[B]Để có một sức khỏe tốt và hỗ trợ trong quá trình điều trị, bệnh nhân Gout cần có chế độ ăn uống hợp lý và phát hiện sớm để tránh các biến chứng của bệnh gout
Purin là một loại hợp chất hóa học cụ thể được tìm thấy trong một số thực phẩm được chia thành axit uric . Một chế độ ăn giàu purin từ nguồn nào đó có thể làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể dẫn đến bệnh gút. Thịt và hải sản có thể làm tăng nguy cơ bệnh gút. Sản phẩm từ sữa có thể làm giảm nguy cơ của bạn.
Các loại thực phẩm để hạn chế ( rất cao trong purin ) :
- Thịt nội tạng như gan, thận, lá lách, và não
- Thịt: bao gồm thịt xông khói , thịt bò, thịt lợn, thịt cừu và
- Bất kỳ loại thịt khác với số lượng lớn
- Cá cơm , cá mòi , cá trích, cá thu, cá và sò điệp
- Bia rượu
Các thực phẩm có thể ăn ở mức độ bình thường. ( độ cao trung bình purin , nhưng có thể không làm tăng nguy cơ bệnh gút ) :
- Cá và hải sản (trừ purine cao hải sản)
- Bột yến mạch, cám lúa mì , và mầm lúa mì
Các loại thực phẩm an toàn để ăn ( thấp purin ) :
- Các loại rau xanh và cà chua
- Trái cây và nước ép trái cây
- Bánh mì và ngũ cốc mà không phải là ngũ cốc nguyên hạt
- Bơ , bơ, pho mát và trứng
- Sô cô la và ca cao
- Cà phê, trà , đồ uống có ga và
- Bơ đậu phộng và các loại hạt
Sản phẩm từ sữa có thể làm giảm nguy cơ bệnh gút :
Sử dụng hoa quả có lợi cho sức khỏe và ngăn ngừa khả năng mắc bệnh gout
- Ít chất béo hoặc không có chất béo sữa
- Sữa chua ít béo
Thay đổi chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm nguy cơ bị tấn công trong tương lai của bệnh gút. Các bác sĩ khuyên những người thừa cân có gout đạt và nghỉ tại một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh bằng cách tập thể dục vừa phải hàng ngày và điều tiết chất béo và lượng calo để tránh bệnh gout và các loại bệnh ung thư.
Bài viết khác cùng Box :
- Bà đẻ có ăn xì dầu được không?
- Ở cữ ăn thịt chó được không?
- Bà đẻ ăn tỏi được không?
- Bà đẻ ăn pizza được không?
- Yakult có tốt cho bà bầu không?
- Bà bầu ăn hoa thiên lý có tốt không?
- Mang thai 12 tuần uống trà sữa được không?
- Bà bầu có nên ăn trứng cút lộn không?
- Stress khi mang thai 3 tháng cuối: những điều mẹ cần biết
- Phụ nữ mang thai ăn xôi được không?
- Ăn gì để vết mổ sau sinh nhanh lành?
- Bà đẻ ăn mì tôm được không?
- Mắm tôm - Mẹ sau sinh có ăn được không?
- Nguyên nhân khiến sản phụ bị nhiễm trùng vết mổ sau sinh
- Đau lưng sau sinh nên bổ sung gì?
- Hướng dẫn cách chưng yến cho bà bầu tại nhà bổ dưỡng thơm ngon
- Có bầu 3 tháng đầu ăn khoai lang được không?
- Mẹ bầu tức giận có ảnh hưởng đến thai nhi không?
- Uống nước ép lựu khi mang thai được không?
- Nằm võng khi mang thai có ảnh hưởng gì không?
- Có được uống nước ép củ dền khi mang thai không?
- Thai 12 tuần kiêng ăn gì để an toàn cho em bé?
- Cách cải thiện tình trạng bà bầu 12 tuần bị đau lưng hiệu quả
- Mẹ cho con bú ăn quả na được không?
- Thanh long - Mẹ sau sinh có ăn được không?
- Nguyên tắc lành mạnh trong ăn uống sau sinh mổ mẹ cần biết
- 3 tư thế nằm giảm đau sau sinh mổ hiệu quả
- LutiDHA uống bao lâu
- LutiDHA uống có tốt không
- LutiDHA review
Tags:
Trả lời với trích dẫn