Trẻ 2 tuổi không chịu ăn khiến nhiều phụ huynh lo lắng khi con chán ăn, cân nặng mãi đứng im. Đọc bài viết sau, bố mẹ sẽ biết cách cải thiện tình trạng của con hiệu quả, giúp bé ăn uống tốt hơn.
1. Bé 2 tuổi không chịu ăn là hiện tượng gì?
Giai đoạn 2 tuổi là thời điểm trẻ đang hoàn thiện quá trình mọc răng, chuyển dần từ ăn cháo sang ăn cơm nát nên rất dễ xảy ra tình trạng trẻ 2 tuổi không chịu ăn. Hiện tượng này gọi chung là biếng ăn, khi trẻ không muốn ăn, ăn ít hơn bình thường, bé không chịu nhai mà chỉ ngậm trong miệng hoặc kéo dài bữa ăn hơn 30 phút. Trong bữa ăn con chỉ ăn một vài món hoặc từ chối ăn tất cả các loại thức ăn, hay quấy khóc khiến cho lượng thức ăn giảm đi. Tình trạng này kéo dài có thể gây ảnh hưởng xấu tới sự phát triển về tầm vóc của trẻ.
Có nhiều nguyên nhân làm cho trẻ không chịu ăn, do bệnh lý, tâm lý hay thay đổi về sinh lý, nguyên nhân xảy ra từ bên trong và tác động từ bên ngoài. Do đó, ngoài việc khuyến khích trẻ thì bố mẹ cũng nên thay đổi thói quen để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
Trẻ 2 tuổi có thể gặp phải tình trạng biếng ăn, ăn không ngon miệng
>> Xem thêm: Cách trị bé 3 tuổi không chịu ăn hiệu quả
2. Các biện pháp cải thiện tình trạng trẻ 2 tuổi không chịu ăn
Bé 2 tuổi không chịu ăn lâu dài sẽ gây ra biếng ăn, suy dinh dưỡng. Dưới đây là một số biện pháp cải thiện cho trẻ 2 tuổi không chịu ăn*bố mẹ có thể tham khảo và áp dụng cho con:
- Ưu tiên cho trẻ ăn những món bé thích
Xây dựng thực đơn dinh dưỡng ưu tiên nấu các món trẻ thích, trong quá trình cho con ăn, mẹ nên theo dõi biểu cảm của bé để biết con thích ăn gì, ghét ăn gì để thay đổi cho phù hợp. Tuy nhiên bố mẹ không nên chiều trẻ, thỏa mãn sở thích của con với các món ăn nhanh như bánh kẹo, bim bim.. bởi các món này sẽ làm trẻ no bụng, giảm cảm giác thèm ăn cơm và kén chọn hơn khi ăn.
- Để trẻ được ngồi ăn cùng các thành viên trong gia đình
Tập cho trẻ ăn cùng gia đình để bé cảm nhận được mọi người ăn uống vui vẻ và ngon miệng ra sao, đồng thời giúp con làm quen với các món ăn mới, hình thành thói quen ăn đúng giờ, ăn uống lành mạnh. Ngoài ra, ngồi ăn cùng gia đình còn dạy trẻ cách cư xử trong bữa ăn, để bé noi gương bố mẹ và các thành viên khác.
- Thay đổi thực đơn của trẻ một cách thường xuyên
Thực đơn của trẻ nên chế biến đa dạng với các món ăn phù hợp với độ tuổi và sở thích của con để bé cảm thấy hứng thú hơn khi giờ ăn tới. Tuy nhiên, mẹ vẫn cần cung cấp cho con đầy đủ các dưỡng chất với các nhóm chất sau đây:
Tinh bột: Bánh mỳ, ngũ cốc, rau củ như khoai, bắp, bí ngô..
Chất đạm: Hải sản, thịt heo, thịt gà, thịt bò..
Chất xơ: Các loại đậu, ngũ cốc, rau màu xanh đậm..
Chất béo: Chất béo từ động vật (mỡ cá, phomai..), chất béo từ thực vật (dầu mè, dầu olive..)
- Không ép trẻ ăn và không quát mắng bé
Tuyệt đối không ép trẻ ăn khi thấy bé không chịu ăn bởi hành động này chỉ làm cho trẻ bị sợ ăn, biến ăn. Bố mẹ nên chia nhỏ lượng thức ăn trong bữa của con, sau đó tăng dần lên. Điều chỉnh bữa ăn không kéo dài quá 30 phút để tránh tình trạng trẻ ngậm, không chịu nhai nuốt cũng như không dọa nạt, quát mắng trẻ.
- Bổ sung sản phẩm hỗ trợ tăng cường vi chất
Sử dụng thêm các sản phẩm tăng cường vi chất quan trọng cho sức khỏe của trẻ như vitamin D, vitamin C, canxi, kẽm.. nhằm giúp tăng đề kháng cho trẻ hiệu quả, nâng cao sức khỏe toàn diện cũng như hỗ trợ trẻ ăn uống tốt hơn, cải thiện tình trạng biếng ăn con đang gặp phải. Bố mẹ nên ưu tiên lựa chọn và tìm mua các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, với các thành phần tự nhiên để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng cho trẻ.
Sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng*cho bé chậm lớn nhập khẩu chính hãng của Hàn Quốc
>> Xem thêm: Review 3 sản phẩm tăng đề kháng Hàn Quốc uy tín cho trẻ
Vậy là bài viết trên đã giúp mẹ tìm hiểu rõ hơn về tình trạng trẻ 2 tuổi không chịu ăn cũng như cách khắc phục thế nào để cải thiện tình trạng này rồi. Mong rằng những chia sẻ này sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bố mẹ trong quá trình chăm sóc trẻ khôn lớn.
Bài viết khác cùng Box :
- Đừng bỏ qua làm sao để ngăn ngừa tiêu chảy sau khi dùng kháng...
- Gợi ý thực phẩm giảm táo bón cho trẻ bắt đầu ăn dặm
- Tham khảo chăm sóc trẻ bị chân tay miệng đúng cách
- Gợi ý những điều cần lưu ý các triệu chứng khi trẻ bị chân tay...
- Bật mí những điều mẹ cần biết về táo bón ở trẻ mới bắt đầu ăn...
- Bắp cải thảo: loại rau có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe
- Đừng bỏ qua chăm sóc đường ruột cho bé rối loạn tiêu hoá tại nhà
- Đừng bỏ qua trẻ tiêu hoá kém làm sao để cải thiện?
- Suất ăn văn phòng tcots
- Đừng bỏ qua các tiêu chí chọn men vi sinh cho trẻ biếng ăn ba mẹ...
- Chia sẻ vì sao ba mẹ nên bổ sung men vi sinh cho bé lười ăn
- Đừng bỏ qua trẻ biếng ăn có uống được men vi sinh không
- Gợi ý bảo vệ hệ vi sinh đường rượt cho trẻ em sau khi dùng...
- Học Cách Làm Củ Kiệu Ăn Liền Chỉ với Bột Năng
- Đừng bỏ lỡ trẻ đầy hơi tiêu hoá kém uống gì nhanh khỏi?
- Xôi Ngũ Sắc Từ Rau Củ Quả: Món Ăn Ít Đường, Đậm Đà Hương Vị...
- Đừng bỏ qua cách phòng tránh vi khuẩn gây tiêu chảy cho trẻ
- Gợi ý nên và không nên cho bé tiêu hoá kém ăn gì?
- nguyên nhân và cách phòng tránh vi khuẩn gây tiêu chảy cho trẻ...
- Sâm Khô: Khám Phá Sức Mạnh Tự Nhiên Cho Sức Khỏe và Làn Da Tươi...
- Trải Nghiệm Mua Sắm Củ Tam Thất Tại Các Cửa Hàng Y Học Cổ Truyền...
- Củ Tam Thất: Bí Mật của Sức Khỏe và Làm Đẹp Tự Nhiên
- Tinh Hoa Tự Nhiên: Quy Trình Sản Xuất Bột Tam Thất Tinh Xảo
- Tìm hiểu nguyên nhân gây chậm tăng cân ở bé và cách cải thiện
- Bật mí lưu ý dinh dưỡng cho trẻ chậm tăng cân
- Chia sẻ có nên cho trẻ uống men vi sinh với nước hoa quả?
- Bạn có biết trẻ nhỏ ăn không tiêu là dấu hiệu của bệnh gì?
- aaa
- Bố mẹ nên làm gì khi trẻ 2 tuổi không chịu ăn?
- Gợi ý các món rau cho bé 1 tuổi dễ làm và giàu dinh dưỡng
Tags: