, chúng ta nên bổ sung vitamin B6 trong các thực đơn ăn uống hằng ngày với mức đầy đủ. Một số loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin B6 như:


Các loại thịt gia cầm đều chứa một lượng vitamin B6 vừa đủ, điển hình như thịt gà chứa 1/2 mg vitamin B6 mỗi khẩu phẩn, cá,...
Các loại trái cây như: cam, táo, chuối, đu đủ, quả hạnh nhân, quả óc chó, bơ,...
Các loại rau củ và hạt như: hạt điều, đậu phộng, quả phỉ, các loại đậu, cà chua, bí ngô, khoai lang, khoai tây, ngũ cốc,...
2. Thực phẩm giàu Vitamin C

Khi bị rối loạn tiền đình mà có chứa các triệu chứng đau đầu, chóng mặt thì rất có khả năng cơ thể bạn đang bị thiếu vitamin C trong cơ thể. Bổ sung đầy đủ 600mg vitamin C mỗi ngày và kết hợp với các dưỡng chất khác đều đặn trong 8 tuần sẽ giúp cơ thể bạn kiểm soát chứng rối loạn tiền đình tốt hơn. Theo nghiên cứu về các dinh dưỡng cần thiết trong cơ thể cho thấy.

Xem thêm: Nguyên nhân dẫn đến rối loạn tiền đình

Những thực phẩm giàu dưỡng chất Vitamin C có thể kể đến như: trong rau, củ, quả và trái cây, cam, chanh, bưởi, kiwi, dứa, súp lơ xanh, dâu tây, đu đủ, cà chua, rau cải xoăn, ớt chuông đỏ, ổi, súp lơ trắng, bông cải xanh, dưa lưới vàng, khoai tây, ...


3. Thực phẩm giàu Vitamin D

Xơ cứng tai - một trong những triệu chứng điển hình thường thấy nhiều nhất ở người mắc rối loạn tiền đình. Để khắc tình trạng đó, Vitamin D chính là giải pháp cần thiết giúp khắc phục triệu chứng xơ cứng tai cho người bệnh. Chính vì thế, việc bổ sung đầy đủ lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể rất quan trọng đối với người bệnh và còn hỗ trợ rất tốt trong việc điều trị rối loạn tiền đình.

Một số thực phẩm có chứa Vitamin D:

Các sản phẩm chế xuất từ đậu nành ( đậu phụ, sữa đậu nành,... )
Các loại ngũ cốc, lúa mạch
Cá, trứng, sữa
Nước ép cam, nấm,..
4. Thực phẩm chứa axid folic

Axid folic là một hợp chất giúp giảm bớt các vấn đề về cân bằng trong hệ thần kinh ở người lớn tuổi có tác dụng hồi phục, tự sửa chữa những tổn thương, khiếm khuyết trong hệ thống thần kinh tiền đình. Những thực phẩm giàu acid folic như:

Các loại rau có màu xanh đậm: súp lơ, đậu bắp, măng tây, bông cải xanh, rau muống, rau đây, cải ngọc, đậu Hà Lan,...
Các loại hạt: hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt hướng dương, hạt đậu phộng,...
Các loại đậu: đậu đỗ, đậu đen, đậu xanh, đậu lăng,...
Các loại trái cây như cam, quýt,...
II. Thực phẩm nên tránh khi bị rối loạn tiền đình
1. Thực phẩm chứa nhiều chất béo

Điều kiêng kị số 1 trong quá trình điều trị bệnh rối loạn tiền đình chính là chất béo. Chất béo chứa một lượng cholesterol rất cao, nên khi nạp quá nhiều vào trong cơ thể sẽ khiến lượng cholesterol trong máu tăng cao, ảnh hưởng đến quá trình điều trị rối loạn tiền đình.

Một số thực phẩm chứa nhiều chất béo người bệnh cần lưu ý: sữa, kem sữa bò, bơ, dầu cọ, dầu dừa, socola, mỡ động vật ( bò, lợn,...),...Các thực phẩm này chứa một lượng lớn chất béo no, khi người bệnh ăn quá nhiều có thể khiến tĩnh mạch máu bị tắc nghẽn.

2. Đồ uống có chứa các chất kích thích

Cafeine là một loại thức uống gây nghiện và kích thích thần kinh cực mạnh, người rối loạn tiền đình tuyệt đối kiêng đồ uống này khi mắc bệnh. Các hợp chất trong cafeine gây tình trạng rối loạn tiền đình tăng lên, điển hình là triệu chứng ù tai. Bên cạnh đó, người bệnh nên giảm tránh hoặc kiêng hoàn toàn các chất kích thích như rượu, bia, đồ uống có gas, đồ uống có cồn và chất gây nghiện. Những loại đồ uống này đều kích thích hệ thần kinh khiến tăng mạnh các cơn đau rối loạn và ngăn chặn quá trình điều trị bệnh

3. Một số loại thuốc cần tránh

Thuốc kháng acid: Các loại thuốc này có thành phần trung hòa dịch acid tiết ra trong tiêu hóa ở dạ dày, người bị rối loạn tiền đình nên tránh hoàn toàn các loại thuốc này vì nó có chứa một lượng lớn natri, ảnh hưởng trực tiếp gây ra các tổn thương ở hệ thống thần kinh, cơ tim và cơ quan tiêu hóa. Bên cạnh đó, thuốc kháng acid còn khiến quá trình lưu thông máu bị tắc nghẽn và trì hoãn, dẫn đến người bệnh gặp các triệu chứng chóng mặt, hoa mắt, phản ứng chậm, mất khả năng vận động và thăng bằng tư thế.

Thuốc kháng viêm không steroid ( NSAID ): Đây là một loại thuốc được sử dụng khá phổ biến và thường xuyên nhằm giúp hạ sốt, kháng viêm, giảm đau,..Tác dụng phụ của loại thuốc này chính là gây ra các tình trạng chóng mặt, choáng váng, ứ nước, mất cân bằng điện giải,...Khi rối loạn tiền đình sử dụng loại thuốc này có thể khiến các triệu chứng của bệnh tăng mạnh hơn.

Nicotin trong thuốc lá: Tác hại của thuốc lá thì hầu hết ai cũng đã rõ, không chỉ ảnh hưởng đến phổi và các cơ quan khác trong cơ thể mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh người bệnh. Khi hút thuốc sẽ khiến hệ thần kinh bị kích thích, nicotin thắt mạch máu dẫn đến tình trạng thiếu máu tai trong, không đủ máu đến tai,..người bệnh cần lưu ý.

Xem thêm: Rối loạn tiền đình là bệnh gì? Phương pháp điều trị

Linh Tiên Dược chữa rối loạn tiền đình hiệu quả

Linh Tiên Dược xuất phát từ nhà thuốc Lợi Phúc Đường được bào chế ra từ các cây thuốc trong thiên nhiên chuyên đặc trị các bệnh về thần kinh như*rối loạn thần kinh thực vật, rối loạn tiền đình,*rối loạn tuần hoàn não, rối loạn nhịp tim, suy nhược thần kinh, trào ngược dạ dày thực quản,....Các thành phần trong thuốc hoàn toàn là thảo mộc trong tự nhiên, nhằm hỗ trợ điều trị các vấn đề về thần kinh, kích thích và hỗ trợ thần kinh hồi phục các tổn thương do các loại rối loạn gây ra. Bên cạnh đó, Linh Tiên Dược còn hỗ trợ chống thoái hóa xương khớp, chân tay run, chân tay tê bì, phong thấp, trầm cảm, giải độc cơ thể, suy nhược cơ thể, mất ngủ, chán ăn, rối loạn tiêu hóa, điều hòa huyết áp, vàng da, rối loạn kinh nguyệt,....



Đã có rất nhiều bệnh nhân đã tin tưởng và sử dụng Linh Tiên Dược hiện nay bệnh tình đã thuyên giảm và khỏi dứt. Không chỉ để dùng chữa bệnh mà ai cũng có thể sử dụng từ trẻ nhỏ cho tới người lớn tuổi nhằm nâng cao sức khỏe, sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật, tăng kháng thể, hệ miễn dịch, tăng trí nhớ, khả năng tập trung, sáng mắt cho cơ thể.

=>> Để biết thêm thông tin về sản phẩm thuốc Linh Tiên Dược & thuốc Dạ Dày Lợi Phúc Đường hoặc có những thắc mắc cần được tư vấn về sức khỏe, xin vui lòng liên hệ qua Hotline:*0844.619.666 – 0966.992.089*Hoặc truy cập Website:*chualanhbenh.com | thankinhthucvat.vn


Bài viết khác cùng Box :